こころとスピリチャルにふれる日常 -8ページ目

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04Sep
- ここから
  ふと目を向けた空から何にもさえぎられない朝日の明るさがまっすぐこちらにむかって差してくる光がわたしをとおっていくほどけていく気持ちがかるさをおびてからまったままかかえたものを手放していくことを教えてくれたそのままの感覚の中にしばらくたたずんだそしてまた後押しされるようにわたしは歩きだした髪に背中にずっと朝日があったどれほどまでにやさしくてどれほどまでにあたたかい温度が心にしみてくる注がれた明るさをいつでも思いだせた朝の一瞬の時私にはそれが必要だったただそっと寄り添ってくれたと心がそう信じたただそれだけで十分だったゆっくりこころが満ちていくこころににすくいあげた明るさがここから続く道をおだやかにてらしはじめていた皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
03Sep
- やわらかく
  いつの間にか思い込みやパターンとしてかためたりかたまってしまっている事って結構あったりするのではないかなと感じます。( *´艸｀)それらが自分を動けなくするかたくなさになっている時って変化を起こす何かがおこったするものなのかなと感じます。誰かの言葉にずっと見えていなかった事に深く気づかせてもらったりこころごと動かされる出会いがあったり最初はちょっとして躓きだったのがさらには目の前の状況から変化を促される形で（半ばあらがえない形をもって（笑））流れに導かれる事もあるかもしれません。変わっていく事ってなにか時に安定からはなれてしますように感じてしまいますけれどすべてを一気に手放して全部を入れ替えるのではなくて小さな変化をやわらかくとりいれていく少しずつふれるものが広がって変わり意識やこころが新しいものをとらえる始める事なのかなと感じます。そしてそこから確かにつながって展開していくものがその先に明るくあるのではないかなと感じます。変化って「色」というイメージがあります。(*^-^*)いろんな色を新しさにふれるたびまとうイメージでやわらかく心の躍動を感じる事が出来たらとても素敵だなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
02Sep
- 十分に
  睡眠は体の休息になるのと同時に意識が深くむこうの世界とつながる時間になると言われています。よく眠れた朝は力が内側から満ちてこころも晴れてすっきりしますよね。(*´▽｀*)十分な休息で体が回復すると同時にたましいもエネルギーがチャージされ調和された元気な状態になるからではないかなと感じます。たとえば日常で気づくといつもこころをひきとめ続ける事柄への解決の糸口につながるちいさなかけらが起きがけに（意識がまだ向こうの世界と近い時に）ふと届くことがあります。私たちは睡眠中魂が向こうの世界に里帰りをしているので意識が霊的な世界とのつながりを残す目覚める直前にむこうの世界でスピリットの方々から頂いたアドバイスに（一つ残らず全部は難しくても）そのエッセンスにふとふれる事ができるのかなと感じます。忘れてしまわないようにこころにとめたりまたそれをもとに動き出してみると「今」へ明るい変化を感じていく事もできるのではないかなと感じます。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。
01Sep
- 日々を
  やわらかく感じて見る事をいつもこころで大切にしています。(*´▽｀*)たとえば予定がある時間の前にどうしても疲れて仮眠をとらないとだめそうだなと思った時は素直にそのまま受けとって目覚まし時計をかけて眠るようにしているのですけれど(*´▽｀*)どれくらいか時間が過ぎてふと目が覚めた時時計をみると時間にはまだなってなくてアラームも鳴っていなくて予定の時間よりも余裕があるくらいでもふと目が覚めたその流れに自然にそのままのって起きてまた動きだすようにしています。そうするとだいたい毎回なんですけど(*^-^*)やっぱりその後しないといけないことが後からいろいろ出てきたりしてそれらを一通り片づけてていると時間少しまえにようやく全部落ち着いて予定にのぞめるような事があります。