私の場合、不整脈がひどく出ているとき
ゲップが多く出ました
みぞおちのあたりが苦しくて
わざとゲップを出すこともありました
詰まるんですよ
胸のあたりが
これがまた苦しくて不快でね
こういうちょっとしたことから
不整脈が現れたり
パニックの症状に変化したりするわけです
もう敏感になりすぎてるからね
今ではあんなに頻繁に出ていた
ゲップもウソのようになくなって
胸の苦しさも息苦しさも
同時に不整脈も消えてなくなってくれました
そういう人の場合の対処法です
胃が悪くなってることが考えられるので
ゲップが出始めたら・・・
姿勢を良くして、背中をそらすようにします
みぞおちからおへその方にかけて
手のひらでお腹をさすってガスを出すように促します
両腕を後ろにグイッと開いて
背中をそらします
そうすると
詰まっているものがだんだんに取れてきますよ
・姿勢を良くして背中をそらす
・みぞおちからおへそにかけて手のひらでさする
・食べ物をよく噛んでゆっくりと食べてみる
私ねパニックがよく出ていたころは
ゲップがセットになることが多かったので
心霊現象なのかと思ってこともあります（笑）
霊能者に言われたんですよ
そういう時にはげっぷが出るって
まゆつばものの話しでゴメンナサイ
真実なんてわからないけれど
とにかく楽になることが一番です
ゲップもまた苦しくて不快ですからね
あなたの症状改善を心から祈っております♡
カラオケ＆声でパニックを治す
声でパニックを治す（電話＆スカイプ）
************************************
よろしければ応援クリックお願いします
