こころとスピリチャルにふれる日常 -9ページ目

こころとスピリチャルにふれる日常 -9ページ目

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14Aug
- やわらかく
  いろんな場面で自分が求められている事柄を感じとりやすいとそれにぴったり沿う役割をもつことで相手の期待に応えようと人は頑張ってしまうように感じます。(*^-^*)内側の想いと、向かう方向が同じならそれはとても素敵な広がりをみせていくような気がします。でも、自分の役割をいつも真ん中におきそのことだけに自分の存在価値を認めてしまうとそうと自分では気づかないまま多くを無意識に押さえ込んでしまう中こころをつくしてもものごとがうまくいかないとバランスを崩してしまう事もあるのではないかなと感じます。身体が声をあげる時には気づきを促す流れがあるような気がします。こころが自分らしさを認めらなくなったり感情の抑圧があったりのびやかな呼吸を忘れてしまう時その状態が長く続くとそれは体の不調となってあらわれる事もあるのかなと感じます。でもそのすぐには動かしがたい体へのあらわれによって抑圧から解放する方向に大きな力で軌道修正がかけられていくのかなと感じます。ゆるやかな時間の中に自分を置いたりこころの声をあらわしたり（人に聞いてもらったり、文字に残したり）そして自分をいとおしみ自分を大切にするそこから始まる流れを感じて人は自分らしくまわりが(役割ではなく本質として)もとめる内側からのあいやあたたかさを広げていく事ができるのかなとと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
13Aug
- ほんのすこし
  子供たちってこころの窓が大きく開かれているような気がします。赤ちゃんもにっこり笑いかけてくれたりばいばいと手をふってくれたりとてもかわいいなと感じます。(*´▽｀*)ピュアで素直でやわらかくみんなを信じてその純粋に開いて見せてくれる窓から明るくこころに届けられるものがあるような気がします。世の中ではまなざしをかたくして自分自身で注意すべきことがないといったらそうではないかもしれません。その状況からこころをパタンと閉じてしまっている方がガードできているようにも感じて安心があるかもしれません。でもほんの少し自分の安心の間隔の中で自分の心の窓を開けておくとふいに差し込む光にこころに明るさがしみこんだりすくいあげられる温度や感覚を感じる事ができるのかなと思います。それはきっとことばに発したとたんその瞬間のそれとは違ってしまうくらい繊細でかすかな自分の中だけの感覚でもこころの色が明度をまして一瞬でかるさをもつような大切な感覚なのかなと感じます。こどもの頃からみんなもっている素直にひらかれ明るさにふれて軽やかに響くやわらかで純粋な感覚は大人になってなくなってしまうのではなくていつもちゃんとそこにあるような気がします。だから「大丈夫」と窓を少し外に向けて開けておく事ができると素敵だなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*^-^*)
12Aug
- まっすぐ
  一人だけの時間にたたずみ吸い込む息の度明るさが内に満ちてくるそしてやがて私という感覚が指先からきえた時そこにいた私はいつの間にかそのなかにつつみこまれ調和してしずまりかえった空間のなかで見えない風にやわらかくそよぐ風のそよぎに合わせてそのままの音を奏でられる楽器になりたい自分をととのえ光を感じ風がやさしく流れる度その音と同調しゆらぎそよぎそのままをあらわしていく風にやわらかくはじかれて鳴り響く音にことばがゆっくり満ちてそしてあふれだすまっすぐ空とつながりその流れをただ純粋にとおす楽器になりたい皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
11Aug
- この地球（ほし）が
  すべてをてらす明るさのそのかけらをすこしずつもらい胸の奥に大切にしまったままみんなこの地上におりたった。表のあらわれはすべて違っても同じ明るさをうちに持つ優しさにふれ胸の感覚がほどけたりこころがことがらの中に光を見つけたりそこから離れた時いつまでも残るてざわりすべてが胸の奥に大切にしまってきた明るさからくるものだからまなざしに映る同じ光を感じる胸をひらいて手をのばしてふれたらだれもが深いところでつながっていたことに気づく境界線は自分のこころがつくっていたと気づいた時心が手をつなぎ明るさが手をつなぐそしてすべての個々が最初のかけらを放ち内側からてらされ満ちた時遠い彼方から見たこの地球（ほし）はたくさんのこころがあわさったたった一つのひかりになる今日も歩きだし動きだし彩りにふれてこころが軽やかな音を響かせる素敵な一日となりますように。(*^-^*)
