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  古橋式　　和道流 みくうかい　土曜日　強化練習
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  スパイラルライン　　和道流 みくうかい　土曜日
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  和やかなり　　和道流 みくうかい　金曜日
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  思いを馳せる　　和道流 みくうかい　木曜日
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  ふつうにみて、ふつうにきく　　和道流 みくうかい　月曜日　　
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  そうにゃん現るの巻　　和道流 みくうかい　土曜日
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  心構え　　和道流 みくうかい　木曜日

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