こころとスピリチャルにふれる日常 -9ページ目

こころとスピリチャルにふれる日常 -9ページ目

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05Aug
- やわらかく
  Laughter Lights on Spirits.（笑いはスピリットを照らす。）という言葉を聞いた時こころにすっとしみこんでいくのを感じました。スピリットはいつもそばにいて見守ってくださっていてこころに明るさがともっていれば照らされた先にその存在を見つけそこにいつもいて下さったと感じられる。心配や恐れがこころをしめている時ってこころが薄曇りにおおわれて感覚的にもこころに重みを伴いますよね。霊界のエネルギーは軽くて明るいと言われています。そうだとすると重みは真逆の感覚であるように感じます。軽くて明るい時のこころを想像した時うかぶのは好きなことや新しいなにかを楽しんでワクワクこころが動いている時また穏やかさの中静寂を感じ自然な呼吸で胸が自然に開いている時です。そんな時私たちはスピリットを感じられるインスピレーションを受けやすい状態にあるのかなと感じます。こうあるべきという頭で考える形に自分を合わせてくのではなくてこころが深い呼吸を始めるその感覚に気づき大切にすることが大事なのかなと思いました。そうしてまなざしにともり始めた明るさはまわりの人も照らしやわらかな幸せを広げていく事にもつながっていくのかなと感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*^-^*)
04Aug
- 合わせて
  こころがいつの間にか走り過ぎていたりこれくらい大丈夫これくらいは大丈夫と止まらず進んでいくうちになにかどこかに色をおとしてしまうことってあるのかなと感じます。それは、なにかはばむ状況だったり自分の中で感じる消費されていく感覚だったりそういう形で前だけ見ていた自分に「少しとまりましょう」という声がかかる事があるのかなと感じます。でもこの声を素直に胸の奥にいきわたらせる事ができると「休む」という自分をゆるませる時間をエゴは「何も前へ進まない時間」とささやいたとしても結果としてはすべてのバランスを調えて全体を通してより良い形でなめらかに前へ進む流れをつくっていく事ができるのかなと感じます。心は時に駆け足になっても自然のリズムはいつも変わらずそこにあって私たちを包んでくれているように感じます。季節はめぐり花は咲き生き物たちが生まれて育ち明るさに海が色づく朝がやがて静やかな夜へと向かういつも変わらないリズムが刻まれるその響きを感じてみたらゆったりその流れにのってそこに戻っていく事にここちよく同調していく事もできるのかなと感じます。（急ぐこころを少しとめて）意識をより大きな流れに合わせていく事は時にとても大切なのかなとふと感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
03Aug
- 少ししずかに
  人は何かをすると結果、効果、効能をすぐ得たいと思ってしまうのかなと思います。はっきりとした形でそれが手元にあると安心するものかもしれません。でもきっとあらわれはすぐ目に見えるものばかりではなくて固まった意識がほぐれ雲に風がながれやがて向こう側に広がる晴れ間を心が映すように時間をかけて届くものもあるのかなと思います。その時（思う結果、効果、効能が得られず）「しっぱいや、まちがい」と決めてしまったことをそこでなかったことにしてしまうのではなくてそこから始まった時間の先に学びや気づきへと続く流れがあるのかなと感じます。そしてまた起こっている事柄はランダムで意味がないものではなくて目の前の事柄から何をすくいあげどんな風に自分のまなざしをその先へ向けていくかという問いなのかなと感じる事があります。そう考えると色んな事を足早に結論づけるこころの声を静めいつも少し距離をおいて物事を見る事ができるのかなと感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
02Aug
- だから
  昔、小さなチャペルに入った時の事をふと思い出していました。静まりかえった誰もいないその場所の一席にこしかけてステンドグラスからやわらかく差し込む光や木製の椅子にふれながらたくさんの人が信じ、祈り心を合わせるその場所の穏やかさにふれていました。目をとじなくてもただそこにいるだけで心が落ち着いて静かに癒されていくのがわかりました。ドアを開けて外に出ればいつも通りの時間の流れがそこにありまた忘れてしまうかもしれない感覚でもこころがその時見えない何かと向き合いそしてとても癒されていくのを感じました。それが何なのかその時はわからなかったけれどようやくその時の点が線につながった気がします。大切な記憶はこころのどこかにしまわれてたくさんの時間が過ぎてもふと呼び起こされてまたその感覚をふわりとひらいてくれるように感じました。(*´▽｀*)走り過ぎたように感じた過去が今へつながりそして今の歩みがこれからへ連なりまた同じように未来のどこかで流れをひもとく瞬間を感じるのかもしれないと感じました。だからこころの動きをやわらかく見つめながら呼吸で色を感じていきたいなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
