産後ダイエット47日目です。
今日の食事です。
朝：ブルーベリーとバナナヨーグルト
昼：うどん
夜：ハンバーグ
：サラダ
間食：ヤクルト1000
体重 ：67.0kg（前日67.0kg 初日69.5kg）
お通じ：○
今日の運動
肩甲骨トレーニング（インスタ）
全身痩せトレーニング（インスタ ）
ようやく旧居の掃除も終えて、全てのものが新居に移動できました
全てを引っ越し業者さんに頼んでも良かったのだろうけど、住宅ローンも始まるし節約しようと細々した物は自分達で運びました。
もし次回引っ越しがあるのなら、全て引っ越し業者さんに依頼すると誓う。
ってくらい大変でした
少しずつ運動も元通りにしていかないと