ダイエットと…パニック障害な僕ぶろぐ

３７歳会社員、クラシックバレエ頑張ってます！
心も身体も若々しく、
・運動、ストレッチ
・栄養療法
・睡眠改善
・マインドフルネス、アファメーション
・禁酒禁煙

アンチエイジング
毎日毎日楽しく楽しく(о＾∇＾о)