【明日6/21(金)のヨーガは】
明日のヨーガ
①9:50〜10:40 りらっくす呼吸ヨーガとは？
👉無理に伸ばしたり難しいポーズはほとんど無いヨーガです！
先週のTVたけしの家庭の医学で紹介された
3ポーズも行う予定です！
呼吸も整いやすく、リラックス効果の高いヨーガです❣️
①10:50〜11:40 ムーンセラピーヨーガとは？
その日の月星座に合わせた支配部位(明日は水瓶座で膝下から足首まで)を主に刺激し
流れを良くしていきます
他には自分の中心へと意識を向けていく月礼拝も🌖
増やすエネルギーや手放すエネルギーについても
お伝えします
大きめの動きのポーズもありますので、普段縮こまっている体を伸ばし、姿勢改善効果も❣️
場所は砂川市公民館です(地図はブログ下部にあります！)詳しくはこちら🌟
ご予約の方お待ちしております❣️&残席もまだございます
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6月21日(金)①りらっくす呼吸ヨーガ🔰(たけしの家庭の医学でも紹介されたヨーガ法)(残1)
②ムーンセラピーヨーガ 🌙(残2)
6月28日(金)①元気で長生きヨーガ🔰
②女性のからだの為のヨーガ➕ヨガニドラー(女性限定5名様)(満席✨)
✴️6月の詳しいヨーガスケジュール→🌟
7月5日(金)①ゆったり骨盤ヨーガ🔰
②心身すっきり呼吸ヨーガ🔰(たけしの家庭の医学でも紹介されたヨーガ法)
7月12日(金)①肩こり解消ボールヨーガ(ハンドタオルをお持ち下さい)🔰
②やさしいほぐし引締めヨーガ 🔥
7月19日(金)①りらっくす呼吸ヨーガ🔰(たけしの家庭の医学でも紹介されたヨーガ法)
②ムーンセラピーヨーガ 🌙
7月26日(金)①元気で長生きヨーガ🔰
②女性のからだの為のヨーガ➕ヨガニドラー(女性限定5名様)
✴️7月の詳しいヨーガスケジュール→🌟
ヨガ教室に通うメリット→☆✳︎ヨガクラスの詳しい内容はこちら
例えばこんな不調ありませんか？
✔︎肩こり
✔︎腰痛
✔︎冷え
✔︎不眠
✔︎ほてり
✔︎月経不順
✔︎頭痛
✔︎気分が落ち込みやすい
✔︎イライラしやすい
✔︎何となく不調
………など
自分のカラダは自分で整えられますよ初回1レッスン
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大人ヨガ・親子ヨガ・キッズヨガ
かわばた いづみ♪
最後まで読んで下さり
ありがとうございます🙇♀️💜
