スペシャルday

はいたーい🌺

本日は ぱきのが綴ります

初夏を思わせる日差しに目を細め
お気に入りの場所で
のんびりと過ごすいつもの週末

普段と変わらず過ごせることに感謝

寝起きのPさんを驚かせないよう

小声でHappy Birthdayを唄いました

（ぱきのはカラオケオンチですが、鼻歌は得意です）

今日はスペシャルday

Pさん56歳になりました

おめでとうー

生まれてきてくれて本当にありがとう‼︎

笑いのツボが同じだったり

同時に同じ言葉をつぶやいたり

リアクションのタイミングが一緒だったり

色々な事が似てきて…

ヤダヤダっ

お互い苦笑いするしかありません

眉間にシワをよせて

口をとんがらせた夫の寝顔を

愛おしいと思える

おめでたいアホな性格でよかったです笑

那覇空港から離陸した飛行機が

ジェット音を轟かせ

頭上を飛んでいく様を

夢中になって見ていました

こんな些細なところも似てるw

Gate1（ゲートワン）で買ったタコス

金武町にある

アメリカ軍基地キャンプハンセンの

第１入口をゲートワンとよんでいます

そこにあるタコスの発祥地と言われている

パーラーがGate1です

今日は

美々ビーチに行く前に豊見城店で

テイクアウトしました

ここのタコス

小さめなのでペロっとたいらげます

サルサソースをポタポタとたらして

手が汚れたっ！

口もとにソースがっ！

何かとお世話が必要なPさん…

酔っ払った時はあの巨体をおんぶしています

この先迎えるであろう

介護の練習だと思い日々精進します

（ぱきの 腕力だけは無駄にあるんですっ

そんなものより女子力がほしいw）

もうすぐGWですね

皆さんは何か予定されていますか？

ぱき家は来客があるので

どこにお連れしようか悩んでます

おススメのイベントがあれば

教えていただけると嬉しいです

よろしくお願いします

いつもご愛読いただき

ありがとうございます♡

以上 ぱきの編でした

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ぱき家の沖縄北部プチ旅行（その②）

はいさーい

ぱき家の沖縄北部プチ旅行（その②）です。

その③まで続きますので、長くなりますが最後までお付き合いください

本部市場のカフェで美味しいコーヒーを頂いた後、宿にチェックイン。

本部町にあるこちらのコンドミニアムに泊まりました。

部屋からの眺望

瀬底島と瀬底大橋が見えました！

一旦荷物をホテルに置いてから備瀬のフクギ並木まで車で向かい、一時間ほど散策🚶

赤く色づいたアダンは青空に映えますね

そして、ブーゲンビリアも

備瀬海岸の海は相変わらず綺麗でした

古民家の宿

夕暮れ時、サンサットを拝みにサンセットスポットへ行ったのですが、太陽さんは残念ながら雲に隠れてしまいました

一日中あちこち回り、喉がカラカラ＆お腹ぺこぺこだったので、久しぶりにちゅら１２さんのゴーヤチャンプルーを食べに行きました

ここのゴーヤチャンプルーのゴーヤの量がバンパないんです

思わずライスも頼んじゃいました（笑）

刺身の盛り合わせ🍣

エビ天🍤

会計は２人で５０００円ほどでした

後編に続く…

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ぱき家の沖縄北部プチ旅行（その①）

ハイサーイ

本日は沖縄県北部の本部町に来ています！

朝飯を食べずに出たので、読谷村にあるぱん工房おとなりやに寄ってパンを一個だけ購入（笑）

この後、沖縄そば食べに行くので

よく見たら、顔の形してました（笑）

名護を通過

黄砂のせいで山が霞んで見えます

最初の目的地、今帰仁村にあるいち藤に到着

２人ともそば（小）とジューシーを注文

テッパンの美味さでした

スープまで完飲（笑）

この後、古宇利島を観光

古宇利島→今帰仁村の村民の浜

今帰仁村の村民の浜→本部町市場

めっちゃディープ

以前から行きたかったコーヒーショップに立ち寄りました。

私好みのアイスコーヒーを堪能できました

この後、備瀬のフクギ並木へ行きましたが、この続きは明日お伝えします

備瀬海岸にて

黄砂で伊江島が霞んでます

