こころとスピリチャルにふれる日常 -11ページ目

こころとスピリチャルにふれる日常 -11ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

25Jun
- こどもたちから
  こどもたちが思い思いに描く絵や、つくった工作ってふいにこころごと持ってかれるくらい引き付けられるものがあるなぁと感じます。(*´▽｀*)あちこちに好きないろや形を組み合わせて作った空飛ぶお城には羽がついていたりお城の上にタケコブターみたいなものが何本もさしてあったりお城ごとワープできる巨大ボタンがついていたり発想がとっても自由なんですよね。(*^-^*)バトンリレーの絵では少し大きめに描かれたお顔と少し短めの手を大きく振り上げバトンをつなぐためにスタンバイするその場の空気をきりとったような「バトンをつなぐんだ」とその一瞬にかける緊張が描かれた目の強さにすべて表されていたり一人一人の持つ自由な感性と一緒に「これをあらわしたい」そのおもいだけが原動力になっているからそこに勢いや動き出す空気をつくりだす事ができるのかなと感じます。（大人になるととらえてしまう枠組みのように）うまく描こうとかお城とはこうあるものお顔と胴体と手足の比率はだいたいこういうものといようなことは全然いらなくてそれをもとにととのえていくこともなくてただ自分を表している時ってこんな感じで個々がのびやかにカラフルなんだなとあらためて教えてもらった気がしました。きっとそこには純粋に誰と比べる意識もなくてただ楽しむ気持ちがとても大きいんだなと感じます。こどもたちやこどもたちのあらわすものにふれると（わかっているつもりででもいつの間にそこから少し離れてしまっていた自分に）はっと気づかされる事も多いように感じます。大人は「教える立場」と考えてしまいますけれどこどもたちに学ばせてもらう事も多いなと感じました。(*^-^*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
24Jun
- その日その日
  その時ふれた言葉の文字が響きをのこしたままこころの奥にずっとあってまたしばらくして今度は、他の方の口からしずかにもう一度明るさをなぞるように同じ言葉が届いた時（届けられ方は文字と、発する言葉という違いはありましたけれど）それがシンクロだという感覚がありました。流れがてらすように感じてまたもう一度内にあったその言葉を響きのまま両手にすくいあげた感覚がありました。その言葉を下さった方はお二人とも私にとってとても大切な方という事もありいまの自分が意識を向ける必要がある事にシンクロを通してそこに明るさを当て気づかせて頂いた気がしました。こころにすっとしみこむ深さをを感じて自分の歩みを信じ支えて頂いている事に感謝してこの先を一歩一歩その日その日を受けとめて感じながら進んでいきたいなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
23Jun
- ふと
  「感情に客観的になる」と自分の事に気づくことができると聞くと自分の感情なんだから客観的にならなくてもわかるはずと感じるものかもしれませんけれど(*´▽｀*)自分のその感情（こころの動き）を「感じられていない」時もあったりするのではないかなと思いました。たとえばすごく疲れている時仮眠もとったし栄養のあるものを食べたしリラックスする時間もちょっととれたしいつもこの方法で元気になっているしなんだか元気になった気もすると思考でいろいろ考えて「よし大丈夫なはず」と結論づけていると疲れが本当の意味で癒えてなかったとしても疲れている（こころの動きが普段と違う）自分に感覚的に気づけなかったりする事もあるのかなと思います。でもふとした時にいつも波立たないことにさざなみだっている自分に気づいて「あ、本当に疲れているんだな」と実感したりこころの真ん中の部分から風をうけてほどけていくようにすっとちからが抜けてリラックスしていく時間を体感して今の状態に気づく事もあるのかなと感じます。(*´▽｀*)ふとしたところから内側の自分に気づいていく事ってとても大切なんだなとそんな事を考えていました。(^^♪皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。
22Jun
- 今
  自分のその歩みを（つまづきも、過ちも）どんな事も認めていく意識をもった時きのうの自分が今日の自分に灯をともしたようなそんな感覚があるように感じます。それは小さい灯だけれど明るさがそこに満ちてまなざしにうつる景色やこころが音をたてておだやかな流れをたたえはじめるように感じます。小さなことにフォーカスしていた自分が少し離れたところから自分を見つめてもっと広い所からみる視点をもらった時すみきった中にそれを見つけ今まで気づけなかった大切なことにふれていけるようなそんな気がします。そしてただ「知った」のではなくてこころの奥にしみこんでいくそんな感覚があります。今ここにあることを感謝してシンプルに一歩ずつこの先へ歩いていきたいなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