10Aug
- あたらしいいろを
  自分のこころをすくい上げてわかってあげる事ってとくにそれが目に見えないものだからついつい後回しになってしまう事もあるのかなと思います。(*´▽｀*)どちらかというと進めば進むほど形として、費やした成果が見える目の前の事に取り組む動きの方がつけやすいものかもしれません。だからついつい（そちらに向かって）こころにそっとふたをしてそのままにという事もあるのかなと感じます。なみだつ感情やひっぱられる想い等のおもてのあらわれは自分のこころの奥深い声とつながっているのかなと感じます。そこに満たされない何があったのかに気づいてそしてそれをゆるやかに手放していく為にどう動いていくかそこまでをやわらかく一つにして目を向けていく事って大切なのかな感じます。そしてこころの奥の方でとどこおったままだった部分がかろやかに風に立ち消えた時むねをひらいてまた新しい日々の色をこころにおりなしていけるのかなと感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(^^）
09Aug
- 今日が
  暑い日差しの中にふとふいた風やふれたはっぱのみずみずしさにはっとこころが動いたりお花が空間に色を放つように個々を輝かせる瞬間ベビーカーの赤ちゃんの元気な手足とむじゃきなおしゃべりを見つめるお母さんのやさしさとあいにあふれた横顔沢山の事に触れる中で胸に蓮の花がやわらかくひらいていくようなそんな感覚を感じる事があります。この感覚が本来の自分に戻る感覚なのかなと感じます。ただ心を通して世界をみている感覚そんな時はいつも自分自身が静かです。日々の色んなこともいつのまにちゃんと脇に置かれて（笑）ふとそこにたたずみ明るい風通しを感じていく今日も暑いですが皆様の一日がこころに明るさを通すものとなりますように。(*´▽｀*)どうぞ、元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
08Aug
- その場所に
  よわさをあわせもつこころがただよりかかりすべてをゆだねふりそそぐ光がすべてをすすぎ足元から大地へぬけていく感覚内側から満たされていく感覚ただずっとその中にいたらずっと幸せだと思っていたでもほんの一瞬の瞬きにこころが気づいたほんの少し強くなって今を感じるささえられてそして見せてもらった明るさを重ねられるようにほんの少し強くなって前を向く瞬きを信じてこころが立ち上がる自分の中だけの感覚でもそこにいたいと感じた心が見つけたその場所にこころを注ぎ日々を積み重ね少しずつ近づく歩みをやわらかく感じたすべてがつながった感覚がこころに明るさをひきいれる今を進んでいく皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
07Aug
- こころに届く
  無心になってなにかに向かっている時とかふと視界に入った事柄からひもとかれた感覚が届く事があります。例えばこの前はいろいろな想いがこころをめぐっていた時ふと目にした窓の外がすごく明るいんです。明るい外の光を見た時「流れを感じて」そんな言葉が浮かびました。普通に考えたら朝だし窓の外が明るいのはごく普通の事なんですけれどその時こころの内側に響きがあって呼吸をするたびやわらかくしみこんでいくようなそんな感覚がありました。後でなんども窓をみて明るさを確かめたのですけれど（笑）その感覚になったのはその瞬間だけでした。たった一回だけ届いたメッセージでした(*´▽｀*)きっと「あれは本当にそうなんだろうか」何回も確かめて何度も繰り返されるようなら傾向的に、そうという事で（笑）確かと言えるんだろう」と考えがめぐり始めたらそれは分析になってしまって(*´▽｀*)なんだか少しずつ本来の感覚からずれてくのかなと感じます。一瞬の明るさを内側に自然に響いたそれを信じて進むことに自然と心が前をむきました。(*´▽｀*)この内側に響く感覚をこれからも(違う形でとどくかもしれないそれらも含めて)ひもとくたび体感として自分の中に残していくとまた違う何かの場面でもその感覚を思いだして信じていく事ができるのかなと思いました。(^ー^)皆様どうぞ元気一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
06Aug
- きのうは
