『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』
〜骨盤から下が脚〜
西東京市／ひばりヶ丘／西武池袋線
女性専用ホームサロン
股関節若返り美脚【glitter】
私のサロンには
むくみを解消して美脚になりたい
開脚を出来るようになりたい
頭も体も柔らかくしたい
体と心の免疫力を上げたい
土屋に会いたい
こんな方達がお越しくださいます。
こんにちは！
トレーナーの土屋あや子です。
体が硬い人の前屈あるある言いたい〜。
・前屈する前に気合でまず力む
・目的地の地面を見つめている
・指先を床に近づけようとしている
・背骨を丸めている
・腿裏が痛い
・膝裏が痛い
・ふくらはぎが痛い
私もかつてこうだったなぁ…、と遠い目ををしております。
体が硬い人の前屈の感覚は、
体の柔らかい人の前屈の感覚は、
上半身がすとん！前に落ちちゃう感覚です。
そう。
上半身がすとん！と落ちちゃう感覚なのです。
伸びてないのー。わぁっ、って落ちちゃうの。
ちなみに、開脚が楽にできるようになると、前屈もできるようになっています。
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