20Jun
- こころで
  一日の中でも毎日ひとつひとついろんなことをこころで決めて歩いていくのかなと感じます。そこには誰も見ていない状況での小さな選択があるかもしれないしまたは広くみんながそれと認識できる状況での選択もあるのかもしれません。そのどちらでもただこころでその時何を選び取って選択するのか明るさを感じ自分で大切にきめることは大きな流れで見るとどう生きるのかという所まで広くつながっていくのかなと感じます。そうしてすこしずつ自分の思考、行動、言葉いだく感情も含めてこうありたいと願うそこへ近づけていく意識を持つ事で引き寄せる未来ってあるのかなと感じます。そして時にそこから離れてしまった自分をはじたり罰するのではなくてまたもう一度そこへしなって戻るそんな自分でありたいなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
19Jun
- それぞれの
  内にもつ自分の色を輝かせここにまいおりるときめたすべてのしずくのひとつひとつが大地におりたつ沢山の経験や思いを重ねそれぞれの場所で何一つと同じでないひろがりゆく景色を映しながらはぐくんでいくものはあなたそのままをあらわしていく歩みその時々の明るさ、温度、風にふれひとりひとりが自分らしさの色をひらきこの一生を生きていくそれぞれの違いが彩を生み出し明るさに深みをたたえ時にやわらかくかさなる自然が奏でる色のようにどこにも境目はなく調和してどの色も個性をのびやかにはなひらかせていく穏やかな呼吸が明るさを引き出しすべての歩みがこの先の道へと続いていく皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
18Jun
- そのままに
  ブログを書いている時いつも音楽をかけています。かけている音楽もその日その時にぴったりのものを感覚で感じてみるようにしています。(*´▽｀*)ブログに書く内容もすっとうかんで書き進めることもあればなにもうかばないまま日々にちりばめた感情にもう一度ゆっくりふれながら気づけば詩になっている事もあります。今日はこれを書こうと気負っているとまとまらず音楽やゆったりした空気に気持ちをゆだねていると書き始めの糸口がふと見つかる事もあります。日々のそれぞれをただ感じていく自分を流れにゆだねる感覚を学んでいるように感じます。(*´▽｀*)こころの内側にふれて感じたそのままにそれを大切にして呼吸するように自然にことばをたどりその時見つめる色を少しずつあらわしていく事ができたらいいなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
17Jun
- こころに合わせた
  かなえたい目標があった時そこへ向かう歩みは二つに分かれる気がします。一つ目は思考で分析してその目標に「今」どれだけ足りないか逆算して「今すべきこと」を割り出して日々自分に課す意識でこなしていく方向二つ目は思い描くその夢をこころで描きながら学びはその夢を越えても「さらにその先にもずっと続いていくもの」と広くやわらかくとらえてシンプルに今出来る事をこころの満足を得ながらその描く夢に色をのせていくような気持ちで積み重ねていく方向そしての場合はその小さな歩みを含むすべてが（失敗もつまづきも、後戻りも）自分のプラスにつながっていくとこころが感じその日その日の学びを大切にして穏やかさを内に持つことができるのかなと思います。そして時に立ち止まったり休む事を自分にみとめたりする柔軟さも持つことができるのかなと感じます。何かに向かって頑張る事ってとても大切ですけれどこころがその時楽しさにフォーカスしているか苦しさだけにフォーカスしているかそして「今」どいう心の状態であるかですごくその先に大きな違いが出てくるのかなと感じます。「努力＝つらいもの、苦しいものだけれどしなければいけないもの」ととらえたままそれでももし結果が出たらその時、その瞬間は、達成感できっと嬉しいのだろうけれどどこか、こころは走り続けて疲れてしまっているのではないかなと感じます。そしてもし結果が出なかった時は自分の努力が足りないからと自分を責めたりする方向に向かってしまう事もあるのではないかなと感じます。そして焦りが出てくると心の穏やかさからは遠ざかってしまうのかもしれません。「今」の自分の心の状態をいつも客観的に見つめてこころに合わせた歩みをしていると一見遠回りのようでものぞむ未来や目標にちゃんと近づいていく事が出来るように感じます。(*´▽｀*)だからこころを感じていく事ってとても大切な事だなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。
