１月の記事ランキングTOP１０

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。

１月の記事TOP１０。

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１０位　フルーツは野菜と同じというFruit＆Vegetableという概念

９位　糖質の質の違いで太ったり痩せたりする

８位　正月太りを解消する７つの法則

７位　他では言っていない食べ順ダイエットの本当

６位　ダイエットは方法よりも大切な１０のこと

５位　リバウンドを繰り返してしまう人の食習慣

４位　座っている時間が長いとお尻は引き締まりません

３位　【保存版】低気圧で不調が起きる原因と対処

２位　小麦粉を避けた方が良い３つの理由

１位　ストレスケアに有効な５つの習慣

P.S.先日、間仕切り壁をDIYしました。

壁を作るのも５回目くらいなのでもう手慣れたものです…。

今回は余っていた木材も使ったので５０００円くらいでキレイに仕上げることができました！

最後までお読み頂きありがとうございます。

パーソナルトレーナー　徳田　洋一 

月・水・金曜日１４：００～２２：００

火・木曜日１０：００～２２：００

土曜日９：００～１８：００

東西線・大江戸線　門前仲町駅 徒歩３分

☎070－5367－6342 ◆問い合わせ  

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猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、南砂町からご利用頂いてます。