01Aug
- 明るさの中で
  目を閉じて静かな呼吸の中でやがて見つかるやさしいながれにまかせて風を感じはだしで大地にふれたなにものにならなくてもわたしがそのままでただ愛されているその空間の中でただ安心して内側から満ちてくるこころがやさしく流れてはうつりかわるあいを感じていたそばにより添いながらはげまし、ゆうきづけ気づきへといざない時に手をひいてかわらず明るさへと導くそのかすかな声が胸に響いたふく風が水面（みなも）をゆらしその瞬間に見せる明るさの中いろどりにそよぎやがてすべてがやさしくこころに流れつく感覚こころからつたうあたたかさがしずくとなってこぼれおちるただここにいる感覚今ここにいる感覚満ちたりたこころがやがて静けさに落ち着く時なにも飛び交わない無の中でこころが穏やかに明るさにとけこみつつまれ光に一つになった皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
31Jul
- 耳をすませて
  途切れず続く音の中でどの音に耳をすませていくか今こころは何を内にそそぎ満たしたいのかそう感じてみる事って大事なのかなと思いました。そして耳をすませるものに心を向けるとそれ以外のざわめく音を消すことはできなくてもこころに残す感覚をやわらかくかえていく事ができるのではないかなと感じます(*´▽｀*)また広く「知る」ことを通しても直接聞こえない声に耳をすませ想いを向けることが出来ると思います。あたたかさを届けたいその先へあいからはじまったこころからの純粋な祈りは見えない大いなる存在に届き必要な人や必要な場所へと必ず届いていくと信じています。こころをすませ「耳をすませる」ことを大切にしていきたいなと思いました。(*^-^*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
30Jul
- 少しずつ
  いろんな出来事からこころがひきうけたいたみに（もう同じように傷つかないように）いつの間にかこころをとじて自分を守ろうすることもあるかもしれません。自分が「大丈夫」とその時感じられる範囲に世界をせばめてその中にいる事で安心を感じられる事もあるかもしれません。でも私たち（魂）が求めているのはこころに映していく事柄を少しずつ増やしてその響きからつたう明るさを感じていく事なのかなと思います。安心（とその時はそう感じている）その枠を一気にとりはずしてしまう事は難しくても今のその枠内にほんの少しずつ新しいものを楽しさとともに増やしていく感覚を持つ事って大事なのかなと思います。(*´▽｀*)そうして自分のペースでこころに映していくものを増やしていけたら（その枠を少しずつ大きくしてくことにもつながるので）いつの間にかより多くの光をとりこみ明るさがましていくのではないかな感じます。そして自然にまかせたととのう呼吸のリズムがそこからさらに表したい自分へとむかうベースにもなっていくのかなと感じます。内側に光（表したい自分）を持っていない人は一人もいないのではないかなと思います。(*´▽｀*)心に映すものを少しずつ楽しく増やしていく感覚を持ちながらその先に自分が持っている光に気づく事ができたらとても素敵なことだなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
29Jul
- あかるさのなかに
  なにかにこころごとむきあっている時なにかをつくりあげようとする時ってまわりの音って耳にはいらなくて時間の感覚もないくらいその瞬間こころそのままを目の前に注いでいるように感じます。(*´▽｀*)こころの内側になめらかな波うちが広がって力をいれることなくやわらかく明るさとつながりすくいあげるものがあるのかなと感じます。そしてそういう時が流れにのっているように感じたりインスピレーションにふれる時なのかなと感じます。その一方でどこかに「焦り」があると時間が過ぎていく感覚にするどくなってまた「～でなければ」という気持ちが濃くなるのでなにかに取り組んでいてもいつのまにかひとつひとつが義務責務のような感覚を帯びてしまうのかなと感じます。そういう時はこころで感じる感覚をどこかに置いてきてしまっているように感じます。「焦り」は自分の今を認めずもっともっとという意識が走っている状態なのでほっとゆるませてあげる事がずっと難しくなるものなのかもしれません。でも自分を本当にゆるませてあげられるのって自分だけなのかなと思います。(*´▽｀*)自分にあいをむけていく事が自分をやわらかく自由にしてくことだとしたら焦りから走りきろうとすることは本来の自分から離れていく事なのかなと感じます。いつも二つを明るさにてらして選んでいくことがとても大切なのかなとふと感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(^^）
