オレ心臓と高血糖で医者通いしてる訳ですが
いつも２か月に一回行ってましたが
ここ数か月血糖値が徐々に上がってきたので
一か月に一回来なさいと言う状況なのですが
それで、血糖値が高い人は食事をよく噛んでゆっくり食べましょうとか言うじゃん
しかし
オレ子供のころから飯食うの早くって
幼稚園のお弁当の時間も、組で一番最初に食い終ったり
たぶんね
テレビのアニメとかの影響されてて
オバQだとかいなかっぺ大将とか
あっという間に何十杯もご飯食べてるのを見てて影響されたのか
食べる量も食べる早さも早いまま今日に至ってるわけさ
それでついに３日まえから世間で言われるように
いつも２分～５分で食べ終わる食事を１５分以上かけてダラダラ食べてるんだけど
１．ゆっくり食べて食欲が減退
２．食事が旨くない。
３．食べ物が冷める。
４．特にラーメンやソバ、一気に食うものだと思う。麺が伸びる。
５ ダラダラ食べてると頭の回転もダラダラになる気がする。
６ 生活のリズムも日常の動きもダラダラ。歩くスピードもゆっくりになった。
まあだけど、血糖値は下がってきたよね。
食事の量も減ったからいずれ体重も多少落ちてくるのかな？
食事量が減れば食費も浮くんだけど
なんかの生物としての欲というか活力というか元気というか
そういうものが減退したような感じがする。
まあ血糖値高いまんまじゃ万病のもとなんでしょうがねーかな。。
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