産後ダイエット　51日目


    

2019年に子宮筋腫手術

かなり多数で一番大きいものは
ソフトボール位の大きさがありました。

それから結婚・妊活生活、
妊娠、2022年の出産に至るまでの
経過や想いを投稿していこうと思います目がハート

2022年1月に出産。
帝王切開レポよかったら見てください飛び出すハート

帝王切開レポ①
②③④⑤⑥⑦⑧⑨


産後ダイエット51日目です。



今日の食事です。

朝：バナナヨーグルト

　：食パン



昼：お刺身

　：温野菜サラダ



夜：鮭ハラスと野菜のグリル

　　



間食：ヤクルト1000



体重   ：65.7g（前日65.9kg  初日69.5kg）



ここ最近娘の機嫌がずっと悪い💦

運動しててもウーウーと文句言って泣いてくる赤ちゃん泣き

引越しの片付けに手を取られて遊んであげる時間が少なくなってたかもしれないなチーン

反省。




お通じ：○




今日の運動

肩甲骨トレーニング（インスタ）

散歩30分





（YouTube）