産後ダイエット　55日目


    

2019年に子宮筋腫手術

かなり多数で一番大きいものは
ソフトボール位の大きさがありました。

それから結婚・妊活生活、
妊娠、2022年の出産に至るまでの
経過や想いを投稿していこうと思います目がハート

2022年1月に出産。
帝王切開レポよかったら見てください飛び出すハート

帝王切開レポ①
②③④⑤⑥⑦⑧⑨


産後ダイエット55日目です。

昨日投稿し忘れ💦



今日の食事です。

朝：食パン

時間がなかったので食パンのみ🍞



昼：そば




夜：ハンバーグ

　：雑穀米ごはん

　：サラダ



間食：チョコレート　3個



体重   ：66.2g（前日66.0kg  初日69.5kg）

更に増えてる、、💦




お通じ：○




今日の運動

肩甲骨トレーニング（インスタ）





（YouTube）