（目が覚めた時は全然分かっていないので）不思議ですけれど（その後の事をすべて含めて）逆算するとつまりはその時間に起きる事が必要だったという事になるんですよね。（笑）やわらかくスピリットの方々の働きかけを感じてみる少しゆだねてマンパワーだけでいつも頑張る事から時にゆるめてみる事も大切なのかなと感じます。そしてその働きかけに感謝してまた日々を紡いでいくこころで言葉を交わしながら帰ってくる答えをずっと探し続けるのではなくてやわらかく流れを感じてふいにすっとしみこみ届く感覚を感じていくそんな日々はとてもやわらかくてあたたかいのではないかなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。
31Aug
- やわらかく
  私たちはこの物質次元でここでしか体験できない事を学ぶために生まれてきました。霊界では思念ですべてが伝わるので隠し事ができないです。(*^-^*)こころがそのままに伝わります。今生きるこの世界ではことばにしないと相手に伝わらず時に思いが交差してすれ違ってしまう事もあるかもしれません。でもそのからまりがふとしたことでほどけた時こころはどんなに明るさを見るだろうかと感じます。またたとえば困難と感じていた事柄が（物質世界では、霊界の思念の世界と違い変化をつける為の「歩み始め」から「結果」まで沢山の時間がかかりますが）少しずつの歩みで明るくひらけていく兆しみせた時どれほどの嬉しさがこころにこみあげてくるだろうかと思います。また日々においてもこころがさがりきってしまった時ぬくもりを感じるやさしさをふいにそっと差し出された時なにかを頂いて体にしみこむようにこころからおいしいと感じた時誰かの言葉で事柄で固めた背中や緊張がほどけていく瞬間肉体をまとい、ここに在るからこそ人生を経験し味わう事の出来る感情がたくさんあるのかなと感じます。たましいの成長ってなにか大げさな事ではなくて一生懸命「今」をいきてたくさんの経験の中でうごく感情を味わっていく事なのかなと感じます。(*^-^*)そしてそれが自分に本来の明るさを満たし自分自身の在り方をあらわしていく事にもまたやわらかく共感や思いやりをまわりに広げていく事にもつながっていくのかなと思いました。(*^-^*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
30Aug
- すなおに
  こどもたちってすごく素直に表情やこころをあらわして見せてくれるように思います。(*^-^*)たとえば暑い日にバテバテな顔で帰ってきてお風呂場でお水を浴びると「生きかえったー」と顔がかがやいたり( *´艸｀)お腹がぺこぺこになって帰ってきてごはんを食べた後はエネルギーまんたんや！とにっこり笑顔になったりこころの動きをそのままに見せてくれるなと感じます。大人になるにつれて大人らしくという意識の中で（おもての表し方としては）色んな感情を静かに感じる事もまた多くなるけれど（見た目が静かなだけで大人になってもきっと）本来こころの奥ではきっとこんな風にダイナミックに喜びや楽しさが動いているのかなと感じます。そしてこれが本来のたましいがあらわすものの一つなのかなと感じます。人は肉体をまとった霊的な存在ですよね。そのたましいには喜び、あい、平和優しさ、強さ、許し、勇気、強さ赦し等があると言われています。その中の喜びを子供たちは目の前であらわして見せてくれているのかなと感じます。そしてわたしたちは本来の自分の明るさにふれそして思いだしやわらかく自分を感じて歩んでいくことが出来るのかなと感じます。(⌒‐⌒)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
29Aug
- こころを
