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• 1/5の週～(月)上半身、(水)DL脚、(木)BP、(金)上半身、(土)SQ脚
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  現状分析と１年後の目標をAIに聞いてみた
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  10/27の週～火DL（パーソナル）、金SQ,BP、日BP
• 10/6の週～火SQ(パーソナル)、木BP、土SQ
• 9/29の週～火DL、水BP、日BP
• 9/14 ＆ 22の週
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  「リコンプ」が成功してるってよ
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  9/8の週～火DL（パーソナル）、金BP、土SQ
• 9/1の週～火DL(パーソナル)、木BP、金SQ、日BP
• 8/25の週～月BP、火DL、木BP、土SQ、日BP
• 8/18の週～月BP、水DL、木背中、金BP、土SQ
• 8/11の週～金BP、土SQ
• 8月4日の週～木DL、金BP、日SQ
• 7/7の週～火DL、木BP　元気がなかった
• 6/30の週～火DL、木BP、金SQ(パーソナル)、土背、日BP
• 6/16の週 ＆ 6/23の週
• 6/9の週～火DL、水BP、金背中、土SQ、日BP
• 風邪ひいてました。今週からまた頑張ります。
• 5/18の週～火DL(パーソナル)、木BP、金SQ、日BP
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  5/12の週～火DL(パーソナル)、木BP、土SQ、日BP

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