本日ランの方はお休みしちゃいました

なので、明日の朝は６時に起きて、備瀬まで朝ランします‼️

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ぱきのからのＢＤプレゼント＆明日からプチ旅行

ハイサーイ

ぱきのに、たまには記事書いて！とお願いしたら、私の誕生日の日に書いてくれるそうです

期待せずに待っててください（笑）

ちなみに、２１日（日）にオッサン５◯歳になります

昨日出張から帰宅後、ぱきのから誕生日プレゼントを４日前倒しで頂きました

こちらになります

実は、これランニングウェアなんです！

ranaor

トレイルランニング・ランニングウェア【ranor】

ランニングで着るのは勿体無いので、お出かけ用に着たいと思います

早速、明日からの北部プチ旅行で着てみようかな〜

明日、明後日天気良さげ

予約したホテルはこんな感じ〜

右下の写真は屋上から見えるサンセット

部屋は７人泊まれるらしいです

あと５人泊まれるので、ぜひ遊びに来てください（笑）

本日夕方奥武山公園を走っていたら、この看板を見つけてしまいました

肉フェスタ　ｉｎ　ＮＡＨＡ

今週末開催されるみたいです‼️

日曜日行ってみようかな

同じ奥武山公園内の別の場所で、こちらのイベントもやってるみたいです。

なんと、公園内でビアガーデン

しかも沖宮下の広場なので、家から激近っ

２０日（土）から５月６日までビアガーデンやっているようなので、ＧＷ中は毎晩飲んでいるかもしれません（笑）

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おひとり様ラウンジ飲み放題結果＆オッサンの胃袋のキャパ

ハイサーイ

昨夜、ホテルのラウンジでおひとり様飲み放題してましたが、どうやら飲みすぎてしまったみたいで、ぱきのに電話した後の記憶がなく、恐らく２２時半頃には爆睡してました

ちなみに、昨夜ラウンジで飲んだ量ですが、

生ビール４杯

缶ビール１本

ハイボール３本

レモンサワー２本

軽く元は取れていると思います（笑）

量に換算すると、軽く３リットルは飲んでいるのかな？

我ながら胃袋のキャパあるな〜と感心します（笑）

摂取した分はホテルのサウナで元に戻しました

飲みすぎたせいで今朝は珍しく朝寝坊

朝ランスタートは７時過ぎとなりました

時間がなく、七条からスタートし四条でＵターン

以前より外国人の観光客ランナーが増えましたね〜

本日は、京都の宇治市で仕事した後、神戸市の元町へ移動

遅めのランチは中華街へ

ゆっくりランチする時間がなく、ランチは小さな肉まん３個のみ

２泊３日の関西出張を終え沖縄に帰ってきました。

来週も大阪、岡山、広島出張と相変わらず出張の日々が続きます

最近腰が痛いのは、きっと移動が多いせいでしょうね

明後日は代休を取り、気分転換に北部へ行ってきまーす‼️

本部町のホテルを予約しました

円安で物価がまた上がりそうな予感ですが、ホテル代もコロナの時と比べるとだいぶ高くなりましたね

給料も上げてくれ〜と言いたいところですが、沖縄に住ませてもらっているので、それは言いません

↑ここで言ってますけどね（笑）

今帰仁村のいち藤で食べた沖縄そばが忘れられないので、また行ってみたいと思います。

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マラソンの原点＆ホテルで一人飲み放題

はいさーい

昨日から大阪に来ています。

今朝は大阪府豊中市にある千里中央公園で朝ランしました。

公園内は高齢者の割合がとても高かったです。

でも、早朝の公園ってどこもそんな感じですよね‼️

我が家の近くの奥武山公園もそんな感じ

そんな私も後数年したら仲間入りですが…

ブログ始めた頃はアラフォーだったのに、あっという間にアラカンですよ

ちなみに、ブログを始めてからもう直ぐ丸１６年になります。

昔のブログは消えてしまったので、もう当時の記事を見る事が出来ません…

ブログは消えてしまいましたが、１６年前に撮った思い出の写真が残っていました

今は亡き小出監督、オッサン、千葉ちゃんとのスリーショット

てか、オッサン若っ（笑）

