こころとスピリチャルにふれる日常 -10ページ目

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25Jul
- こころゆくまで
  「こころゆくまで」という言葉がふとうかびました。こころの満足に深くつながる何かに向き合う丁寧な時間自分を休めゆっくり過ごす時間五感をつかいこころを震わせながら瞬間瞬間にふれ味わっていく時間内側に明るさがふくらみ満ち満ちていくこころを感じただ自然とそのようになっていく流れの中で笑みがこぼれ自分の中にあった豊かさに気づくことが出来るのかなと感じます。(*´▽｀*)なにかが足りないと外にばかり求めてしまう事もありますけれど自分の内側を満たしきったとき一歩を踏み出して動き出すための明るさを満たす事ができるのかなと感じます。そして内側にふれられた豊さは外の世界にも映しだされ前をむいたこころで現実の世界をとらえ豊かさを引き寄せていく事ができるのかなと感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
24Jul
- すなおに
  流れの中でそこに沢山あったあいのかたちにこころがふれたただこころをやわらかくすすぎ続けながら静かによりそって厳しさの中にあたたかさを示してはばたきにつつまれるやわらかさにこころが内側から気づくまでその瞬間をまなざしを向けずっと待ち続けるのもあいだったとわかった明るさが流れた後に手をのばせばいつでもふれる余韻がそこに残ったやわらかな感覚を心で知った切り出した枠組みから世界をのぞかなくてもすべてをほどいて見た世界は色と広がりに満ちていると心の奥底から気づく時きっと何かがはじまり振り返った景色もこれからもすべてが変わるんだろうとただまっすぐこころが信じていた皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
23Jul
- 見えなくても
  成し遂げられたことで目に見えてわかる事は広く華々しく認識されるものなのかもしれません。ご本人の努力や心の在り方が見えざる存在のサポートを引き寄せた事ももちろんですけれど同時に華々しさからは見えない所で陰になりながら支え続けた存在がそのそばにはいつも必ずあったのではないかなと感じます。人は個ではなく周囲に支えられるあたたかさを感じてその温度を前に進む力にかえていく事のできる存在なのではないかなと感じます。また大きな事ではなくても例えば「人のために」とこころからなされた事はそれが黙って誰にも知られず（それを向けた相手にも）気づかれずに行われた事であっても沢山の注目の中でまぶしく認識されながら行われた事であってもその本質の違いは本当はわずかもないのではないかなと感じます。「誰かの為にというあたたかさがめぐる思い」がそこに在る事がそれだけでまわりに明るさを広げていくのに十分な事ではないかなとそんな風に感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。
22Jul
- 気づき
  おこっている事柄はどれも偶然ではなくてそこからなにに気づき学びこころの糧にしていくかという事にいつもつながっているのかなと感じます。(*´▽｀*)つらさの中にいる時その状況をちからの中でにぎりしめたままだとそれに伴う感情もそのままにぎりしめてしまうように感じます。その（困難の）時には、流れの中で意識を向けきれなくてもこころがすくっている明るさが必ずある事を信じていく事ってとても大切な気がします。それがあるからあっという間の一瞬のまたたきのように（時に抱く思いを変えるほどの）気づきがこころにすっとふれる時がくるように感じます。また時間というしくみも大きな役割をになっていると感じます。困難が自分を後押ししてくれたと感じる未来が来ると信じる事が今を乗り越える自分への励ましにもつながるのではないかなと感じます。どちらからも至る先はあかるく「本来の感覚のままそれ（気づき）にふれる」という事につながるように感じます。そこにむかって少しずつ歩いていくことがとても大事な気がしました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
21Jul
- やがて
  自分の内側にふれるとき空をこえて色をあそぶこどものように安心を感じて自由な感覚がひろがる静かな時間の中でこころが輝きを味わっていくはなれたところから時折うちよせる波が心の内側をかける時はかくれていた小さなさざ波を見つけてふれていく一つふれるごとにむねの奥までじんわりつたわる響きをそのままに受け止めていくやがて時とともにすべてがほどけていくまで自分の想いを温度でつつんでいくつたうあたたかさはきっとようやく向き合えたこころの奥からからあふれてくるものだからやわらさかにほどいて手ばなし明るさをめぐらしていく呼吸が胸のおくまではいりはじめるそしてやがて静まりかえった心が深くしあわせに今日の色を探し始める皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