  広くみる、広く聞くという言葉が教えてくれるのはきっと目の前のことがらやそれにともなう波だちから少し離れてとりまかれずふいにせばめてしまった感覚を本来の広がりゆく感覚にゆっくり戻していく事なのかなと感じます。自然の中で耳をすますといろんな音に出会いその景色の中にいだかれている感覚がむねの奥をひらきこころを癒してくれるように(*´▽｀*)また例えば家の中にいて耳に響いた窓の外でふれあう葉っぱの音に意識をむけて耳をすませば心の中で（いつかの時に心に残した）風と光がつくりだす木の葉のそよぎを見る事も出来るように感じます。またふと耳に入った音からよみがえる懐かしい記憶の風景の中で安らぎがこころをそっとつつむ事もあるかもしれません。それは単に記憶を思い出しただけではなくてその時その時こころが動き自分のために明るさと一緒に大切に残してきたものにふれたのかなと感じます。そしてそういう感覚の方にふとこころがむいている時ってとりまかれてないんですよね。(*´▽｀*)そういう感覚の時明るさの方へ広く聞き、広く見ているのかなと感じます。そしてその感覚から「今」に立ち戻ったとき少しやわらかく目の前の事柄を受けとめふれる事が出来ているように感じます。自分の意識の広げかたでこころの在り方も景色の見え方もそこからの歩み方もそして続く未来も少しずつかわっていくのかなとそんな風に感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
28Aug
- いつも
  人は肉体をまとった霊的な存在です。(*´▽｀*)スピリットの方々はこのまとっている肉体（表情や態度や様子）で私たちを認識しているのではなくオーラで見ていると言われています。人は色々なコンディションの状態があり元気で前向きな時もあれば誰もが時に体力的に疲れていたりふとめぐる考えがいつの間にかいつものバランスからはなれていたり感情の波の中でいろんな気持ちを抱いたりという事もありますよね。オーラの明度はそのようすをうつすのでスピリットの方々はその瞬間瞬間のその人のすべてを把握してくださっていると感じます。そして本来放たれるエネルギーの状態へと導こうとしてくださるように感じます。スピリットの方々は（発声という意味での）声をもたないので直接伝えるという事ではなく日常の中でインスピレーションを通して沢山の働きかけをして下さっています。こころがふと明るさにむいた(と感じた)方向へ少し歩きだしてみる事もまたインスピレーションを受けてつき始めた動きなのかなと感じます。(*´▽｀*)いつだって「一人ではなく」胸の奥をひらいて光を引き入れられるそしてただその感覚にふれていく事ができると信じることで静けさが広がる場所をいつも自分の中に見つけられるように感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。
27Aug
- バッチフラワー・レメディ
  たましいとこころと体の調和にはスピリチュアルヒーリングとバッチフラワー・レメディがよく届くといわれています。バッチフラワー・レメディは３８種類の花のエネルギーを転写した癒しのエネルギーを持つエッセンスです。１９３６年に英国の医師であるエドワード・バッチ博士によって完成されました３８種ひとつひとつのレメディに効用がありその時々のご自身やこころの状態に合わせて選んでいきます。自然なものであり副作用や依存性お薬との飲み合わせの心配もありません。保存料はアルコールもしくはグリセリンになります。(*^-^*)だから安心して飲むことも肌につけることもリラックスしながらお風呂にいれて使う事もできます。プラセボ効果ではなくこころや感情に作用し元気にしあわせを感じ(*´▽｀*)穏やかに心と体が自分らしく調和する方向へと導いてくれます。ネルソン社やヒーリングハーブス社が安心と言われています。最初何をどうとっていいかわからない時も３８種類のパッチフラーワーの中から自分で必要なものを選べる初めての方にもとてもやさしさを感じる手引書も出ているようです。小学館の「バッチ❀フラワーBOOK38種❀花のエッセンスが心をいやす」日本フラワーレメディセンター代表白石　由利奈さんが書かれた本です。もし気になられた方がいらっしゃったら(*´▽｀*)お手元にとって読んでいただけたら嬉しいです。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。
26Aug
- ふとふれる