  昨日は参加をしようと朝から自分で決めていた事があってその時間に向けていろいろと朝から用事を終わらせていたのですが開始時間を一時間、間違えていてzoomで着席した時には完全にすべて終わっていた(>_<)という事がありました。「朝から準備してたのに。」とか「なんでもう一度時間を確認しなかったんだろう。」とか色々な声が自分の中に聞こえていたのですが起こってる事柄には意味があるとしたら今はこれをしなさいという事なのかなとどこかに感じて読みかけのまま止まっていた本を最後まで読み通してこまごまとして手つかずだった事に手を伸ばして「今」に素直に向き合ってみました。出席欠席をとるものではないから誰かにご迷惑をお掛けしたりはしていないけれど欠席してしまった形がどこか自分では悲しく残りました。でもその流れから続いていた事柄に丁寧に向き合えたことは自分にとって良かったのかなと感じました。(*´▽｀*)なにかに失敗して今度は間違えないようにしようという意識付けが深く起こるのも今回の出来事があったからなのでこちらの面からもやはり起こっている事には意味があるんだなと感じました。(*^-^*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい(*^-^*)
05Aug
- やわらかく
  Laughter Lights on Spirits.（笑いはスピリットを照らす。）という言葉を聞いた時こころにすっとしみこんでいくのを感じました。スピリットはいつもそばにいて見守ってくださっていてこころに明るさがともっていれば照らされた先にその存在を見つけそこにいつもいて下さったと感じられる。心配や恐れがこころをしめている時ってこころが薄曇りにおおわれて感覚的にもこころに重みを伴いますよね。霊界のエネルギーは軽くて明るいと言われています。そうだとすると重みは真逆の感覚であるように感じます。軽くて明るい時のこころを想像した時うかぶのは好きなことや新しいなにかを楽しんでワクワクこころが動いている時また穏やかさの中静寂を感じ自然な呼吸で胸が自然に開いている時です。そんな時私たちはスピリットを感じられるインスピレーションを受けやすい状態にあるのかなと感じます。こうあるべきという頭で考える形に自分を合わせてくのではなくてこころが深い呼吸を始めるその感覚に気づき大切にすることが大事なのかなと思いました。そうしてまなざしにともり始めた明るさはまわりの人も照らしやわらかな幸せを広げていく事にもつながっていくのかなと感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*^-^*)
04Aug
- 合わせて
  こころがいつの間にか走り過ぎていたりこれくらい大丈夫これくらいは大丈夫と止まらず進んでいくうちになにかどこかに色をおとしてしまうことってあるのかなと感じます。それは、なにかはばむ状況だったり自分の中で感じる消費されていく感覚だったりそういう形で前だけ見ていた自分に「少しとまりましょう」という声がかかる事があるのかなと感じます。でもこの声を素直に胸の奥にいきわたらせる事ができると「休む」という自分をゆるませる時間をエゴは「何も前へ進まない時間」とささやいたとしても結果としてはすべてのバランスを調えて全体を通してより良い形でなめらかに前へ進む流れをつくっていく事ができるのかなと感じます。心は時に駆け足になっても自然のリズムはいつも変わらずそこにあって私たちを包んでくれているように感じます。季節はめぐり花は咲き生き物たちが生まれて育ち明るさに海が色づく朝がやがて静やかな夜へと向かういつも変わらないリズムが刻まれるその響きを感じてみたらゆったりその流れにのってそこに戻っていく事にここちよく同調していく事もできるのかなと感じます。（急ぐこころを少しとめて）意識をより大きな流れに合わせていく事は時にとても大切なのかなとふと感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
03Aug
- 少ししずかに
  人は何かをすると結果、効果、効能をすぐ得たいと思ってしまうのかなと思います。はっきりとした形でそれが手元にあると安心するものかもしれません。でもきっとあらわれはすぐ目に見えるものばかりではなくて固まった意識がほぐれ雲に風がながれやがて向こう側に広がる晴れ間を心が映すように時間をかけて届くものもあるのかなと思います。その時（思う結果、効果、効能が得られず）「しっぱいや、まちがい」と決めてしまったことをそこでなかったことにしてしまうのではなくてそこから始まった時間の先に学びや気づきへと続く流れがあるのかなと感じます。そしてまた起こっている事柄はランダムで意味がないものではなくて目の前の事柄から何をすくいあげどんな風に自分のまなざしをその先へ向けていくかという問いなのかなと感じる事があります。そう考えると色んな事を足早に結論づけるこころの声を静めいつも少し距離をおいて物事を見る事ができるのかなと感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
