和道流 みくうかい 水曜日
「蝶形骨」
初級クラスはお二人様。こつこつこつこつ通ってくれる。弟くんはミットが好きなようなので、前蹴りで使用する。基本から平安二段まで。
中級クラスはお二人様。
一年生の紫帯さんに、鉢巻を巻こうか！
これね願かけだけじゃないんですよ。頭蓋骨の歪みが正されると運動パフォーマンスが上がるというもの。研究結果もあるようで。アメフトの選手などかスカルキャップ被るのもそのためかと。お年寄りになると帽子を被りたがるのも、このためもありますね。日本では経験則として昔から気づいていて、鉢巻という形で残ってきた。
パーソナルトレーナーの勉強でJHCAの先生から教えていただいたこと。
これは伝えておきたいので、宗家からいただいた和道流総本部手拭いを巻いていこう。
稽古は、火の呼吸やアシュタンガヨガでもヴァンダ・丹田を意識して行おう。平安二段の動きを稽古して、最後は通して形をやろう。動き良くなったかな？