運動が大好きでよく体を動かしているのに、
体柔らかくならないんです…。なんでですかね？
それは、
体の動かし方が良くないからです
キリッ
キリッ『柔軟性を高める』ということを目的とするなら、その体の動かし方では目標が達成出来ないということです。
きっと体の動かし方が硬いのだと思います。
動きが柔らかい人と、動きが硬い人が存在しますが、
何を目的とするかで、双方のメリットとデメリットは変わってくるんです。
体を柔らかくしたいのであれば、柔らかく動いてください。
体の内側、体の中から動かしてください。
それを具体的に教えて欲しいって？
具体的な動きのエクササイズは有料レッスンで教えてます
でも、
これから伝える動きが出来る人は柔らかく動ける様になる素質がある人です。
海で泳ぐイカやタコの様になりましょう。
クラゲの方が可愛いわね。
昆布の動きやってみて。
ワカメでもいいのよ。
波に揺られてゆらゆら揺らぐでしょ。
ああいう動き。
ゆらゆら〜
くにゃくにゃ〜
ふにゃふにゃ〜
照れる人は体を硬めます。
ほら、海の中の昆布の動きやってみて〜！
と言われて素直に動ける人は頭も柔軟な人です。
ゆらゆら〜
くにゃくにゃ〜
ふにゃふにゃ〜
といったような不規則な動きは、イメージしながら動くことと、力を抜くことが必要になります。
体の内側、体の中から動かす〜。
ま、正確にはさ、
昆布とわかめは脱力状態で本人は何にもしてないのよ。
脱力状態で、波の流れの力で揺れちゃってるだけなのよ。
だから体を柔らかくするのに、脱力がポイントなんだってこと、わかるでしょ？
実は脱力もポイントになってる歌歌ってみました。良かったらお聴き遊ばせ
股関節若返り美脚ホームサロン
西東京市／ひばりヶ丘／西武池袋線
トレーナー／土屋あや子
★下半身痩せして美脚になる
ボディケアとエクササイズのメニュー
↓
★体力・免疫力・柔軟性を高める
マンツーマンレッスンのメニュー
↓
★小顔を手に入れ全身と自律神経を整える
若返りの整体メニュー
若返りの整体メニュー
↓
「若返り美整体」
股関節若返り美脚【glitter】
ご予約状況
12/3（木）10：00 ・ 13：00
12/9（水）15：00 ・ 19：00
12/17（木）15：00 ・ 19：00
もっと「楽しむ！」ということにフォーカスして欲しくて新メニューを考案中。
声が出やすくなる整体の後に、楽しく歌えて上手になれちゃう歌レッスン♪というメニューを本格スタートさせる為、只今準備中です♪
- 楽しみたい！ワクワクしたい！
- 好きな歌を手軽に上手に歌ってみたい
- 声の響き声の通りをよくしたい
- 声を出してストレス発散したい
と思っている人はこちらの専用サイトもフォローしてね♪
■人気記事■
◆テーマ「幸福度アゲアゲ↑」
・周りの目を気にしすぎると失うモノ。
・気持ちが不安定になる原因は…
・周りの目を気にしすぎると失うモノ。
・気持ちが不安定になる原因は…
◆テーマ「柔軟性アップ／開脚の秘密」
・”開脚ぺったりんこ”視野広がる。世界が広がる。
・体を柔らかくする為に○○○を外せ！
・”開脚ぺったりんこ”視野広がる。世界が広がる。
・体を柔らかくする為に○○○を外せ！
◆テーマ「脚痩せと美脚のコツ」
・即効性がある太もも痩せはこれ。
・それそれ！その歩き方で脚が細くなるんです！
・あなたが脚やせ出来ない罠
・即効性がある太もも痩せはこれ。
・それそれ！その歩き方で脚が細くなるんです！
・あなたが脚やせ出来ない罠
■人気動画■
■オフィシャルLINE■
割引き有りのLINEのご登録はこちら
