こんにちは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
麺類って太りそうなイメージありませんか？
ラーメン、パスタ大好きなのに
ダイエットだからと我慢してるのに
痩せなかった残念な私。
むしろ年々体重増加
その代わり
ビールをガブガブ飲んで、唐揚げ大量に食べてた(笑)
今は、ラーメンもパスタも食べて
もちろんビールも唐揚げも食べる！
適量でね！
そんな適量を知った受講生のHさん
最近ハマってるのが
じゅんじゅん先生のレシピのコレ
あんかけ焼きそば
講座にはお料理レシピが付いてるんです！
簡単に作れるものがたくさんあって、私もお世話になってます。
受講生様のお食事を観て
食べたくなった私
もちろん真似しました(笑)
野菜たっぷりで麺が見えないけど
ちゃんと下にあるよ
麺類を避ける生活なんて、嫌だ！
そう思うなら食べようよ～
美味しいよ～
麺類食べてもちゃんと痩せられるんだよ
頑張ってるのに痩せない
ダイエットって一人でしなくてもいいんだよ
登録頂いた方に
私が１２㎏痩せるのによく食べてた
オススメの食材教えちゃうよ♪
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アメトピ掲載記事
最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか