ナレーションの録音をするときは
狭いブースに一人で入って録音をします
そのスタジオによるけれど、狭いところですと
1人入って座っていっぱいいっぱいなくらい狭いんです
ガっチョンと閉める厚いドアの中の
閉ざされた空間
パニックだった私が
この狭いブースが
何故大丈夫だったのか！？
ブースに入る前に
（もしかして発作が起きたら…）
（予期不安が起きたら…）
仕事になんねぇーーーーー！！
って、よぎったことが何度もあります
でも録音を始めると大丈夫なんです
一度もパニックになったことがありません
夏場の暑い時は
エアコンの音も入ってしまうため
ブース内のエアコンを切られるんですね
そうすると長丁場になって
暑くなって息苦しくなってきます
でも、窓からディレクターさんや
クライアントさんのお顔が見えるので
「そろそろ暑くないですか～？」なんて気遣ってくれるので
心配ないのです
どうして狭いブースでも
パニック発作や予期不安が起きなかったのか？
それは『読み』に集中するからなんです
ほぼ初見で原稿を読むのですが
ちょっと先を目で見て読んでおきながら
声に出すのはちょっと前に読んだ文章
という感じなのですが
要するに「先読み」をしているんです
集中するということよりも
論理的な脳の状態になることがミソ
パニックの方の為のセラピーは
『ナレーション読み』と『カラオケの楽曲』という歌で
治していきます
「読み」は本当に効果がありますので
チラシのキャッチコピーや新聞の社説を
声に出してわかりやすいように
読んでみてくださいね
カラオケ＆声でパニックを治す
声でパニックを治す（電話＆スカイプ）
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遠藤美穂プロフィール
カラオケdeセラピーⓇ
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