16Jun
- ただそれだけを
  自分をにぎりしめて残したあとをいつまでも記憶にのこしておかないといけないと思った許したらいけないんだと思っていたでもそんなわたしにもひかりはふりそそいだただそのままに愛されてつつまれて胸に感じるあたたかさにいつまでもいつまでもふれていた後戻りしては少し進み座り込んではうつむいて風を感じてふと顔をあげるそんな繰り返しのなかでただあたたかなまなざしだけはずっとかわらないでそこにあったことに気がついたにぎりしめ続けたこころのあとがもう大丈夫とほどけていくだから前をむくこぼした涙の数だけわたしはきっと強くなってあなたの方に歩いていけるとこころで信じたこの歩みがたったひとりではないとこころが信じた大きな明るさにつつまれてちいさな私はその明るさをたよりにただそれだけを見つめてずっと歩いていきたいんだと知ったんだ皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
15Jun
- それが
  誰かじゃなくて誰もがみんな自分をはなひらかせるその光を内に持つだからやさしくそれに気づいて誰とくらべることなく自分を感じていく自分がしたいことこころが向かう方向それがえがく未来を感じてみるすこしずつでいいあせらなくていいかなたの時にひとりひとりがそう決めてここにきたこと内側の感覚をひもといていくそして気づきにふれてそれぞれの心がはなひらいた時この世界の景色がすべてにいろどりをまとうそんな日がくると空の彼方で私たちひとりひとりを信じてくれる心があること忘れないで自分にはなにもできないとあきらめないでひとりひとりが自分の光を信じた時はなひらくことができること忘れないで自分の心の声にそっとふれにいくあなたには今きっとそれが聞こえるから皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
14Jun
- ゆっくり
  目とじて口から静かに流れていく息の音に耳をすませます。その息とともにほどけていくものを感じていきます。忙しさの中で体に知らないうちにかけていた力肩にのっていた「こうあるべき」のかたち手ばなせなかったおもい思考が駆けて鳴りつづけていた音自分を守ろうととじていたこころ今この瞬間、明るさの中流れだす息とともにすべてを安心にゆだね気づかないままかためてきたものを少しずつゆるませていきます。ずっとここにあった本来の自分の場所へ戻ります。静寂の中大切な自分だけの時間をゆっくり自分のために過ごします。目をひらいたら胸にひろがる穏やかさとまたもう一度ここから踏み出していく自分を信じる明るいまなざしが目の前に広がる世界に耳をすませまっすぐ前を見つめています。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
13Jun
- きっとある
  たとえばわたしは絵を描いている時「～をあらわしてみたい」「～の色を今ここに使ってみたい」とただその感覚だけで色を重ねているように思います。(*´▽｀*)葉っぱを一枚を描いていた時も緑、青、水色、橙、ごげちゃ、黒黄緑、黄色、ピンク気づけば色んな色を使っていました。見た目がきれいになるようにとか葉っぱなら緑系であるべきとかしっかり仕上げないとという気負いもなく等身大でただ感覚にゆだねた時って思考がいつのまにか静かになって自分の心と向き合っている感覚になります。一枚の葉っぱが絵の中で呼吸しはじめるように感じてその呼吸と自分の呼吸が合わさっていくような感覚がこころを満たしてくれるようなそんな気がします。わたしにとって絵を描く事はいつでも自分をニュートラルに戻してくれるものなのかなと感じます。(*´▽｀*)皆様にもきっとあるその「何か」にふれていく事ができたらとても素敵だなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。
12Jun
- その
  見えなくてもふれられなくてもわたしたちはその世界と重なって生きています。水面が光に輝くようすや道に咲いた花のいろどりにはっと目をうばわれたりふと目にした誰かのやわらかな笑顔に穏やかさをうけとったり光が差す時わたしたちはその世界を感じつながることが出来ているのではないかなと思います。(*´▽｀*)こころが本来の自然な呼吸にもどった時誰もがその世界にふれていくことができるのではないかなと思います。自分で明るさの中に声をかけてみたり日々の中でふと訪れた癒しに感謝を向けたり素直にうれしかった気持ちをそのままにことばにしてみたり明るさの中でこころをその世界にむけていくと自分の内側の奥ふかい部分がその世界と呼応していることに気づくことができるのではないかなと思います。だれのことばでもなくてそう信じる自分のこころを大切にしていくいくことでひらかれていくものを感じることができるのではないかなと思います。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
