今日のご縁に感謝申します
自分自身の心を満たし整え
子孫に幸せな生き方を繋いでいく
ハッピーマインド・
ラブ
ライフチャンネル
メンタルケアスペシャリスト認定
自分立て直しレッスン
ライフチェンジコーディネーター
親子関係紐解きカウンセラー
インナーチャイルドヒーラー
マリアひとみです。
マリアのプロフィールはこちら
このブログは
自分自身の状態を紐解き癒し、
自分軸を持ち自分らしく
心豊かな人生へと
生き方をチェンジしたい！
そんな方への
メンタルケア＆生き方ケア
応援サポートブログです。
今回の内容は、
「自分も家族も子孫まで幸せにする
マンツーマン6回継続講座」を
ズームで受講中の
50代の
クライアントさんの状態を
シェアしています。
人の心が変化していく
動きなどを参考ください。
主人や長女との関係で悩んでいた時に、
マリアさんのブログに偶然出会いました。
新たな人生を再スタート
されている方々のお話を読み、
私も変われるのなら
変わりたいと思いました。
この時わたしは、
違う方のカウンセラーさんに
家族の悩みを相談していましたので、
自分が幸せになるためには
自分が変わらなくてはいけない
ことはわかっていました。
でも、どうしても
自分を変えることができない
嫌な記憶をいつまでも
忘れることができない
わたしはこんなに悲しい思いを
したんだから相手が変わるべきだと
考えてしまうのです
相手に対して謝ることができず、
なぜわかってくれないの、
なんで変わろうとしてくれないのと
文句ばかりでした。
マリアさんのブログに
書かれている言葉は不思議と
すっとわたしの心に入ってきました。
だから、きっと
マリアさんの手助けがあれば、
変われるんじゃないかと思い、
すごく悩みましたが思い切って
メールをしてみました。
すぐにお返事をくださり、
そのお返事にはわたしがメールを
するまでの思いをわかってくれて、
寄り添ってくれる言葉が
書いてありました。
お返事を読んだだけで、
マリアさんの優しく人を包み込む
温かい人柄が伝わってきて
涙が溢れてきました
今までこんなふうに
わたしの気持ちに寄り添った
言葉掛けをしてもらったことが
なかったように思います。
両親は、わたしのことを
愛してくれていたと思っています。
でも、どうしてか、
いつもいい子を演じ、
人の目ばかりを気にして、、、、
嫌われたくないから
人に合わせてばかりで、
言いたいことが言えず、
本当の自分を抑え込んできました
母からは、わたしの
直さなくてはいけない所ばかりを
言われていたように思います
母から怒られた時には
罰もありましたが、
それで謝ろうという
気にはなりませんでした。
父を怒らせてしまい
叩かれた時は、
何を言って怒られたのかは
覚えていませんが、
ものすごく痛かったという
記憶だけが残っています
感情で怒った時には
何を言っても相手には
伝わらないと知っていたのに、
わたしも子供たちに感情的に怒って
しまったことが何回もありました。
両親から誉めて
もらったこともありますが、
それは条件付きだったんだと
マリアさんとの対話で気付きました。
だから、
すごいねって誉めてもらった
こともあったけれど、
社会に出たら自分は
すごくないんだ！と
思い知らされ愕然としました。
それはありのままの
私を認め誉めてくれていたわけでは
なかったからなんですね。
寄り添ってもらうだけで、
こんなにも自分の気持ちが
癒されるんだと知りました
寄り添ってもらえてなかったから、
わたしも子供たちに
寄り添っていないと気づかなかった。
育児書は山ほど読んでいたのに
寄り添う大切さを
理解できていなかった
だから、
今になって娘から、
わたしの子育てを否定する言葉を
投げかけられたんだと思います。
そのことがあったお陰で
自分を見つめ直し、
相手を変えようとばかりしていた
わたしが自分が変わらなければと
本気で思えました
娘に言われなければ、
ずっと子供の気持ちに
気付くことはできず、
これで大丈夫なんだと
自分に思い込ませていたと
思います・・・
そして、
負の連鎖が続いて
いったことでしょう
本当に気付けてよかったです
自分を癒すための感情解放は
何度もやっているうちに、
「なんで？どうして？」と
自分を責めてしまう言葉や、
うまくできないことへの
不満ばかりが出てきてしまうように
なってしまいました。
マリアさんにそれを伝えると
そういう時はそれでいい。
うまくできない時は、
そのままその気持ちを受け止めて
認めてあげればいいんですよ。
今、直面していることに
向き合っていくことが
大事なんですよ。
と教えてもらいました。
うまくやろうと思わないで
今の自分を丸ごと受け止めて
あげればいいんだとわかり、
それからは、、、
自分の感情を
ありのまま受け止めて、
頑張ってきたことを
褒めてあげるようにしました。
そうすると少しづつですが、
人に気持ちよく接することが
できるようになり、
周りの反応も変わってきました。
もしかしたら、
周りが変わったのではなく、
わたしの捉え方が
変わったのかもしれません。
今、
子供には素直になれるのですが、
主人にはまだ素直になれません。
主人にはわかって欲しいと願い
期待しすぎてしまうからです。
もう少し時間がかかりそうです。
でも絶対に良い関係だった頃に
戻れるよう一歩一歩努力します。
こうして自分の感情を受け入れる
ことを始めて少ししたら、
自然と『感謝』する気持ちが
沸いてきました。
当たり前だと思っていたことが
実は当たり前ではない！
とわかっていたつもりだったけど、
感謝できていなかった。
ですが、、、
一つ感謝をしてみると
次から次へと
本当は有難いことなんだなと
思えることがたくさん見えてきます。
わたしは、
こんなにもたくさんの
ありがとうに囲まれていたんだと
気付くことができました。
講座の最初に
マリアさんと一緒に考えて、
いくつかの目標を挙げました。
最終ゴールは、
自分のズレを整え
「家族と良い関係を構築すること」
です。
家族の中ではまだ色々な問題が
ありますが、
まずは、わたしが変わること。
目の前のことをひとつひとつ丁寧に
クリアしていくことでしか
前には進めない、
ゴールにたどり着かない。
そうマリアさんが
教えてくれました。
だから焦らず一歩づつゴールに
向けて歩みを進めていきます
悩まれている心の状態や
様子がわかりやすかったので
はないでしょうか？
また、
同じような状態の方も
いらしゃるのかな？とも
思います。
マリアひとみが
最後にお伝えしたいのは、
諦めずに、模索していくと
必ずあなたの問題は、
紐解けて解消していきます。
精神を病んだ方の事例も
見てきましたが、
快復し、マクドナルドで
楽しく働けるまで変化されたりと、
人の可能性は無限大です
その気持ちの種火を忘れずに
あなたのペースで
輝く花になっていくことです
あなたの生き方や
家族との良好な人間関係構築までを
応援してます
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。
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