• 野菜嫌いなのに野菜たっぷりの献立

• 鶏むね肉でシチュー

• 豚汁でもタンパク質

• 麻婆春雨の春雨無しで

• オイルサーディンを和風に

• 心配だった半熟茹で卵

• たまには餃子で満腹

• 久しぶりのご飯（白米）

• ご飯があれば魯肉飯⁉

• 豚の唐揚げに、とんかつソースかけ

• 茹で鶏胸肉で再開

• 豚の生姜焼きとポテサラ

• 豆苗は生で美味しい

• 明太マヨサンドはんぺんが美味い

• 瀬戸内レモンチキン

• 今日は野菜も！

• スープギョウザがモチモチ

• チーズハンバーグで

• サラダ用のチキンささみ

• 腹筋割れ目指す⁉

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