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40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。
夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪
前回の記事でこれから先、何歳になっても美活を頑張り続けたいと書いたのですが、
スキンケアや体のコリをほぐすことだけでなく、インナーケアがすごい重要だと痛感しています。
でも、私は料理ができないし、普段はカップラーメンやコンビニ、外食などが多いです
毎日、健康的な食生活を意識するのは、かなり難しく感じています。
そんな中、最近毎日ヨーグルトを食べる習慣を身につけました。
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ベータカゼインA2ミルク100%使用のヨーグルトです。
ベータカゼインA2ミルクとは、消化管に炎症を起こし難く吸収が良い、お腹がゴロゴロなりにくい優しいミルクです。
乳酸菌の働きを促す甜菜糖が入っていて、ほどよい甘みがあり、
何も加えなくてもそのままで美味しく食べられます。
毎日ヨールグト習慣を続けていたら、すぐに体の変化が起こって
めちゃ快腸になりました
毎日すっきり生活を送っていたら、お肌の調子もいい感じ
どんなスキンケアよりも、腸活で体をすっきりさせることが
お肌にいい影響を与えてくれるのだと実感。
今まで、鏡で自分の顔を見て気になる部分があると保湿クリームを塗りたくったり、
その場所にばかりピンポイントでアプローチしていたけど、
全身は繋がっているので、腸活や筋膜をリリースして体の不調を整えることが美肌への道なのだとわかりました。
顔だけのスキンケアから、全身を整えるケアへと移行していきたい。
今、市場にはいろんなヨーグルトがあふれているから、
その中で推しのヨーグルトが見つかると嬉しいです。
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これからも、ヨールグト生活を続けていきたい！
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