02Aug
- だから
  昔、小さなチャペルに入った時の事をふと思い出していました。静まりかえった誰もいないその場所の一席にこしかけてステンドグラスからやわらかく差し込む光や木製の椅子にふれながらたくさんの人が信じ、祈り心を合わせるその場所の穏やかさにふれていました。目をとじなくてもただそこにいるだけで心が落ち着いて静かに癒されていくのがわかりました。ドアを開けて外に出ればいつも通りの時間の流れがそこにありまた忘れてしまうかもしれない感覚でもこころがその時見えない何かと向き合いそしてとても癒されていくのを感じました。それが何なのかその時はわからなかったけれどようやくその時の点が線につながった気がします。大切な記憶はこころのどこかにしまわれてたくさんの時間が過ぎてもふと呼び起こされてまたその感覚をふわりとひらいてくれるように感じました。(*´▽｀*)走り過ぎたように感じた過去が今へつながりそして今の歩みがこれからへ連なりまた同じように未来のどこかで流れをひもとく瞬間を感じるのかもしれないと感じました。だからこころの動きをやわらかく見つめながら呼吸で色を感じていきたいなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
01Aug
- 明るさの中で
  i目を閉じて静かな呼吸の中でやがて見つかるやさしいながれにまかせて風を感じはだしで大地にふれたなにものにならなくてもわたしがそのままでただ愛されているその空間の中でただ安心して内側から満ちてくるこころがやさしく流れてはうつりゆくあいを感じていたそばにより添いながらはげまし、ゆうきづけ気づきへといざない時に手をひいてかわらず明るさへと導くそのかすかな声が胸に響いたふく風が水面（みなも）をゆらしその瞬間に見せる明るさの中いろどりにそよぎやがてすべてがやさしくこころに流れつく感覚こころからつたうあたたかさがしずくとなってこぼれおちるただここにいる感覚今ここにいる感覚満ちたりたこころがやがて静けさに落ち着く時なにも飛びかわない無の中でこころが穏やかに明るさにとけこみつつまれたったひとつの光になる皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
31Jul
- 耳をすませて
  途切れず続く音の中でどの音に耳をすませていくか今こころは何を内にそそぎ満たしたいのかそう感じてみる事って大事なのかなと思いました。そして耳をすませるものに心を向けるとそれ以外のざわめく音を消すことはできなくてもこころに残す感覚をやわらかくかえていく事ができるのではないかなと感じます(*´▽｀*)また広く「知る」ことで直接聞こえない声に耳をすませることが出来るのかなと感じます。胸のうちに響き届くことがらを気のせいと心のすみに片付けてしまわず心をすませひもといていく切り離された個ではないいつも支えられているぬくもりに両手をのばし胸のうちにだきしめる「耳をすませる」こと「こころをすませる」ことを大切にしていきたいなと思いました。(*^-^*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
30Jul
- 少しずつ
  いろんな出来事からこころがひきうけたいたみに（もう同じように傷つかないように）いつの間にかこころをとじて自分を守ろうすることもあるかもしれません。自分が「大丈夫」とその時感じられる範囲に世界をせばめてその中にいる事で安心を感じられる事もあるかもしれません。でも私たち（魂）が求めているのはこころに映していく事柄を少しずつ増やしてその響きからつたう明るさを感じていく事なのかなと思います。（その時はそう感じている）安心のその枠を一気にとりはずしてしまう事は難しくても今のその枠内にほんの少しずつ新しいものをやわらかさとともに増やしていく感覚を持つ事って大事なのかなと思います。(*´▽｀*)そうして自分のペースでこころに映していくものを増やしていく事が出来たら（その枠を少しずつ大きくしてくことにもつながるので）いつの間にかより多くの光をとりこみ明るさがましていくのではないかなと感じます。そして自然にまかせたととのう呼吸のリズムがそこからさらに表したい自分へとむかうベースにもなっていくのかなと感じます。内側に光（表したい自分）を持っていない人は一人もいないのではないかなと思います。(*´▽｀*)心に明るく映すものを少しずつ楽しく増やしていく感覚を持ちながらその先に自分が持っている光に気づく事ができたらとても素敵なことだなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
