不安な時の「早口言葉」は有効です

赤ちゃん時代のやり直し

コレを食べると元気になるかも！？

カラダの訴えを受け止めてあげることが大事

膣を緩めるとカラダがリラックスする

狭いブースでも発作が起きないワケ

不安がよぎったときは違うモードにする

カラダを温めて緩ます