産後ダイエット42日目です。
今日の食事です。
朝:ブルーベリーとバナナヨーグルト
昼:お寿司
夜:鶏胸肉ソテー
:サラダ
間食:ヤクルト1000
体重 :67.2kg(前日67.0kg 初日69.5kg)
お通じ:○
今日の運動
肩甲骨トレーニング(インスタ)
明日引越しなので、テイクアウトになりがち💦
もちろん体重増えてます😵💫
明日明後日もこんな感じになりそうなので週末に調整していけたらなって思います😓
産後ダイエット42日目です。
今日の食事です。
朝:ブルーベリーとバナナヨーグルト
昼:お寿司
夜:鶏胸肉ソテー
:サラダ
間食:ヤクルト1000
体重 :67.2kg(前日67.0kg 初日69.5kg)
お通じ:○
今日の運動
肩甲骨トレーニング(インスタ)
明日引越しなので、テイクアウトになりがち💦
もちろん体重増えてます😵💫
明日明後日もこんな感じになりそうなので週末に調整していけたらなって思います😓