  気づきがあるという言葉を聞くとなにか今までなかったとても大きな事に「気づく事」をイメージしてしまいますけれど本当の気づきって例えばふと「～してみたい、～してみよう」という自分のこころの奥からの純粋な声をすくいあげられたりずっと関わるのが苦手だった誰かのそのこころの奥底にあった「さみしさ」をふと感じられたり体やこころの状態から自分をゆるめるタイミングを知ったり誰かの言葉の中に響きを見つけてその流れのままに信じて進んでみようと素直に感じたりつくろった部分を風にまかせて手放しそのままであることに心地よさを感じたり一つ一つの気づきは小さくてもやわらかな気づきの風をうけ進みはじめる方向はどれもこころにかろやかさをともなうように思います。(*´▽｀*)ほんの少しの「今」への明るい変化を後押ししてくれるのが「気づき」なのかなと思います。「気づき」があるからこそ人はやわらかくかわる事ができ内的にも歩み出す事ができるのかなと感じます。特別などこかではなく日々の日常の中にあるいろんな気づきに手を伸ばしふられる自分でありたいなと思います。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。
25Aug
- いつのまにか
  明るさをひろげてその真ん中にすわれない時はただ降りそそぐ光の粒がふれてはながれていくその感覚に身をゆだねていくはりつめていたものをやさしくほどいて正しさでかためたせなかをまるめてゆるませてフゥーと深く吐き出す息でうずの中にいた感覚から少しずつ離れていく自分を感じる遠くでまざりあった音がきこえるでもそれが心の中まで入り込まないただ静やかにひかりがわたしにふれとおっていくのを感じるここちよいはだしに大地がいだく温かさを感じたふれるひかりをすいこみいつのまにかそっとむねにいろがともりはじめた皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
24Aug
- ふれられる
  自分はひとりきりという想いは自分を自分自身から周りからそしてまたスピリットの方々から遠ざけ分離してしまう事になるのかなと感じます。目を閉ざしてしまえば広がる本来の色を忘れてしまいそうになるようにこころでふれられるものがないとその感覚がうすれてしまうようにとざしてしまうという事は外とつながる扉を雨戸と一緒にとじて手をのばしてもふれられないようにしてしまう事なのかなと感じます。ふと顔をあげた時（窓は閉まっていても）レースのカーテンごしに外の景色や明るさにふれられる時を残しておくことって大事なのかなと感じます。その明るさを残しておく事でふと「～したいな」という内側からの小さな心の動きに気づけたりただその時知らなかった流れや出会いや可能性がどれほどの広がりを持ってずっと一人一人を持っていてくれるかをこころの奥深くで忘れずにいる事ができるのかなと感じます。その時その時こころに光をひきれていく事が出来るのは自分の望みをかなえてあげられるのは自分自身なのではないかなと感じます。だからいつもそのことを大切にこころにとめていたいなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
23Aug
- かんじてみる
  昨日は一枚の絵に出会いました。使われていたかげった色あいに最初一瞬こころがしぼりこまれるようなそんな感覚がありました。でも心がとらわれていたのはその絵のほんの一部分で全体をゆっくり感じていくと太陽に、まぶしいほど色を放つ小さな白壁や個々に見せるアーケードの屋根が色をそえて影をおびた色とのコントラストもすべてで一つだったと気づきました。影に明るさが引き立ち影を感じて満たされていたその明るさにより深くふれる事ができるもっと広く言えば色味一つ一つにもそれぞれの放ち方がありその個々の境にお互いの違いが引き立ちそれぞれからのびやかに放たれる色が空気に動きをつけ全体として調和した流れを息づかせているのかなと感じます。新しい呼吸とともにいつもそこに広がりゆく全体を感じてみる感覚を持っていたいなと感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
22Aug
- ただ信じる