11Jun
- すぐそばにあった
  焦りの気持ちは思い描くものがあって眼差しをそこへ向けているからこそわきあがってくるものなのかもしれないけれど焦りを持ったまま走りだしている時って「今の自分を認めない気持ち」になってしまっていたり力をかけることで状況を変えようと試みたり自分になにかを課す事でなんとかそれを乗り越えようとしたりそういう方向に動いてしまうものかもしれないと感じます。でもそういう時はやっぱりどこかうまくいかなかったり流れから離れていく感じがしたり常に自分を駆り立てている状態なのでこころが安心や安定からはなれていってしまうのではないかなと感じます。一方で流れを進んでいると感じられる時って「今なにが大切か」をこころでつかんでその事だけに意識を向けていたりそして理想を見つめながらそこへ近づこうとしている自分の小さな歩みにまるごとマルをつけてあげることができていたり内側のバランスがとれてこころが穏やかなのかなと感じます。焦りの気持ちを感じた時ほどその気持ちを置いてそこからいったん離れて深い呼吸を意識して自分を外から見つめていま自分にどんな風を通したいか感じてみる事が大切なのかなと思いました。(*´▽｀*)そうすることで見えない世界から届けられる明るさを感じたりすぐそばにそっと届けられていた答えにこころで気づいていく事ができるのかなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。
10Jun
- たいせつに
  自分にあいをむけること自分を許すことはとても大切なことなのかなと感じます。ネガティブな気持ちにふれる自分もどんな自分もそのままを認めて許していくそれはすべてをどうにもならない、しかたないとあきらめる事ではなくてそこから立ち戻る自分を応援していくことなのかなと感じます。優しい見守りの中にある子どもの頃と違って責任をもち、たくさんのものをかかえた大人になると（理性のブレーキから）感情を大きく表す事は意識的に閉じていこうとするものなのかもしれません。でも自分の感情の動きを認めてあげられるのって自分だけではないかなと感じます。完璧の形を描いてしまうとそこへ至らない自分を責めたり社会の中では自分の気持ちを押しとどめて周囲に合わせかかえてしまう思いもあるものだと思います。でもその時動いた自分の気持ちに気づいてあげる事ってできるのではないかなと思います。その気持ちを大切にくんでどうしてそういう思いに至ったかそれをたどっていくやさしい時間を持つ事が出来ると大人なんだから仕方ないといつの間にかなかったことにしておさこえこんでしまうのと違って開いたこころの状態に少しずつ戻る事ができるのかなと感じます。そうすると雲間からさす光を感じられるちいさな幸せを感じとれるそんな「自分」に戻っていけるのではないかなと思いました。(*^-^*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
09Jun
- その時
  胸にともったそのことばはいのりとなってそらのむこうにまっすぐ届きます。そしてあなたがまなざしをむけるその人へ明るさが注がれていきます。目に見えなくてもそれでもあなたのこころのことばは届いています。日差しとなって優しさとなって奏でられる癒しの粒となってその方へとふりそそぎます。こころにことばをえがいたその時もう空のむこうへと通じます。ただこころが信じたら胸に花ひらくぬくもりを感じられます。ただ明るさと一つになるその感覚をあなたをえがくその祈りのことばで届けることができます。あなたそのものがぬくもりであることそして一人一人が明るさを届けられることばを持っていることを信じて下さい。その時ありのままのあなたが光の中にたたずんでいます。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
08Jun
- ただそれだけで
  大きなあたたかい手があたまにふれたそのままで愛されているそのぬくもりにこころが温度で満たされていくこどものころのようにただそのまま素直によろこびを感じてほほにくちもとにえがおがうかぶたくさんの日々を重ねていくなかで自分を守るためにかためて、つよめてきたものをひとつひとつゆるめてほどいていくそれでも大丈夫なんだとわかったその大きな手のその先は目をつむっていても明るくてまぶしくて手をのばしてふれられないけれどただ安心して自分をゆだねたそのままで愛されているそう知ってこころがないていたうれしくてないていたほおつたうあたたかさに少しずつ目がさめていく感覚胸にあの温度がいつまでもじんと響いていたそしてその夢をこころが信じたただそれだけで十分だった皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