19Jul
- ほどいて
  それが「対人」という関係のあるお仕事になるともっとシビアな側面があるものだと思いますけれど(*´▽｀*)例えば普段の日常において「あれもしよう」「そうだこれも今日中に終わらせてしまおう」「すき間時間を使えばこれも出来るかもしれない」あっという間にいろんな「する事リスト」が出来上がっていく事ってあるかもしれません。でもやっぱり一日の時間は限られていて自分の体力もあって取り組みの限界もあるものだから余力を残した形でやわらかく逆算したその状態を意識する事って大事なのかなと感じます。物事を無駄なく進めていけるように作ってきたパターンや方法も時にそれらから抜けて臨機応変に（どの内容までを採用するのか）感じた感覚とともに変えていく勇気が必要になる事もあるのかなと感じます。逆に普段のパターンから向けると新鮮味を感じて逆に（気持ちの面で）進みやすいというプラスもあるものなのかなと思います。あるいは例えばもし予定していた全部をこなす事が出来たとしてもやはり無理をした分だけどこかへの影響は感じられるものなのかなと思います。でも逆にその事から「こなさなければ」という「頑張り」が形を変えた「かたくなさ」をほどけていなかった自分に気づくのかもしれません。常に内側に意識するのは自分の中のエネルギー(心と体の)の余力がいまどれくらいの状態なのかという事のような気がします。自分のエネルギーの状態は感情の動きにも影響するものなのでその状態に気づいて時に自分を緩めていくそれも自分を大切にすること自分にあいをむけることにつながるのかなと感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*）
18Jul
- あい
  「あい」ということばだけを聞くとなんだか少しおおげさな感じがしたりなじまない感じがするものなのかもしれません。でもなにかの事柄でこころを閉じてしまった人がまたこころに光をともし始めるきっかけになるのは何かをもらったとか何かをしてもらったとかそういう目に見えてわかる事ではなくてそれらをしてくださった方々のその行動の中にずっと息づいていた「あい」に自分のこころで気づきふれられた時なのかなと感じます。私たちは肉体をまとってはいますが霊的な（本質に愛を持ち、それを通して魂を向上させていこうとする）存在です。起こった事柄、人との関係将来へ向ける気持ちから不安や恐れ、心配、またネガティブなこころの感情にふれる事もありますけれどそれでもそこにとどまり続けるだけではなく「あい」（自分のたましいが望む本当の幸せ）を選びその方向に向きなおす意識を持つ事で一歩進んではまた後ずさりながらでも自分のたましいを高めていく経験を積み上げていく事ができるのかなと感じます。(*´▽｀*)そしてそれは何か特別な事を通してではなく日常から行っていく事ができるのかなと感じます。例えばこの事が大切になってくる事の一つとしてミデイアムシップがあります。ミディアムシップでは来て下さるスピリットの方は肉体をもちません。ミディアムは、お客様とその来てくださったスピリットの方との間に立ちスピリットから流れるエネルギーを「霊界の道具」として受け取り言葉に変換していくと言われています。そしてこの場合肉体を持たないスピリットのエネルギーの周波数は肉体を持つ私たちとは随分開きがあります。その為に、ミディアムシップの際ミディアムはスピリットのエネルギーと感応できる状態まで自分を上げていく事が出来るようになる事が大切になってきます。それは、なにもない所からその時だけ上げられるものではなく普段からの底上げが必要になると言われています。それが先にお伝えした日常生活から「あい」を選んでいく実践だと言われています。技術や、知識を学ぶ事それも大切です。それも偏りなく学びながらでも一番大切なことはミディアムシップでは自分というのは楽器であるという自覚を持ってそのままのスピリットのエネルギーで奏でてもらう事が出来るよう日々の小さな積み上げを通しチューニングができている状態に近づけていこうとする意識を持つ事が大事だといわれています。「あい」を選ぶ意識を持つ事はミディアムシップだけに限らずしあわせを感じられる感性の幅もまた広げてくれるような気がします。だからとても難しいけれどとても大切な事なのかなとそのように感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)　
17Jul
- 意識的に
