モヤモヤ ゴチャゴチャする時は
高い所に登ってみる
ギューッと狭まった視界が広がり
悩みも気がかりも
ちっぽけに見えるから
高い所から広く見渡すようにすれば
冷静に 落ち着いて
見えなかったことが見えてくる
・一点にギューッとフォーカスせず
俯瞰するように物事を観てみる
・1つの考えで思いこみ過ぎず
違う視点からも大らかに考えてみる
・視野を広げることで
新たに気づくことがある
・一旦 冷静に落ち着いて
感情的なまま動かないようにする
・大事なことに取り組む時は
冷静に落ち着いている時にする
・考え過ぎてしまう時は実際に
山に登るなどして気分転換する
気になるのはどれですか?
今 出来ることはありますか?
あれば ぜひ 心に留めて 行動を♡
Soul
俯瞰力