『クリスタルボウル×ヨガwithビジャマントラWS@shoka川西』が終了しました。
終わった後の自分の中の静かな余韻に浸る…
そんな自分にやさしい、うつくしい時間でした。
わたしは終わった後、眠たくて眠たくて。
昨日は1日中、泥のように眠りました。
今日はおかげで、スッキリ晴れやか！
いらない緊張を手放せ、ふわりと軽い身体と心が戻ってきました。なんだかちょっとウキウキしています(^^)
わたしは毎日ヨガのポーズや瞑想、呼吸法で身体や心を整えているつもりですが、ずいぶん緊張していたみたいです。
音の力はすばらしいな、感じました。
当日の様子を写真でどうぞー！
最初はお話から。
ポーズは簡単なやさしいものをじっくり。
ひとつのポーズが終わるたびにシャバアサナの時間をとります。
終わった後のお茶＆シェアタイム
恒さん
acoさん
知識ではなく「体験」で理解していく。
そうacoさんがお話されていましたが、まさにその感覚を体験できるWSでした。
知識で理解しようと、頭で考えようとする前に、音がその考えをサラリと流していってくれる。
そんな感覚がわたしはありました。
今の身体や呼吸や、音の響きだけに身をゆだねる。
それはとても、静かな心地よい時間でした。
ご参加のみなさま、恒さん、acoさん、どうもありがとうございました◎
最後にみんなで！
みんないい顔(^^)
充実した時間をご一緒できて、とてもうれしいです。ありがとうございました◎
もう一枚おまけ(^ ^)
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【残席3】3月21日（水・祝）13:00-15:00
太陽礼拝のマントラを紙に書き、唱える。
運動ではない「祈り」の太陽礼拝を学ぶWS。
3月25日（日）13:30-14:45
5歳以上ならどなたでも参加OK(男性も可能！）
4月6日（金）10:00-12:00
インド人講師のCDを使ってのセルフプラクティス会♪
