今日は1日良い天気でした。昔のこの地方を考えたら暖かい冬です。
お昼のおにぎりは、梅オカカを作りました。
そうそう、ご飯200gでタンパク質は5gもあるそうです。
手作りおにぎり1個は、だいたい200gくらいなので、2個のタンパク質量は（具を考え無くても）約10g!!
結構あるんですね
そして、今日の夜は。
トップバリューのグリーンアイ、瀬戸内レモンチキン。
（このレモンチキン、量がたったの90gなのにタンパク質量が20gほどあるみたいです）
千切りキャベツ、ブロッコリー、かぼちゃ。
〜代わり映えしないな、相変わらず〜
もっと色んなの食べて欲しいんだが…。
たぶん、足りなくて追加の冷や奴要求されるかも？
それかまた、何か買ってくるのか？
買い食いはやめろ〜！
食べ過ぎだ！
追記、やはり…追加で食べてました。
私が夕方に買った天津甘栗コロッケ2個を
甘くて美味しい〜
本日の夜のタンパク質量（コロッケ含め）
約28g