  こころの中でずっと問い続けていたことがありました。こたえの形をもとめずやわらかく紐解ける何かにいつかふれられる事ができたらと探さず追いかけずただそのままの流れにゆだねていたら昨日こんな風にこころに届くものがありました。一部分だけ色が違うちょうちょが時間をかえて二度ふれるくらいの距離をはばたいて飛んでいきました。もう一つはわたしがこころの中で想いをことばにした時に目の前に一枚だけ葉っぱがひらりと舞い落ちてわたしにかるくふれました。わたしにはそれが偶然じゃなくて届けられたこたえのように感じました。それは本当に一瞬でこころがとらえたその事柄はおもてのあらわれだけを見れば思考で整理をつければごく日常のほんの小さな一部分なのかもしれないけれどその時こころに響いた感覚をただ信じてみたいと思いました。自分から近づきそれをどうこころに映しそして何を感じるかという事を大切にしていきたいなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
21Aug
- そっと
  ふと気づいたらうつむいていたりかなしみにあるときまたは自分に厳しいことばをむけている自分自身に気づいたりいつもより呼吸があさくなってるのを感じた時光をいだくイメージを持ってみてください。(*´▽｀*)ふれるそばから光が広がりあたたかさや明るさがじんわりつたわる感覚を感じます。ほほにふれるぬくもりからも明るさがつたわりむねのおくにしまった本来の感覚ただそこに戻っていきます。かげったままの感情やちくりとさすいたみや重さを持つ感情も消してしまうのではなくてただ感じた明るさの中に包み込みます。やわらかな呼吸とともにただ安心したままそれらが音を立てず風にやわらかくふかれやがてふわりと軽さをもつのを感じます。ひかりと明るさになじんだ調和の中であとに残るのは静寂につつまれ一つになった感覚イメージがゆっくりとうりかわっていくのを感じます。光に満ちたおおうなばらにあなたは空と対しうかびいだかれ耳にふれる水は外からの音をやさしくおおいます。力をぬいてただその光に水の中の静けさにゆるやかな波のゆらぎに自分をゆだねています。どこまでも優しい波と色の感覚その中に癒され響きはじめたこころの音にここちよく耳をすませて新しい明日へ皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
20Aug
- ただ
  記憶の中で見たそれとふと目にとまりこころがひきよせられるようにまなざしをとめたその写真ははじめどこか少し違うように感じた。ただ似たところがあっただけとこころがかたすみにかたづけようとするでもゆっくりすくいあげひとつひとつにふれた時一方からとらえていた記憶がふいに広がりをみせその全体がほんの一瞬見えた気がしたあの写真にかさなる過去から続いていた今はじめからいままでそしてこれから流れがつながって自分の中で一つにむすびついた自分の内側の感覚に従いただそのままをあらわしていくそこから流れをたどったらきっといつかその先の明るさにふれられるからしずけさのなかこの道を進んでいく皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
18Aug
- 朝
  明るさの方へ想像する事って大事だなと感じます。(*´▽｀*)自分が望むそれは目の前にまだ展開されてはいなくてもまだ完全に見えているわけではなくても「今ここ」からそこへむかう流れはちゃんとつながっていると内側でたしかに感じる事って大事なのかなと感じます。自分の中にそういう感覚を持っていられたら風の中をまう落ち葉のようにその時その時ふく風に気づけばふきあげられたりおしながされたりすることなく気持ちの面でととのって目の前の事にまっすぐ向き合い進んでいけるのかなと感じます。こんな風にふと感じたのは（まだ先ですけれどマンションの改修に向けて必要な）ベランダの片づけをせっせとしていた朝でした。( *´艸｀)一気に片づけられるものではないけれど昔の私なら体力的に無理してでも全部片付いてしまってから、ようやくすっきりを感じられていただろうなと思います。（笑）( *´艸｀)今日は、粗大ごみで出すもの（まだまだ先の日にちですけれど）も含めて出すための下準備をととのえてまだそれが色々置いてあるのですけれど「これらを全部だせたら」と想像したら明るさが増した感覚でこころはなんだかすっきり軽くなりました。こころで感じる納得は大事だなと朝の掃除を通してそっと気づかせてもらった気がしました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。
17Aug
- みつかる感覚
