今日の記事で⇨人生で３人の顔を経験したAKIが貴女に伝えたい事♡
昨日の記事に
こんなコメントくれた方居たよー！
嬉しいぜ♡
私は今までの自分の経験とナリ心理学と自愛を織り交ぜた記事を書いたり
やセッションを行っておりまする。
さて、今日も行ってみようー！！！
ナリくんが教えてくれたプチ瞑想！
これを私も最近取り入れてて、凄く良いなーと感じてるところ。
今日はこの事について触れてくから、まだ見てない人(見てない人は居ないと思うけど(^^))
この動画でも言われてるように、『今』に戻ってこよう！
って事が言われてる。
そう、悩みやすい人って（現実から逃げたり自己否定や自責してる人）
『今』に居る事がとにかく苦手w
過去を思い出して、自己否定したり自責したり、
未来を思って不安になったりして、
今の現実と向き合わない方が楽だから。
この画像。自分でチョイスしといてアレけど、ちょっと怖いよねwww
顔、どっち向いてんだろ？www
どうでもいいんだが。
私の記事にも良く書いてるけど、私は潜在意識からこの心の世界に入ったんよね。
そこで『今』に居よう！って言うこのフレーズは潜在意識のまとめサイトでも良く目にしてた。
当時はあんまり意味わかってなかったけど。
この『今』を生きるってね、
イコール感情を感じる事なのよ。
やってみるとわかると思うんだけど、
感情を感じてると逆に『今』以外に居ることができない！！
悲しみとか寂しいとかの嫌な感情はみんな感じようとしないでしょ？
その感情を感じるとさ、『孤独』を感じて辛いから。
孤独感じても死なないからね！
大丈夫！
怖いだろうけども！
だから『過去』に戻って逃げてみたり、
『未来』のことを思って不安になってみたりするわけよね。
孤独を直視したくないから。
で、これを私的に言うと、感情＝プリンセス（女性性）なわけよ！
感情＝プリンセス（女性性）。
それはつまり『今』を表してる訳。
『今』＝貴女のプリンセス（女性性）＝感情。
プリンセス（女性性）＝『今』・感情とか・受容etc...
王子（男性性）＝開拓する・計画する・行動するetc...
って言う意味合いがある。
自分を大切にする方法
貴女の中には２人いると考えます。
その２人のパートナーシップが良好になる＝自分を大切に扱えてる（自分はダイヤモンドな存在として扱う）ので外側の世界でも自分が大切に扱われるようになる！
貴女の中のパートナシップがそのまま現実に現れてる。
王子さま
（顕在意識・男性性）♥︎プリンセス
（潜在意識・女性性）
イコール
私♥︎私以外の人間・モノ、現象etc…
Diamondを思い出せてる状態＝貴女の中の（男性性♥︎女性性）ラブラブの状態
どんな感情（プリンセス
（女性性））が出てきたとしても寄り添ってあげる。
出てきた感情を否定しない。全面的に受け入れる。認める。
ナリ心理学でいう所のクソノートの出番だね
この記事も⇨クソノートやろうぜ！！！参考にしてね！！
ちなみにAKI的クソノートは⇨こちら
プリンセス（女性性）が訴えてくる事に耳を傾け、怖いと思った事でも王子さま
（男性性）が行動に移す。
行動に移す時の注意点⇨【焦っている時】貴女が今するのはそっちじゃない。
ナリ心理学でいうところのビール瓶ね
この記事⇨注意：生きてる人間をいきなり唐揚げにすると暴れる恐れがあります。も参考にしてね！！
で『今』に居ないで過去や未来に飛ぶ事ばかりをするって事は、
感情である貴女のプリンセス（女性性）を無視するって訳。
つまりそれは自己否定になるって事よ。
貴女のプリンセス（女性性）が悲しいとか寂しいとかを訴えてきたときに、
貴女の王子（男性性）は過去とか未来に飛んで逃げるでしょ？
プリンセス：私ってダメかな？悲しいよ。
王子：それ見るの辛いから、知らない！
とかって、逃げて、何か忙しく他の事をしたりして、『今』＝感情を感じる事から逃げるわけ。
プリンセス置いて毛彫。
けぼりって打とうとしたらこんな漢字出てきたwww
それって自己否定してるのと同じですから！！！！！！
『今』を感じないってそれ自体が自己否定なのだ！！！
今に居ない＝感情を感じない＝自己否定になる。
だから、感情を感じよう！と言われるわけなのよね。
『今』に居よう！
ってわけで、ナリ心理学的、瞑想であるプチ瞑想は続けると貴女を受け入れることになったり、
過去の悲しさや寂しさを迎えにいく事にも繋がるから、
私で言うゼロポイントにも、近付いていけると言うわけなのだ！
クソノートで感情を吐き出したり、感情を感じるのも大切。
それも『今』に居ることができることに繋がってる。
さらにプチ瞑想にて普段から『今』に戻れる練習をしておくのも凄く大切。
そうすると過去に引っ張られにくくなるよね！
普段から練習しておこ！
でね、初めは、これ忘れやすいと思うから、
のノートに書いてみる事をお勧めする！
『今』に戻ろう！
５秒で！
プチ瞑想する！
そうすると、過去や未来に飛ぶ癖（自己否定）が少しずつ改善されると思うぞー！！！！
って。
そうすると、過去や未来に飛ぶ癖（自己否定）が少しずつ改善されると思うぞー！！！！
人間とは忘れやすい生き物なので、そうする事をお勧めする！
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カルピス薄い人とか超絶受けて欲しいって思う。
その打開策を知ってるから。
なんでか？私が過去カルピス激薄で、それを克服してきたから。
同じようにステップを踏んでるので、それをそのまま伝える事ができるから。
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なんかもう、たのしーなって世界にしようよ♡
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ー併せて読んでおくと理解が進む記事ー
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