今日の海は気持ちいい
ここに引っ越して10年
浜を裸足で往復4kmジョグしたりや散歩したりが自分を調えてくれる。
わたしは元々大食いなんですが、この散歩のあとは、充たされている感覚があり、あんまりおなかが減らない。
(日頃、なにかの充たされない感覚を食で満たそうとするから、たくさん食べるのかもしれないが。)
波打ち際を裸足で歩いたあと、家に帰ると、足の裏の感覚が鋭敏になっている。床の状態をより良く感知できる。砂でたくさんの刺激が足裏に入るだろうからだけど。
波と風の音だけにつつまれていると、五感が拡がり、思考が静かになってくれる。
こんな場で、ダラダラと歩いたり座ったりしてコーチング・セッションをしていくと、その人本来の自然体にもどり、創造力も高まり、直感がバシバシ働いてくれる。
これからとてもいい季節。
コーチング・セッションのお申込みお待ちしてます！↓
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散歩していたら亀さんが🙏