産後ダイエット　35日目


    

2019年に子宮筋腫手術

かなり多数で一番大きいものは
ソフトボール位の大きさがありました。

それから結婚・妊活生活、
妊娠、2022年の出産に至るまでの
経過や想いを投稿していこうと思います目がハート

2022年1月に出産。
帝王切開レポよかったら見てください飛び出すハート

帝王切開レポ①
②③④⑤⑥⑦⑧⑨


産後ダイエット35日目です。



今日の食事です。

朝：食パン

　：ブルーベリーヨーグルト🫐



昼：糖質オフパスタ



夜：味噌スープ

　　（白菜、玉ねぎ、エリンギ、ナス、枝豆、

　　　あさり、イカ）

　　



間食：おかき　2枚



体重   ：67.2kg（前日67.2kg  初日69.5kg）

変化なし悲しい


お通じ：×

ない日が増えてきてる悲しい一度漢方飲んだきりなので、また飲んでみよう。



今日の運動

肩甲骨トレーニング（インスタ）

全身痩せトレーニング（インスタ）