こんにちは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
娘、息子、私３人で食べてる時に
娘が
なぁなぁ〇〇←息子に
なんで、おかず口に入れて噛んでる途中に
ご飯を口に入れるん？
やってるよね〜
ゆっくりよく噛んで食べましょうと言いながら
ずーっと箸を持ち続けて
次から次へと口の中に
ゆっくり食べてるつもりなんだよね〜
息子も
「ゆっくり食べてるし！」なーんて、言ってたし！
すかさず娘に
口の中がなくなってから次を入れるの！
一緒に食べだしたのに、○○は食べ終わりそうやん！
やってるか？←偉そうな娘(笑)
その時の私のご飯は、これ
豆腐の切り方が雑なのは、いつも(笑)
具体的に言われて黙り込む息子
まぁ娘と一緒とは無理でもね
だってホンマにゆっくりだから、私でも娘と一緒のペースは無理（笑）
せめてお母さんと一緒ぐらいにしたら？
なーんて言ったもんだから
食べながらずーっと私を見る高校生の息子
私が食べにくいわ（笑）
暫く口の中がなくなってから次を食べるようにしてましたが
舌を噛んだらしい
ゆっくり練習しましょうね。
吉田家のなんてことない日常のお話でした(笑)
登録頂いた方に
私が１２㎏痩せるのによく食べてた
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よしだ ゆか