29Jul
- あかるさのなかに
  なにかにこころごとむきあっている時なにかをつくりあげようとする時ってまわりの音って耳にはいらなくて時間の感覚もないくらいその瞬間こころそのままを目の前に注いでいるように感じます。(*´▽｀*)こころの内側になめらかな波うちが広がって力をいれることなくやわらかく明るさとつながりすくいあげるものがあるのかなと感じます。そしてそういう時が流れにのっているように感じたりインスピレーションにふれる時なのかなと感じます。その一方でどこかに「焦り」があると時間が過ぎていく感覚にするどくなったりまた「～でなければ」という気持ちが濃くなるのでなにかに取り組んでいてもいつのまにかひとつひとつが義務責務のような感覚を帯びてしまうのかなと感じます。そしてそういう時はこころで感じる感覚をどこかに置いてきてしまっているように思います。「焦り」は自分の「今」を認めずもっともっとという意識が先走っている状態なので自分の心や体があげている小さな声もかきけしてしまいます。そしてほっとゆるませてあげる事がずっと難しくなるものなのかもしれません。でもそうすると決めて自分をゆるませてあげられるのって自分だけなのかなと思います。(*´▽｀*)自分にあいをむけていく事が自分をやわらかく自由にしてくことだとしたら焦りから走りきろうとすることは本来の自分から離れていく事なのかなと感じます。いつも二つを明るさにてらして選んでいくことがとても大切なのかなとふと感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(^^）
28Jul
- 素直に
  その日の出来事や自分の素直な想い流れがつながったように感じた感覚気づいたこと心の中ではその瞬間確かにそれがめぐっていてもいろんな事柄が過ぎて時間が足早にかけてこころの記憶からも少しずつこぼれてしまう事ってあるのかなと感じます。だからこころの声を自分のために文字に残していこうと思いました。日付を毎回書くので後で「今」と明るく照らしあわせることもできるのかなと思っています。文字に書く事で自分の素直な「こころのその瞬間」を残して後々読み直した時に自分の変化や後戻りしながらでも進んでこれたことめぐらせた想いそこから「今」に導かれる大切なことその時々それらを素直に感じて必要な明るさにふれる事ができるような気がしました。まだ一ページ目ですけれど( *´艸｀)続けていきたいと思います。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
27Jul
- ふと
  昨日は「マーブル」ということばがふと浮かびましたマーブル柄といえば絵具を流し込んだようなやわらかく表される流線形が思い浮かびます。(*´▽｀*)マーブリングは絵の具よりも比重が重いマーブリング液の水面にいくつかの絵の具を垂らして水面のそれをなぞってつけた流れを紙に写し取る事で手元でも見る事ができるようです。(*´▽｀*)個々にその色を主張しながら同じ流れの中で複数のいろが合わさってできあがる新しい色どりや模様ってその時形作られるもので同じものはどこにもなくてその瞬間瞬間のものなんですよね。流れうつっていく時間の中でその「時」をとめてゆっくりこころで見てそして味わっていく事ってとても魅力的だなと思いました。時間はとめられないけれどこころが何かをとらえてふと足をとめて時間が止まる感覚にふれる瞬間もとても大切だなとそんな風に感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日お過ごしください。(*´▽｀*)
26Jul
- こころ
  深い呼吸が流れだす息とともにこころから必要のない感情をゆるやかに放っていくのを感じますそして呼吸は知らず知らずに力が入った関節をやわらかくゆるめその先に続く指先から地面にふれる足裏からつかれや張りつめた緊張もほどいていきます。この時呼吸がゆるやかな流れをつくっているのを感じます。雨の日自然の恵みを山がいだき、そしてその内を通して明るさをふくみやがて川や海に豊かに注ぎ込むようにゆるやかな流れを自分の中に通すイメージを持ちます。そして胸がひらき明るさに満ちている時本来の自分（魂）にふとふれる事ができるのかなと感じます。その時ふとうかんだ言葉やちいさな明るさのかけらはいつもは思い付かないものであったりするものかもしれません。こころに大切にとめてまた時間をおいてふと触れる時間を持つことができたらとても素敵だなと感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)