  木漏れ日と重なりながら緑の小道を歩いてみたり木陰の苔むした岩肌が見せる色合いにふれたり森の小道ではふれた葉っぱが体感する気温よりもひんやりと感じたりこころを動かして色んな事を体験している時って呼吸が自然と深くなっているように感じます。無意識のうちにそこにあふれるエネルギーを自分の中に心地よく取り込んでいるのかなと思います。そうする事で明るく満たされていく事を無意識のどこかで知っていてゆるやかな流れの中でそれを自然と行うことが出来るのかなと感じます。このベースの感覚を普段の生活の中にもとりいれて「意識的に」自分を満たしていくために明るさを吸い込む事もまた大切なのかなと感じます。(⌒‐⌒)ふと小さな幸せを感じた時はその時の幸せに満ちた空気を吸い込み体感としても満たされるイメージでまたもしつらい事があった時でも心の中に描くお気に入りの場所に自分がいる事を想像してその明るさを吸い込み明るさがともるイメージを持つ事もできるのかなと感じます。「こんな時は深い呼吸をする」という事を知識として持っているより自分が自然とその呼吸になっている時の感覚を覚えて残しておいて意識的に自分で取り込んでいく事が出来ると明るさに膨らみも感じられてより素敵だなと感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(^^♪
16Jul
- ただ
  夢の中で海にふれていたいつの間にか私自身が海の色にそまるこころに制限をかけずにただその流れにまかせたらわたしは私一人じゃなくてすべてのものとつながって一つだった事に気がついたふわりと波にうかんだ空と海の境目ですべてがとけあった空気をすいこむ指先まで明るさが満ちてくるとりかこむものはなにもなくてかためたものもほどいてその時その時をあらわしていく一瞬のまたたきに指先でふれそしてこころでひもといていく流れにゆだねただそこにある届けられるままに感じていくのびやかな呼吸でこころがやわらぎにふれたただこのままでありたいんだと思った皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
15Jul
- みんなが
  少し前、家から少し歩いた所に優しい味のパン屋さんを見つけて先日子供と一緒に買いに行きました。帰りに大きな木々に囲まれた公園があったので入ってみたら先に遊びに来ていた男の子がとことこと歩いてきてくれて「ん」といって手に持ったカブトムシの抜け殻を見せてくれました。(*´▽｀*)とってもかわいくてしばらく一緒に遊んでいたのですけれどお話を聞いていると息子と同じ誕生日でびっくりしました。その男の子はこの公園に赤ちゃんの時から遊びに来ているみたいで次々やってくる小学生がお名前を呼んで一緒に遊ぼうと柔らかいボールを持って駆け寄ってきてくれました。緑が豊かな公園だったのではちもいたり熱が入ってきて他の小学生の間でドッジボールの本気の投げ合いがはじまったり声掛けしながら少しはらはらしながら見守っていました。大事に至らなかったらいいけれど遊びの中で、誰も何も悪気なくもし何かあった時きちんと安全に対処できる自分でいないととそんな風に感じました。今はスマートフォンからの１１９番通報時に現場の状況を動画で送る事が出来たり、必要な応急処置をリアルタイムに教えて頂けたりというシステムも始まっているのでしっかり使えるようにとかはちにさされた時用の対処キットの使い方をもう一度さらおうとか今度はやわらかいボールを私が持参して「この柔らかいボールでやってみる？跳ねるし受け止めにくいし逆に難易度大だよ」と言ってみようかとかいろいろ考えがめぐって、次に行くまでにすることリストがどんどん出来上がっていく感じでしたけれど（笑）素敵な公園なのでみんなが安心して楽しく過ごせる場になればいいなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
14Jul
- そのままの
  くっきりと残った想いがこころをつたったあとを明るさがけしさってくれる空を見上げるまなざしを通して差し込んだ光が物語の始まりをつげる風がふく素足で大地にたち出会った風がやさしくふきぬけていくこころにまたたくきらめきを忘れない枠組みから切り出したものから離れて静まりの中でそらにのばしたてのひらにふれてはつたい胸に届く穏やかな落ち着きにふれていくやわらぐ心から口ずさむ色が景色にとけ明るさの中にうつりかわるそのままのこころのありようで大地に立ちこころそのままに大地と響きあう感覚をいつまでも感じていたい皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*）
13Jul
- 今
  夜が明けゆく海辺にたっていた明るさにそまり始めた空とむきあって静かに目を閉じたほほに感じる光がほのかにましていくおだやかな呼吸とともに胸のあたりにも同じ感覚がともりはじめたそしてそれはゆっくり広がり境目が消えてやがて一つになっていくそらが色づくほんの短い間その感覚につつまれたやがて時は過ぎ一日の始まりが動きを刻みだす「今」心に聞こえるこの海の響きがこのかおりがいつもわたしをあの瞬間へといざなってくれる温かい両手でこころの底からすくいあげられささえられているのを感じただから今日という日に光をともし空の明るさにこころをひろげ今をゆっくり歩いていく皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
12Jul
- ひらいていく
