太陽礼拝の12のマントラwsを開催します。
このwsでは
太陽礼拝のマントラを紙に書き
マントラを声に出し唱えた後に
太陽礼拝を行います。
ヨガクラスで
なんとなーく太陽礼拝をしているけど
・そもそも太陽礼拝ってなんじゃらほい？
・意味があるの？
・しんどくて好きじゃないんだよね…
と思っている方は
ぜひ参加いただきたいWSです。
太陽礼拝は、ただの運動ではありません。
名前のとおり、「礼拝」なのです。
ひとつひとつの動きに
マントラがあり、意味があります。
太陽は健康や長寿の神とされています。
太陽礼拝を行うことで、その要素をわたしたちの中に取り入れ、身体・心・魂を健やかに健康に保つことにつながります。
祈りを込めて行う太陽礼拝は
身体を動かし回数を重ねていくうちに
自分の内側だけに静かに集中していきます。
自分の心の状態が湖としたら
揺れている湖の水面がだんだん静かに
波がやんでいく…
そんな感覚がわたしはあります。
日常の色々な雑事から完全に切り離され
自分の呼吸とマントラの音だけが
存在しているような静かな時間に
とても深くリラックスできたのが印象的でした。
そんな運動の枠から出た
祈りの太陽礼拝に触れてみませんか？
講師はわたし奈菜のシヴァナンダヨーガの
先輩・たまきさん。
いつも真摯にヨーガの学びを続けていて
言葉、行動に嘘がない謙虚な方で、
いつも会うと背筋がシャンとします。
とても真面目な方ですが
明るくキュートな面も
たっぷりもつ先生なのです^ ^
初めての方はぜひ一度会ってみてくださいね！
お久しぶりの方もお待ちしてます◎
◇講師・たまきさんより
講座の内容&メッセージ
シヴァナンダヨーガの太陽礼拝は1ラウンドが12のポーズの繋がりとなっていてそのひとつひとつのポーズにマントラがあります。
このクラスでは12のマントラの解説と実践を行います。
参加者の皆さんがご自身でマントラを書いて、声に出して唱えて、最後は太陽礼拝を行います。
聖典によるとマントラを唱えると、偉大なる太陽の恩恵を更に受ける事が出来ると言われています。
「祈り」としてのプラクティスが出来る様になるチャンスとなればファンタスティック！ではないでしょうか。
皆さまのご参加を心より楽しみにお待ちしています。
◇こんな方におすすめです
◻︎太陽礼拝が好き
◻︎日常の雑事から離れて心をリセットしたい
◻︎マントラに興味がある
◻︎最近忙しくて、なかなか自分に意識を向けることができていない
◻︎インドに興味がある
◻︎身体と心がスッキリせず、不安定さモヤモヤを感じている
◻︎太陽礼拝が苦手
（太陽礼拝の意味を知ることで、しんどくて苦手という意識が変わるかもしれません♪）
◇日時
2018年3月21（水・祝）
13:00-15:30
◇スケジュール
12:40-
受付スタート
13:00-15:00
太陽礼拝の12のマントラws
15:00-15:30
お茶飲みながらシェアタイム
◇定員
10名さま
◇金額
３５００円
・当日現金でお支払いください。
◎ キャンセルポリシー
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– 開催前日までのご連絡：キャンセル料はかかりません。
– 当日のキャンセル：100%のキャンセル料。
◇講師：たまき
シヴァナンダヨーガ、ケアリングヨーガ、ヨーガ療法の普及活動をさせて頂いています。
〝心と心の触れ合い〟の大切さをしみじみ感じている今日この頃です。
どうぞよろしくお願いします( ◠‿◠ )
◇持ち物
・動きやすい楽な服装
※更衣室あります。
・ヨガマット
（マットレンタル100円もあります）
・筆記用具
◇場所：ヨガ&ヒーリングスペースshoka
http://shoka-space.com/
兵庫県川西市小戸1-3-12 泉ビル101号
・阪急川西能勢口駅東口より徒歩3分
・JR川西池田駅より徒歩8分
◇ご予約・お問い合わせ
①shokaホームページの
「スケジュール/ご予約」からご予約。
②お問い合わせフォームからご予約
お問い合わせフォームはこちら。
※①、②どちらでもご予約いただけます。