和道流 みくうかい 月曜日
「のんびりと」
初級クラスは基本から基本形まで。古株白帯さんも上達してくれい。
中級クラスは、順突きをゆっくりと。引手で肩甲骨内転しないようにね。
黒帯クラスはクーシャンクー。箇所ごとに徒手抵抗加えてみて、どこから動くのかを身体だ確認する。最後は通してやろうか？
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和道流 みくうかい 月曜日
「のんびりと」
初級クラスは基本から基本形まで。古株白帯さんも上達してくれい。
中級クラスは、順突きをゆっくりと。引手で肩甲骨内転しないようにね。
黒帯クラスはクーシャンクー。箇所ごとに徒手抵抗加えてみて、どこから動くのかを身体だ確認する。最後は通してやろうか？