  わたしたちの心のわずかな動きもかかえる思いもスピリットの世界からはすべてをみることができます。今何が原因で、何につまづきどのような苦しみのなかにあるのかもまたからまりをどうひもとけば軽さをもちあわせまた前へ進んでいくことができるのかもすべてをわかってくださっているように感じます。スピリットの方々は長い目で見たわたしたちのたましいの成長を望み(大切な気付きを促しながら)見守ってくださっています。困難から、心になにをすくいあげこころをそこからどこに向けてたちあがりそして歩きだしていくのかその道のりを歩めるようにインスピレーションを明るさに通しいつも見守ってくださっているように感じます。(*´▽｀*)わたしたちは皆胸の奥にスピリットの世界と同じ明るさを持っています。だからスピリットの世界から流れ込むそのまたたきをわたしたちは閉ざした胸のうちをひらいている時調和の中に感じていくことが出来るのではないかなと思います。「こたえはいつも内側にある」という言葉がありますけれどインスピレーションをうける時というのは自分の中に（無意識に）あった答えにスピリットの世界から光があてられそれに気づき、そして素直にこころが動かされていくそのような感覚なのかなと感じます。だから光をひきいれるやわらかさをいつもこころに持ち合わせるためにめぐる思考やこころをひきとめては繰り返す感情を放して時間や日々のタスクにおし流されていく感覚からほんの少しはなれる意識を持ったり自分をゆるませリラックスした中に自分をおいてみたりなにも考えずゆるやかに、おだやかにただ呼吸をする自分を静かに感じてみたりそういう中で見つかる静かで穏やかな感覚を大切にすることがとても大事なのかなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
16Aug
- ひびを
  昨日出かけ先で少し休もうと腰かけた椅子の前にちょうど木のアートがいくつも飾ってあってその中の一つに木を輪切りにした一枚を額にいれたものがあったんです。(*´▽｀*)それがすごく気になってしばらく見入ってしまいました。どうしてたくさんの中のそれに惹かれたのか最初わからなかったのですけれど自分の心がその時何を見つめているのかゆっくり向き合ってみた時木が見せてくれるやわらかな色合いにほっとやすらぎを感じたのはもちろんあったのですけれどその時、心が映していたのは年輪だったと気づきました。木は長い時間をかけて一年に一本ずつ年輪を作り上げていきますよね。(⌒‐⌒)内側から外側にほんの少しずつつみかさねて年輪としてみせてくれるその一年の幅はちいさいけれど年を経て外側へ外側へきれいな輪をえがいていきます。たくさんの太陽をあびて雨のめぐみをうけとって命がやさしく土にかえり枯れ葉が土にもどり時に風にふかれ寒さに身をかためながらでも一年に一輪ずつそれは重ねられていくそして全体がとてもきれいで調和した広がりをみせていくふと出会うことのできるアートを通してそれを見せてもらいながらこれはこころが望む歩みにも重ねていくことができるかなと感じました。目の前のことをやわらかく丁寧に進めてそして日々を歩いていくそんな心持ちを大切にしながら進んでいきたいなと感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
15Aug
- そしてまた
  目を閉じ明るさのなかにたたずむ静かなその場所にスピリットとすわる小さなわたしがただその大きさのなかにつつみこまれていく感覚ながれそしてすべりおちていくものは手放すことをゆるした感情過去からもちこしてきた後悔やかなしみやがてあしもとへつたうすべてが大地にうけとめられだきしめられこころは内側から静寂に満ちてくるそして明るさにならしゆっくり目をあける日常を静めてただ一人こころ一つのわたしのままで前をみつめる朝をむかえ世界が音を響かせはじめる暑さがきびしくてりつける日中そして日がかげりをみせやがてほほにふれるやわらかな風そして訪れる長い静かな夜やすらかな呼吸をたてみなが眠りにつくその大きな流れの中にたたずみ感じてみるいたみをこえて全体の流れのなかにはいつも優しい音と心に映る光があると知った静けさの中、心を向けたたずむひとときの中にみつけた一粒のしずくがこぼれおち胸の奥で音を響かせるほどに満ちた広がりいつもここへそしてまた今日を歩き出していく皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)