28Jul
- 素直に
  その日の出来事や自分の素直な想い流れがつながったように感じた感覚気づいたこと心の中ではその瞬間確かにそれがめぐっていてもいろんな事柄が過ぎて時間が足早にかけてこころの記憶からも少しずつこぼれてしまう事ってあるのかなと感じます。だからこころの声を自分のために文字に残していこうと思いました。日付を毎回書くので後で「今」と明るく照らしあわせることもできるのかなと思っています。文字に書く事で自分の素直な「こころのその瞬間」を残して後々読み直した時に自分の変化や後戻りしながらでも進んでこれたことめぐらせた想いそこから「今」に導かれる大切なことその時々それらを素直に感じて必要な明るさにふれる事ができるような気がしました。まだ一ページ目ですけれど( *´艸｀)続けていきたいと思います。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
27Jul
- ふと
  昨日は「マーブル」ということばがふと浮かびましたマーブル柄といえば絵具を流し込んだようなやわらかく表される流線形が思い浮かびます。(*´▽｀*)マーブリングは絵の具よりも比重が重いマーブリング液の水面にいくつかの絵の具を垂らして水面のそれをなぞってつけた流れを紙に写し取る事で手元でも見る事ができるようです。(*´▽｀*)個々にその色を主張しながら同じ流れの中で複数のいろが合わさってできあがる新しい色どりや模様ってその時形作られるもので同じものはどこにもなくてその瞬間瞬間のものなんですよね。流れうつっていく時間の中でその「時」をとめてゆっくりこころで見てそして味わっていく事ってとても魅力的だなと思いました。時間はとめられないけれどこころが何かをとらえてふと足をとめて時間が止まる感覚にふれる瞬間もとても大切だなとそんな風に感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日お過ごしください。(*´▽｀*)
26Jul
- こころ
  深い呼吸が流れだす息とともにこころから必要のない感情をゆるやかに放っていくのを感じますそして呼吸は知らず知らずに力が入った関節をやわらかくゆるめその先に続く指先から地面にふれる足裏からつかれや張りつめた緊張もほどいていきます。この時呼吸がゆるやかな流れをつくっているのを感じます。雨の日自然の恵みを山がいだき、そしてその内を通して明るさをふくみやがて川や海に豊かに注ぎ込むようにゆるやかな流れを自分の中に通すイメージを持ちます。そして胸がひらき明るさに満ちている時本来の自分（魂）にふとふれる事ができるのかなと感じます。その時ふとうかんだ言葉やちいさな明るさのかけらはいつもは思い付かないものであったりするものかもしれません。こころに大切にとめてまた時間をおいてふと触れる時間を持つことができたらとても素敵だなと感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
25Jul
- こころゆくまで
  「こころゆくまで」という言葉がふとうかびました。こころの満足に深くつながる何かに向き合う丁寧な時間自分を休めゆっくり過ごす時間五感をつかいこころを震わせながら瞬間瞬間にふれ味わっていく時間内側に明るさがふくらみ満ち満ちていくこころを感じただ自然とそのようになっていく流れの中で笑みがこぼれ自分の中にあった豊かさに気づくことが出来るのかなと感じます。(*´▽｀*)なにかが足りないと外にばかり求めてしまう事もありますけれど自分の内側を満たしきったとき一歩を踏み出して動き出すための明るさを満たす事ができるのかなと感じます。そして内側にふれられた豊さは外の世界にも映しだされ前をむいたこころで現実の世界をとらえ豊かさを引き寄せていく事ができるのかなと感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
24Jul
- すなおに
  流れの中でそこに沢山あったあいのかたちにこころがふれたただこころをやわらかくすすぎ続けながら静かによりそって厳しさの中にあたたかさを示してはばたきにつつまれるやわらかさにこころが内側から気づくまでその瞬間をまなざしを向けずっと待ち続けるのもあいだったとわかった明るさが流れた後に手をのばせばいつでもふれる余韻がそこに残ったやわらかな感覚を心で知った切り出した枠組みから世界をのぞかなくてもすべてをほどいて見た世界は色と広がりに満ちていると心の奥底から気づく時きっと何かがはじまり振り返った景色もこれからもすべてが変わるんだろうとただまっすぐこころが信じていた皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
