女性の健康にサプリメントはいらない！
× 分子栄養学アドバイザーひやみずみきこ
12歳年上の夫と愛犬と一緒に生活する
元人事部で労災担当OLでした。
サプリメントを選ぶ前に、
自分の細胞から健康にすることが
一番大切です。
ダイエットに興味を持ち始めたのは
中学生の頃だったと思うのですが
とにかく体重を落とすことだけに
夢中！！！
しかし…
間違ったダイエットをすることで
不調になるケースもあるわけです。
不調の要因になった間違ったダイエット
食べたら太る
食べなくても痩せなかった
ダイエットの黒歴史の理由が
甲状腺機能低下が
要因だった
ダイエットは頑張れば
必ず結果が出るものではないのです。
私自身、糖質制限ダイエットが
流行った時期に、まんまとその流れに
乗っかり、頑張ったらすっきりした
自分に出逢える♡…
こんな一方的な妄想だけで挑んでいた
糖質制限ダイエット。
痩せたかと思いきや
何も変わらない。
むくみはひどくなるし
なんだかやる気が減った
ような気が…
分子栄養学の学びを進めるうちに
その理由にぶち当たり原因が
わかりました。
甲状腺機能低下症状の
一部だった
甲状腺機能低下の症状の一部は
■体重増加 ■むくみ
■月経異常 ■無気力
■疲労感 ■寒がり
■便秘 ■傾眠
女性に多くて、ダイエットに失敗する方に
多い不調症状です。
健康診断でLDLコレステロールの数値が
高くなると、甲状腺機能低下の可能性が
あるそうです。
食べれば太るし、食べなくても
なんだか痩せなかった理由は
甲状腺機能低下症の可能性が
高かったのだと理解ができました。
他の人が痩せたなら、自分もいけるかも？
個人によって体内の健康状態が違う以上
この方程式には当てはまらないケースが
多いので、ダイエットは誰かのモノマネ
ではなく、自分に合ったオリジナルの方法で
必要に応じて実施する必要があります。
■労災隠しをされたから伝えたい■
元人事部労災担当OLがこっそり教える♡
※労災隠しをされたかも？と思ったら
管轄の労働基準監督署へ
・労災申請と傷病手当金は
一緒に申請できない！
・労災は健康保険で処理はNG！
・蜂に刺されても…条件が整えば
労災申請が出来る
■Instagramはじめました■
分子栄養学アドバイザーの視点や
私の経験から情報を発信しています。