この時、オッサンは小出道場の門下生でした。

写真は小出道場の合宿で撮った時の写真（笑）

私のマラソンの原点と言っても過言ではありません。

さて、本日は大阪での仕事を終えて京都に移動し、常宿のドーミーインホテルに宿泊しています。

なんと、ホテル内に２２００円で飲み放題＆軽食食べ放題の新しいサービスがありました

もちのろん‼️

一人で部屋飲みするなら、こっちの方が断然お得🉐

今からスタートです（笑）

ちなみに、１９時現在、私しかいません

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昨夜からの雷雨＆大衆酒場エイクラ＆ＯＮのシューズを購入

ハイサーイ

沖縄県は昨夜から今日のお昼過ぎ頃まで、もの凄い雨が降り続きました

深夜には雷が鳴り響き、追い打ちをかけるかのように落雷があり、音に敏感な私は全く寝れず

そして、寝不足のまま朝を迎えました

１４時５０分の時点でも未だこの状況

今月に入ってから那覇はスカッと晴れた日が少なく、もはやすでに梅雨入りしちゃってるんじゃないの？という天気が続いています

昨日、一昨日は、天気が良ければ北部へドライブしようと考えていましたが、土曜日は豪雨マラニックからの〜センベロとなりました‼️

１軒目はアグーとんかつコション

生ビール４杯（ぱきのから一杯お裾分け）飲んでから２軒目へ移動

２軒目はこちらのお店↓

大衆酒場エイクラ

ＪＲ船橋駅近くに昼間から飲める安くて美味い大衆酒場 増やまというお店があるのですが、私達が千葉に住んでいた頃、よくこの店に通ってました。

なんと、エイクラはそこの姉妹店なんです‼️

なので、メニューはほぼ一緒

これにはめちゃくちゃテンション上がりました

瓶ビールはサッポロの赤星

生ビールではなく、赤星を頼むのが通？なので、船橋のお店に通っていた時から常連ぽく赤星を注文しています（笑）

ちなみに、私達イチオシは重ネという煮込み豆腐

これはオススメです

ぱきのがハマったのがコーンのかき揚げ

コーンのあまーい香りが食欲をそそります

これ以外にも紅生姜のかき揚げ、エレベーターなどもオススメです‼️

一人２０００円もあれば十分過ぎるほど飲み食いできますので、一軒目でも良いし、〆の店でも、どちらでもＯＫ

内地から友達が遊びにきたら連れて行きたいお店は幾つかありますが、ここもその内の１つになりました。

昨日は、仕事で着る服やパンツ、靴などを買いにアウトレットモールあしびなー（豊見城市）とパルコシティ（宜野湾市）へ行ってきました。

ノースフェイスでぱきのと色違いでお揃いの帽子をゲット

ちょっとサンバイザーっぽく見える帽子🧢

そして、またまたＯＮのシューズを買ってしまいました

Cloud5 Water proof

仕事用として購入。

現在、出張の時は黒いCloud monsterを愛用しています。

一見似たようなシューズですが、こちらは防水ではないので、これからのシーズン雨でも履けるようWater proofにしたという訳です

早速、これを履いて走ろうかと思いましたが、あくまで仕事用という名目で購入したこともあり、やめておきました（笑）

昨日のラン結果

今日から関西へ出張なのですが、自宅を出た時はすっかり雨は止んでました

今週末はいい加減晴れてくれ〜

日曜日、私の誕生日なのでスカッと晴れて欲しいです（笑）

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土砂降りの中、那覇マラニック（後半）

ハイサーイ

昨日の那覇マラニックレポ後半です。

昨日は土砂降りの中、ぱきのも何とか首里までの坂を登り切りＴＯＵＣＡベークショップまで辿り着くも、ずぶ濡れだったので入店は自粛

泣く泣く次なる目的地、パンの聖地ｈｏｐｐｅｐａｎを目指して再スタート

すると、途中でピタッと雨が止んだではありませんか‼️

雨が止んでいる間にさっさと目的地まで向かいましょう

途中、不思議な果実のような物を発見

一見イチジクに見えますが、Google先生に聞いてみたところ、オオイタビという実のようです。

食べれるのかな？

首里駅からおよそ４ｋｍ程でｈｏｐｐｅｐａｎベーカリーショップに到着

人気店のようで、外国の方も来ていて結構並びました