07Jun
- そよぐように
  『よりそう』先日出かけた時にまたお花屋さんをのぞいて沢山のつぼみがついたユリとシャクヤクのつぼみを見つけました。つぼみからだとつぼみがひらきはじめてから満開に…ameblo.jp先日お家に長く飾ろうと買ってきたシャクヤクのつぼみがつぼみごとかれてしまいました。もう一つのつぼみは咲ききらず少しお花を開けたところでくたりとなってしまってとてもかわいそうな感じになりました。( ;∀;)茎をあたらしく切りなおして様子をみたのですがあまりかわらず悲しい気持ちだったのですけれどお花が「ひなたぼっこをしたい」と言っているみたいに感じて別の花瓶にいれなおしてベランダでやわらかい日差しが注ぐ場所に置いてみました。完全にかれてしまう前にお日様の光を感じられてよかったかなとほっとしました。そして今日はベランダに行くとひらききったバラのお花のちょうど真ん中黄色いおしべが集まっているあたりにお顔をのせた虫さんがいました。動きが弱くて大好きな花粉につつまれてそのままゆっくり眠りについてしまう感じでした。そのバラのお花はきれいに咲いていたのでそのままバラのベッドにもぐりこんだむしさんを見守ることにしました。もしかしたらこのまましんでしまうかもしれないけれど大好きなお花の上ならさみしくないかなと少し安心しました。いろんなことが数日でありました。でもお花のこころもむしさんのこころも穏やかな気がして不思議とわたしのこころもさみしさにそまりきることがありませんでした。その時出会いが交差して一緒に過ごしてその先をそれぞれが明るさの中を進んでいく事ができるようなそんな感覚がありました。色んな事がそよぐようにこころにふれて残してくれた温度にずっとこれからもふれられるそんな風に感じた時間でした。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
06Jun
- ただひとこと
  ただ目を閉じて静かな呼吸の中で感じてみます。お水が一滴もなかったらおひさまの日差しがなかったらいつもそばにいてくれる人がいなくなったら今日頂くたべものが何ひとつなかったら今動くこの体がなかったら空気が満ちていなかったら想像するだけではなくてそうであると自分のこころで感じてみた時どんな色がこころにうかぶでしょうか。わたしはただただ明るさをさがしてかなしくて心細くてなみだがぽろりぽろりとこぼれてきました。そして目を開けて外の明るさにふれられた時こころからほっとして「今が満たされている」ただ一言ことばがうかびました。そして穏やかで満ち足りている自分に気づきました。そしてこれがきっと知識として知るのではなくてこころの奥で感じるという事なのかなと思いました。一つ一つの感覚を大切にこぼさず駆け足でかけていく事柄にかきけしてしまわずいつも自分の中からそれらをすくいあげてひかりをあてられるそんな自分でありたいなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
05Jun
- ちいさな
  建物でも教育でもモノづくりでもおもいがこめられたものは時代を超えてずっと続いていくものですよね。そこにいつも共通して流れる明るさはいつも皆が一緒に豊かに笑顔にという思いなのではないかなと感じます。例えば建築では住む家や、大勢が一緒に集う学校なども含め華やかではなくても光や風を多く取り入れながら日差しのうつろいで変わりゆく部屋の表情を感じる事ができたりその外の表情も景観と調和してつくられていたり建物内のどの窓からのぞく景色も呼吸する生き生きした絵画のように色を胸に残したりまたそこに住まう人、集う人におもいをめぐらした工夫を重ねて歩きやすさ、使いやすささらには掃除のしやすさまでこころを注いだ歴史的な建物もありますよね。ふと手にする柱のてざわりを楽しみただそこにいいるだけで穏やかな呼吸に戻っていく場所笑顔で皆ですごすそんなつつまれるような豊かな空間ですごしていたらこころにはぐくまれていくものはかならずあるのではないかなと感じます。おもいがそこに息づくものにはその枠をこえてなににでも建築も含め、モノづくりでも教育でももちろんその他のものもどこまでも広くそれらにふれて胸に届いた感覚をこんどは自分が種としてそれぞれの場所でまき花を咲かせていく事ができるのではないかなと思います。大げさな事ではなくてただこころで感じたままにむねをひらいててのひらに届いているその種を感じてそっと大地と日差しにふれさせていくそのことがとても大切なのかなと感じました。(*^-^*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。