産後ダイエット39日目です。
今日の食事です。
朝:食パン
:ブルーベリーヨーグルト
昼:トマトスープ(昨日の夕飯の残り)
:レタスサラダ
夜:鶏胸肉カレー風味焼き
:サラダ
間食:プチ大福もち 2個
体重 :66.6kg(前日66.7kg 初日69.5kg)
お通じ:○
今日の運動
肩甲骨トレーニング(インスタ)
Wii Sportsテニス🎾
産後ダイエット39日目です。
今日の食事です。
朝:食パン
:ブルーベリーヨーグルト
昼:トマトスープ(昨日の夕飯の残り)
:レタスサラダ
夜:鶏胸肉カレー風味焼き
:サラダ
間食:プチ大福もち 2個
体重 :66.6kg(前日66.7kg 初日69.5kg)
お通じ:○
今日の運動
肩甲骨トレーニング(インスタ)
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