我々の後ろにいた台湾人？香港人？中国人？

めちゃくちゃ圧が凄いんです

レジがゴールだとすると、そこまで並びながら選んだパンをトレーに乗せて行く流れになるのですが、めちゃくちゃ背後から圧をかけられてレジまでほぼ密着状態でした（笑）

そんな圧に負けず、ぱきのが選んだ戦利品はこちら

しこたま買い込みました（笑）

先週、みやみさん達連れて行ったら喜んでくれただろうなぁ〜

買いすぎたので、待ったまま走れないため、ここから自宅までモノレールで帰宅。

私もばきのも喉がカラカラだったので、最寄のコンビニで私はビール、ぱきのはコーラを購入

パンをつまみに古島駅のベンチで一杯やっちゃいました（笑）

昨日のマラニックコース

次回は那覇漁港泊いゆまちまで走り、海鮮丼食べて帰るのもありかな？

明日からまたまた大阪へ出張です。

今週は金曜日代休なので、北部まで足を伸ばそうかなと思っています

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土砂降りの中、２週連チャンで那覇マラニック（前編）

はいさーい

本日は読谷で開催する陶器のイベントに行くはずでしたが、ぱきのがイベントを１週間勘違いしてました（笑）

読谷のイベントは来週行く予定です

という事で、本日は予定がなくなってしまいました

天気が微妙でしたが、先週のマラニックに続き今週も…

はい‼️

ぱきのと２人で同じコースをマラニックしてきました

と言っても、前回雨で行けなかった首里のＴＯＵＣＡベークショップを最初の目的地とし、そこで体力尽きたら首里駅モノレールで帰るというプランでてスタート

スタート前に我が家の前で気合いのワンショット（笑）

ぱきのは、もはや誰？って感じです（笑）

地元では有名な宮城スーパー

宮城スーパーのパーの文字が途中から切れて宮城スーノになってます（笑）

具沢山のオニギリはどれも大きくて安い

大きさはコンビニの１.５倍はあるのに価格は１４０円

戦利品はジューシー＆大根葉とポークのおにぎり

そして、Ｉ　ＬＯＶＥ海老カツ

おにぎりを頬張っているぱきの（笑）

小腹を満たした後、いよいよ激坂がお出迎え

激坂を登っている途中から雨が降り出してきました

アメニモマケズ、トコトコ登るぱきの

途中から土砂降りに

先週、ずぶ濡れで入れなかったＴＯＵＣＡベークショップに到着‼️

しかし…

今回もずぶ濡れだったので、入店は自粛

そんな訳で次なる目的地は、前回の目的地だったｈｏｐｐｅｐａｎ（浦添市）を目指すことにしました‼️

この後、ピタッと雨が止みｈｏｐｐｅｐａｎに無事到着

店内には美味しそうなパンがズラリと並んでました

ぱきのが選んだパンはこちら

後半に続く。

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寝不足からの〜神宮外苑

ハイサーイ

寝不足の者です…

今回泊まったホテルの部屋が首都高の直ぐ脇にあり、車の騒音＆たまに通るサイレン音で全く眠れず

意外と繊細なんです（笑）

３時半頃からパカーンと目が覚めてから眠れません

耳栓してたのに全く効果無し…

それから１時間ほど仕事し、夜が明けた頃眠気覚ましに走ることにしました（笑）

５時ちょい過ぎにスタート

こんなに早く起きて走ったのは何年ぶりでしょう？（笑）

いつも東京出張の際は皇居を走っているので、気分を変えて赤坂御所方面を走ることにしました。

先ずは迎賓館に到着

神宮外苑を抜けて国立競技場に到着

国立競技場で金色のポストを発見！

国立競技場をぐるっと一周し、神宮球場に到着

神宮球場の直ぐ脇にある明治神宮外苑いちょう並木

新緑が眩しい季節になりましたね〜

豊川稲荷でお参りしてホテルに戻りました

本日のラン結果

トータル１０ｋｍちょい。

超絶眠かったけど、途中からスイッチが入り気持ちよく走れました

そして、六本木のホテルから虎ノ門まで歩いて通勤

今から帰りまーす

来週からまた出張が続きますが、週末は沖縄で過ごし、出張に備えしっかり充電します

明日は読谷村までドライブする予定です

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