ツーショット（笑）
とってもスリムな彼です（笑）
はい。
今回は特徴④です。
お読みでない方はこちらからどうぞ
↓
重心。
体の重心。
あなたは自分の体の重心をわかっていますか？
この地球には重力が存在しています。
自分の体が倒れたいように、
常にバランスをとっているわけです。
で、
あなたは、体のどこに重心置いてますか？
これ、
実は体の柔軟性と
とても関係しています。
ズバリ、
立位の時、
前重心の人は、体は柔らかい。
じゃぁ後重心の人は？
体が硬い。
という事で、
体を柔らかくしたいなら、
前重心タイプか
後重心タイプかの違いで、
どんな動きをすれば
柔軟性が上がるか
変わってくるのです。
重心が柔軟性に関係してるなんて、
知らないが人多い。
詳しく知りたい方は、
LINEでのご質問をお待ちしております。
ちなみに土屋は後ろ重心です。
なので、
体が硬い人の特徴や性質を
理解しており、
かつ体感しています。
体の重心は
柔軟性に影響している。
脱・力み！柔軟性UP
柔軟性を高めることに手こずっていませんか？
✔︎何をやってももうこれ以上柔らかくならない
✔︎ストレッチをやるほど体が硬くなってしまった
✔︎体の動かし方がわからない
上記の誰かに当てはまる人は、
もう自力で柔軟さを上げる事は難しいです。
開脚・前屈・体と頭の柔軟性あげるメニューは
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