無駄なものがない心地よさ | ぐるぐる思考がカラッポになる思考の断捨離ヨガ

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ぐるぐる思考をカラッポに!
身体で安心感を高める秘伝ヨガ&ワークをお伝えしています。


テーマ:
シヴァナンダヨガのセルフプラクティス会、
終了しました。
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90分間 インド人の先生のCDを

聞きながらの自己練習。



CDのガイダンスが全く無駄がなく

シンプルで素晴らしい!

とってもいい◎


頭の中を空っぽにして

ただヨガを取り組めました。




ひとりで練習するのとは違って、みんなでヨガをするパワーや集中力はそのままに、自分の感覚を大切にしながら自己練習ができる。


とても素晴らしい時間でした。



わたしは目がパチリと開き、

腰のあたりがかるーくなりました。




次回は3月2日金曜日 10時〜開催します!

一緒に練習しましょう✨

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