• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 東京都マスターズパワーリフティング大会の結果
• 4/8の週～火DL/BP(パーソナル)、金SQ/BP、明日は試合だよ！
• 4/1～火DL（パーソナル）、水BP、金SQ、日BP
• 3/25の週～火DL、水BP、金SQ(パーソナル)、日BP
• 3/18の週　～　土SQ、日BP
• 3/11の週～火DL(パーソナル)、金BP/SQ、日BP
• 

  3/4の週～火DL(パーソナル)、木BP、金SQ、日BP
• 2/26の週～火DL、木BP、金SQ(パーソナル)、土Leg、日BP
• 2/19の週～火DL、金SQ、日BP
• 

  2/12の週～月SQ、火パーソナル、土SQ、日BP
• 今週のギックリ背中の様子
• 1/29の週～火DL(パーソナル）、で、ギックリ背中に、、、
• 1/22の週～火DL(パーソナル),水BP,金SQ,日BP
• 1/15の週～火DL(パーソナル),木BP,金SQ,日BP
• 1/8の週～火DL(パーソナル), 木BP, 金SQ,日BP
• 1/1の週～金SQ(パーソナル)、土BP、日 上半身
• 

  12/25の週～月BP、火DL（パーソナル）、木BP、土SQ、日BP
• 12/18の週～ 火BP(パーソナル), 水DL, 土BP
• 12/11の週～火DL(パーソナル)、木BP、金 上半身トレ、土SQ、日BP
• 12/4の週～火DL（パーソナル）、木BP、金SQ、日BP

• …
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• …