無駄なものがない心地よさ | ヨガ×心理学「できない自分」のまま理想以上の現実に変わる『思考の断捨離ヨガ』

ヨガ×心理学「できない自分」のまま理想以上の現実に変わる『思考の断捨離ヨガ』

【川西能勢口・西宮・夙川・武庫之荘】
ヨガ・瞑想・呼吸法・タイ式ヒーリング

不安や悩みで頭がいっぱいのぐるぐる思考から抜け出し
自分の世界を心地よい方向に広げていく。

その方法をヨガ×心理学×ヒーリングの視点から、
わかりやすくお伝えしています。


テーマ:
シヴァナンダヨガのセルフプラクティス会、
終了しました。
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90分間 インド人の先生のCDを

聞きながらの自己練習。



CDのガイダンスが全く無駄がなく

シンプルで素晴らしい!

とってもいい◎


頭の中を空っぽにして

ただヨガを取り組めました。




ひとりで練習するのとは違って、みんなでヨガをするパワーや集中力はそのままに、自分の感覚を大切にしながら自己練習ができる。


とても素晴らしい時間でした。



わたしは目がパチリと開き、

腰のあたりがかるーくなりました。




次回は3月2日金曜日 10時〜開催します!

一緒に練習しましょう✨

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