23Jul
- 見えなくても
  成し遂げられたことで目に見えてわかる事は広く華々しく認識されるものなのかもしれません。ご本人の努力や心の在り方が見えざる存在のサポートを引き寄せた事ももちろんですけれど同時に華々しさからは見えない所で陰になりながら支え続けた存在がそのそばにはいつも必ずあったのではないかなと感じます。人は個ではなく周囲に支えられるあたたかさを感じてその温度を前に進む力にかえていく事のできる存在なのではないかなと感じます。普段の日常生活でも大きな事ではなくても例えば「人のために」とこころからなされた事はそれが黙って誰にも知られず（それを向けた相手にも）気づかれずに行われた事であっても沢山の注目の中でまぶしく認識されながら行われた事であってもその本質の違いは本当はわずかもないのではないかなと感じます。「誰かの為にというあたたかさがめぐる思い」がそこに在る事がそれだけでまわりに明るさを広げていくのに十分な事ではないかなとそんな風に感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。
22Jul
- 気づき
  おこっている事柄はどれも偶然ではなくてそこからなにに気づき学びこころの糧にしていくかという事にいつもつながっているのかなと感じます。(*´▽｀*)つらさの中にいる時その状況をちからの中でにぎりしめたままだとそれに伴う感情もそのままにぎりしめてしまうように感じます。その（困難の）時には、流れの中で意識を向けきれなくてもこころがすくっている明るさが必ずある事を信じていく事ってとても大切な気がします。それがあるからあっという間の一瞬のまたたきのように（時に抱く思いを変えるほどの）気づきがこころにすっとふれる時がくるように感じます。また時間というしくみも大きな役割をになっていると感じます。困難が自分を後押ししてくれたと感じる未来が来ると信じる事が今を乗り越える自分への励ましにもつながるのではないかなと感じます。どちらからも至る先はあかるく「本来の感覚のままそれ（気づき）にふれる」という事につながるように感じます。そこにむかって少しずつ歩いていくことがとても大事な気がしました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
21Jul
- やがて
  自分の内側にふれるとき空をこえて色をあそぶこどものように安心を感じて自由な感覚がひろがる静かな時間の中でこころが輝きを味わっていくはなれたところから時折うちよせる波が心の内側をかける時はかくれていた小さなさざ波を見つけてふれていく一つふれるごとにむねの奥までじんわりつたわる響きをそのままに受け止めていくやがて時とともにすべてがほどけていくまで自分の想いを温度でつつんでいくつたうあたたかさはきっとようやく向き合えたこころの奥からからあふれてくるものだからやわらさかにほどいて手ばなし明るさをめぐらしていく呼吸が胸のおくまではいりはじめるそしてやがて静まりかえった心が深くしあわせに今日の色を探し始める皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
19Jul
- ほどいて
  それが「対人」という関係のあるお仕事になるともっとシビアな側面があるものだと思いますけれど(*´▽｀*)例えば普段の日常において「あれもしよう」「そうだこれも今日中に終わらせてしまおう」「すき間時間を使えばこれも出来るかもしれない」あっという間にいろんな「する事リスト」が出来上がっていく事ってあるかもしれません。でもやっぱり一日の時間は限られていて自分の体力もあって取り組みの限界もあるものだから余力を残した形でやわらかく逆算したその状態を意識する事って大事なのかなと感じます。物事を無駄なく進めていけるように作ってきたパターンや方法も時にそれらから抜けて臨機応変に（どの内容までを採用するのか）感じた感覚とともに変えていく勇気が必要になる事もあるのかなと感じます。逆に普段のパターンから向けると新鮮味を感じて逆に（気持ちの面で）進みやすいというプラスもあるものなのかなと思います。あるいは例えばもし予定していた全部をこなす事が出来たとしてもやはり無理をした分だけどこかへの影響は感じられるものなのかなと思います。でも逆にその事から「こなさなければ」という「頑張り」が形を変えた「かたくなさ」をほどけていなかった自分に気づくのかもしれません。常に内側に意識するのは自分の中のエネルギー(心と体の)の余力がいまどれくらいの状態なのかという事のような気がします。自分のエネルギーの状態は感情の動きにも影響するものなのでその状態に気づいて時に自分を緩めていくそれも自分を大切にすること自分にあいをむけることにつながるのかなと感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*）
