【明日は夏至(げし)】
明日6/22は夏至
お昼が1番長くなる日
陽が極まって、
陰のパワーに転ずるとき
夏至は陰(=静)が始まる時なので、
なるべくおとなしく過ごしましょう
静かに過ごすと秋と冬をよく迎えられると
言われていますよ!
夏至の頃の食べ物は冬瓜(とうがん)とのこと
実のほとんどが水分でカロリーが低く
熱い体を涼しくしてくれる効能があります
カリウムを多く含み
むくみや高血圧、動脈硬化などの予防に効果的です
あなたは明日、静かに過ごせそうですか?
私も明日意識して過ごしたいと思います
さて、今日は砂川市公民館でヨーガクラス!
今日も楽しみです😊❤️
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