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• 審判デビューしました
• 今週もオフ
• 5/1の週はトレなし, 5/8の週- 月BP、火DL、木BP
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  4/24の週 - 水BP、金SQ（パーソナル）、日BP
• 4/17の週 - 月BP、火SQ(パーソナル)、水BP、金DL、日BP
• 4/10の週 - 火パーソナル、1週間完全オフ
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  東京都パワーリフティング大会　－　500kg成功したよ
• ピーキング終わり、明日は大会！
• 3/20の週 - 火DL(パーソナル)、金BP、土SQ
• 3/13の週 - 火DL(パーソナル)、木BP、土SQ、日BP
• 3/6の週 - 月BP、火DL、木BP、金SQ、土BP
• 大会に申し込みました！　＆　体育会系なChat GPT？
• 2/27の週ー火DL(パーソナル)、木BP、金SQ
• 2/20の週 - 月BP、火SQ、木BP、土SQ、日BP
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  2/13の週　ー　月BP、火DL、で風邪ひきました
• 2/6の週・・・火SQ、水BP、日BP
• ベンチでマックス挑戦してみましたが、125kgであっさりと潰れてしまいましたまだまだです...
• 1/30の週 - 月SQ、木BP、金DL、日BP
• 今日はホームジムでスクワット165kg x 2rep x 2setなんとか成功来週...
• 1/23の週 - 火SQ(パーソナル) BP、木BP、金DL、日BP

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