産後ダイエット　62日目


    

2019年に子宮筋腫手術

かなり多数で一番大きいものは
ソフトボール位の大きさがありました。

それから結婚・妊活生活、
妊娠、2022年の出産に至るまでの
経過や想いを投稿していこうと思います目がハート

2022年1月に出産。
帝王切開レポよかったら見てください飛び出すハート

帝王切開レポ①
②③④⑤⑥⑦⑧⑨


産後ダイエット62日目です。



今日の食事です。

朝：食パン

　：チーズ　

　：バナナきな粉ヨーグルト




昼：オートミールカレー





夜：スムージー

　　（ほうれん草、りんご、ハチミツ、セロリ）

　




間食：巨峰

　



体重   ：65.9g（前日66.5kg  初日69.5kg）




お通じ：○




今日の運動

肩甲骨トレーニング（インスタ）



朝から頭痛が酷くて運動出来ず。

食欲はあったので朝昼と普通に食す。



今日から置き換えドリンク始めていきますあんぐり飛び出すハート