  普段生活していると視覚からたくさんのいろんな情報を得ているように感じます。だから気がつくといつの間にかそこを通した意識っておおきくなっているのかなと思います。目をとじて聞こえてくる音からはだにふれる感覚から感じられるものを丁寧にひろって広がっていく景色や動いていく空気の色を感じたり描かれている彩を見つけにいく時間ってとても大切なのかなと思います。そういう感覚でいるとたとえば目で確認した時は行き止まりに見えて（その時はそのままになっていた）としてもふと足元のやわらかい草の感覚や楽しげなこどもたちの笑い声にさそわれるままにわけいってみたいつもと違うその先にまた来たいと感じる素敵な場所を見つけたり緑あふれる小道で水音を聞きながらたたずむ静かな時間に出会えたり感覚が見つけてくれるその先を自然と楽しんでいく事ができるのかなと思いました。(*´▽｀*)景色はいつも明るくひろがっていてそこに入っていくのはただこころ一つだとしたら内側にひらいていく感覚をいつも大切にしたいなと感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
11Jul
- そこに出会い
  『このかんかくから』昨日は暑さのおさまった夕方に食材等の買い物に出かけました。そして荷物を持ってその帰り道きれいに道を掃いてくださっている女性がいらっしゃいました…ameblo.jp人の想いってふいにこころにすっと入ってきてそれにその時気づいても気づかなくてもこころの奥に明るさがしみとおるように届いていくのかなと感じます。「このかんかくから」で書かせて頂いた方々を思いだしていました。みんなが通る道で木々からこぼれる葉っぱをきれいにしてくださっていた女性その方がお家に帰られた後もどこまでも続くきれいな道は通る人通る人のこころがなにかを探そうとしなくてもここちよいきよらな空気を届け続けそれにふれていられるような気がします。そして弟君をだっこしてお家に帰っていったお姉ちゃんその想いの温度にくるまれながら弟君もその晩安心の中ぐっすり眠りにつく事ができたのではないかなとあたたかくほほえましく感じました。そして女の子の小さな背中がその日私にも色を残してくれました。「そうしたい」とこころに明かりがともったことをただあらわしていくそのはなたれた想いはその相手や対象だけでなくそれにふれる人みんなに光をさざ波のように伝えていくんだなと感じました。そしてそこに出会いふれさせてもらった私はとても幸せだなと感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
10Jul
- この先を
  すきまなくぬりこめてかたちづくろうとしていたものはなんだったのかできあがってくものをたしかめられたらなにかかわっただろうかひとところに向かう自分だけを認めていたらどこかに置いてきてしまう色があることに気がついた吹きぬけた風がぬりこめたクレヨンに優しくふれた時気づかなかったぬりのこしがこころにそっとやわらかさをはなった力をはりつめてかためてしまわないその先にある余白が見せてくれる明るさを感じた私が何をのぞんでいるのか心が教えてくれるだからかためないこころと一緒にその時その時光をとりいれ呼吸をまといのびやかにこの先を綴っていきたい皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
09Jul
- このかんかくから
  昨日は暑さのおさまった夕方に食材の買い物に出かけました。そして荷物を持ってその帰り道きれいに道の落ち葉を掃いてくださっている女性がいらっしゃいました。丁寧にずっとお掃除くださっていて私の家はまだ先だったのですが続く道もずっとずっときれいでいったいどこまでどれだけの時間をかけてみんなが通る道を掃いてくださっていたんだろうと思い胸に明るさが差したようにあたたかく感じました。しばらく歩いているとふいに男の子の泣き声がして左側に続く坂の上の方にうす紫のランドセルを背負った女の子が見えました。よく見ると女の子にだきついている小さな足と手がみえて小さな男の子を前にかかえたまま歩いているのだと分かりました。もしかしたらもう少し公園で遊びたかったのかねむくなったのかお姉ちゃんに抱っこされながらも鳴き声が響いていました。弟くんの気持ちを受けとめてなだめてだきしめる小学生の女の子の優しさが小さな背中から伝わってまたこころがじんわりしました。目深に帽子をかぶってお掃除くださっていた女性も坂の上を歩いていった女の子もお顔を見る事はできなかったけれどそのたたずまいにただ「こころの在り方」を見せて頂いた気がしました。日常にあみあわされていく穏やかな光を頂いてこころにやわらかな感覚を感じていました。そしてお二人の心持ちにふれてひらいたその感覚で日常に戻りまたゆっくり歩きしている自分を感じました。愛ってつたわっていくこの感覚から見た景色を大切にしたいなと思いました。皆様元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
08Jul
- ふと
