産後ダイエット　38日目


    

2019年に子宮筋腫手術

かなり多数で一番大きいものは
ソフトボール位の大きさがありました。

それから結婚・妊活生活、
妊娠、2022年の出産に至るまでの
経過や想いを投稿していこうと思います目がハート

2022年1月に出産。
帝王切開レポよかったら見てください飛び出すハート

帝王切開レポ①
②③④⑤⑥⑦⑧⑨


産後ダイエット38日目です。



今日の食事です。

朝：食パン

　：バナナヨーグルト



昼：オートミールチャーハン

　：レタスサラダ



夜：トマトスープ

　　（キャベツ、枝豆、コーン、玉ねぎ）

　　



間食：プチ大福もち　2個



体重   ：66.7kg（前日67.0kg  初日69.5kg）



お通じ：○




今日の運動

肩甲骨トレーニング（インスタ）

ダンストレーニング（YouTube）



（YouTube）