18Jul
- あい
  「あい」ということばだけを聞くとなんだか少しおおげさな感じがしたりなじまない感じがするものなのかもしれません。でもなにかの事柄でこころを閉じてしまった人がまたこころに光をともし始めるきっかけになるのは何かをもらったとか何かをしてもらったとかそういう目に見えてわかる事ではなくてそれらをしてくださった方々のその行動の中にずっと息づいていた「あい」に自分のこころで気づきふれられた時なのかなと感じます。私たちは肉体をまとってはいますが霊的な（本質に愛を持ち、それを通して魂を向上させていこうとする）存在です。起こった事柄、人との関係将来へ向ける気持ちから不安や恐れ、心配、またネガティブなこころの感情にふれる事もありますけれどそれでもそこにとどまり続けるだけではなく「あい」（自分のたましいが望む本当の幸せ）を選びその方向に向きなおす意識を持つ事で一歩進んではまた後ずさりながらでも自分のたましいを高めていく経験を積み上げていく事ができるのかなと感じます。(*´▽｀*)そしてそれは何か特別な事を通してではなく日常から行っていく事ができるのかなと感じます。例えばこの事が大切になってくる事の一つとしてミデイアムシップがあります。ミディアムシップでは来て下さるスピリットの方は肉体をもちません。ミディアムは、お客様とその来てくださったスピリットの方との間に立ちスピリットから流れるエネルギーを「霊界の道具」として受け取り言葉に変換していくと言われています。そしてこの場合肉体を持たないスピリットのエネルギーの周波数は肉体を持つ私たちとは随分開きがあります。その為に、ミディアムシップの際ミディアムはスピリットのエネルギーと感応できる状態まで自分を上げていく事が出来るようになる事が大切になってきます。それは、なにもない所からその時だけ上げられるものではなく普段からの底上げが必要になると言われています。それが先にお伝えした日常生活から「あい」を選んでいく実践だと言われています。技術や、知識を学ぶ事それも大切です。それも偏りなく学びながらでも一番大切なことはミディアムシップでは自分というのは楽器であるという自覚を持ってそのままのスピリットのエネルギーで奏でてもらう事が出来るよう日々の小さな積み上げを通しチューニングができている状態に近づけていこうとする意識を持つ事が大事だといわれています。「あい」を選ぶ意識を持つ事はミディアムシップだけに限らずしあわせを感じられる感性の幅もまた広げてくれるような気がします。だからとても難しいけれどとても大切な事なのかなとそのように感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)　
17Jul
- 意識的に
  木漏れ日と重なりながら緑の小道を歩いてみたり木陰の苔むした岩肌が見せる色合いにふれたり森の小道ではふれた葉っぱが体感する気温よりもひんやりと感じたりこころを動かして色んな事を体験している時って呼吸が自然と深くなっているように感じます。無意識のうちにそこにあふれるエネルギーを自分の中に心地よく取り込んでいるのかなと思います。そうする事で明るく満たされていく事を無意識のどこかで知っていてゆるやかな流れの中でそれを自然と行うことが出来るのかなと感じます。このベースの感覚を普段の生活の中にもとりいれて「意識的に」自分を満たしていくために明るさを吸い込む事もまた大切なのかなと感じます。(⌒‐⌒)ふと小さな幸せを感じた時はその時の幸せに満ちた空気を吸い込み体感としても満たされるイメージでまたもしつらい事があった時でも心の中に描くお気に入りの場所に自分がいる事を想像してその明るさを吸い込み明るさがともるイメージを持つ事もできるのかなと感じます。「こんな時は深い呼吸をする」という事を知識として持っているより自分が自然とその呼吸になっている時の感覚を覚えて残しておいて意識的に自分で取り込んでいく事が出来ると明るさに膨らみも感じられてより素敵だなと感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(^^♪
16Jul
- ただ
  夢の中で海にふれていたいつの間にか私自身が海の色にそまるこころに制限をかけずにただその流れにまかせたらわたしは私一人じゃなくてすべてのものとつながって一つだった事に気がついたふわりと波にうかんだ空と海の境目ですべてがとけあった空気をすいこむ指先まで明るさが満ちてくるとりかこむものはなにもなくてかためたものもほどいてそしてその時その時をあらわしていく一瞬のまたたきに指先でふれそしてこころでひもとくいていく流れにゆだねそこにあるただ届けられるままに感じていくのびやかな呼吸でこころにやわらぐ色が重なるただそのままそうありたいんだと思った皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)