  昨日はふと本屋さんに立ち寄りました。気になっていた本ではなくて( *´艸｀)その時ひかれた違う二冊の本を買ってきました。そのうち一つはネドじゅんさんの「左脳さん、右脳さん」ですっと引きこまれた箇所がありました。それは「いま・ここ」イメージングでした。その中で川の「せせらぎ」の中に立つ自分をイメージします。川の流れの中自分は川下に体ごと向いて川底の感覚を足裏にしっかり感じながら立っています。上流からとめどなく流れてくる光をふんだんに通したきれいな水が心地よく肌にふれそして通り過ぎさらに先へと進んで行くのを感じます。今、自分はここに立ちいらなくなった思いはその川の流れに委ね、任せ手放して行きます。時間の流れに（色んな事柄に）流されず自分が立つ場所をいまここにしっかり感じています。本の中で、このイメージングの説明文でこう書いてありました。慣れれば「せせらぎ・・」と数秒思うだけで、「いま・ここ」に戻ってこられるようになります。（ショートカット、便利ですね）この箇所を読みながら昨日のブログを書く前にふんわり浮かんだイメージを思い出していました。葉が風と光にそよぐ様子でしたその時はそれをあらわすのに、風の「せせらぎ」の音という表現が胸の感覚にしっくりきてそのまま感じたままにブログに書いていました。その言葉が今自分にとって必要だった本の中につながっていた事にふと気づきました。素直に受けとるふとこころに映った（と感じた）ものを一つ一つそのままに大切にしていく事を教えてもらったようなそんなやわらかな気持ちになりました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*^-^*)
07Jul
- こころが
  日々の音からほんの少し離れて目を閉じた遠くでそよく葉が紡ぐ風のせせらぎの音暑い夏の日差しの中出会いに心を動かしわらうたくさんの子供たちのまなざしの輝きセミたちの声が「命の今」を響かせてるいろんな景色がただ胸にうかんでいくこころは静寂のままたくさんのいろどりにふれていくいつのまにかかかえていたものは風に消えて最後にのこったのはただそこに「在る」それだけの感覚明るさの中にただ穏やかにひとりこころが立ちつくすことなく守られたままそこに在る息をゆっくり胸に取り入れた広がりゆくこの感覚を残していくなぜ胸の感覚が明るさの中なみだをじんわりすくいあげるのかわからないままただそのままを感じていく目を開けた時の音の静けさの中でこころが立ち上がりまたもう一度前へと歩き出していた皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
06Jul
- 見守りながら
  昨日はずっと続けてきた事を初めてお休みしました。(*´▽｀*)それを続ける理由が「これをしなければ～とう結果になるもしれない」というおそれや不安の色ととなり合っていたかもしれないと感じたからです。「休んではいけない」というこころの裏にあったのはようやく指先にわずかにふれたかもしれないほんの少しの感覚が（休むことで）どこかに消えてなくなってしまうかもしれないという気持ちだったりまた「いま」を見つめないままそれでもルーティーンとして「積み重ね続けること」でどこかになにかを形づくろうとした気持ちもあったのかもしれないと感じます。ふあんやおそれでつなぎとめるよりこころが深呼吸する時間を持ってやわらかくその事に向きあえてからまたもう一度始める方がその間をやわらかくこころでつないでいく方がなんだかずっといいような気がしました。物事やおこった事柄への感じ方が明るさの方へ少しずつ変化している自分を感じています。ちょうど三日前に自分の中で流れが少しずつ動き出す出来事がありました。すこしずつの変化ですけれどそんな自分のこころをゆっくり見守りながら進んでみたいと思っています。いつもありがとうございます。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(^^
05Jul
- 夢のなかで
  ずっとさがしつづけていたでもぼんやりした霞のなかに浮かんでは消えるそれぞれの中その霞の向こうにふれる事が出来なかったもう一度高く明るさを見上げる息が流れて消えていった時ふいに懐かしい長い毛並みとてざわりがよこぎった顔は見えないけれどそれが誰なのか心でわかったわたしのこころに響く感情がわたしのものなのか懐かしいその存在のものなのかその境界線がわからないままただ見上げた明るさの中を見つめ続けたうかんだのは真っ白なスケッチそしてそこにこれから何かを描いていこうとする手ふいに傷つくのをおそれて閉ざしたこころに懐かしい光がふれた表に現れた感情のその向こう側に本当のきもちがあったことそんなひとつひとつ別々のピースを感じたこころに届いたことばはほんの少しでも自分の中で何かがたったひとつにつながった目が覚めた時昨日の自分のこころに新しいいろが加わっていた感じたままのそのままをただ信じてみたくなった。そこにまた別の色をのせず今をただ信じてみたいと思ったんだ皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*）