今日のご縁に感謝申します
メンタルケアスペシャリスト認定
自分立て直しレッスン
幸せに賢く生きるコーディネーター
支配的な親から夜逃げ
娘の病気＆死
自身の2度の癌
両親の介護
実体験し自分と向き合い
自分の整え方
幸せな生き方を見つけた
親子関係カウンセラー
マリアです。
１３歳～23歳までの
女の子数人の人生相談を
無償で１０年間行う
本格的なカウセリング業は、
マリアとして10年前から始動
このブログは、
自分自身を癒し、
これまでの生き方を見直し
自分らしく生き方を見つけ
家族と笑顔で過す関係
に
チェンジしたい！
そんな方への
心のケア＆生き方
応援ブログです。
人生を生きる上で
友達・夫婦・親子・職場
何かしら人間関係が絡んできます。
多くの方々が、いろんなケースで
悩んでおられます。
長く悩んでいると胸が苦しくなり
自律神経が乱れ
前向きに気持ちを切り替えれずに
全てが嫌になってきたりしますよね。
自律神経は、
無意識に動いていきます。
無意識とは、
あなたの潜在的にある意識です。
ストレス サイクルから離脱するには？
そのような状態のときは、
悩んでいる状態のまま考えたり
頑張ることをやめましょう。
今までの自分スタイルで
いくら考えても、
同じ思いが増すだけです。
また、
がんばると余計に体が緊張し
心が緩まず血流までも
上手く循環しなくなります。
すると、、、、
ストレスホルモンが脳から分泌され
さらにネガティブになり
どんどん、ドツボにハマっていきます
人の心理の深いところでは、
頑張りたいのではなく
共感してほしい
優しく、大事にされたい
褒めてほしい
という本能があります。
しかし、多くの方は、
そこに意識が向かずに、
もっと、頑張れと
自分のお尻を叩きます。
エネルギーが低下しているときに
負荷をかけると・・・
電池が切れて
余計に動けなくなりますね。
頑張ると、癌を引き寄せます。
必死になると死にます
一旦、自分の思考を止めて
考えずに、自分をフラットに
リラックスして体を緩めましょう。
頑張るのが、心から楽しい人は
必死さがななく、
頑張っているわけではないので
それは、大丈夫！かなと思います。
要は、何が大事かと言うと・・・
脳がリラックスしている状態の時が
1番、いい仕事をしてくれると
いうことです。
昭和的な思考スタイルは、
リラックスする人は怠け者
という解釈を何度も刷り込んでいると
それが、当たり前になり
交感神経が有利になり
うつ病になってしまうことに。
これは、
〇×思考教育の影響ですね。
これからは、
緩んだ人の方が、上手くいきます。
そこの脳回路が切り替わるまでは、
心が混乱しますが、
そこを突破していくと
自分や家族周りの人たちにも、
良い波動を渡していけますね。
私も心掛けてはいますが、
そのような状態になる時も
ときにありますね
結果がまだ出ない切り替え反復期間に、
人は、自分の前の癖に負けて
挫折する人もいます。
それだけ、
一人で取り組むのは
シンドかったりします。
早く抜け出したい方は、
専門家の方の力を借りて行うと
よいですね。
それでも時間はかかりますが、
経験値や知恵をもらうと
脱皮しやすくなります。
心について
明確に知る
そして、
体験を積む（行動）
ことで潜在意識状態が
変わっていきます
チャレンジしながら腑に落ちると、
新たな自分へと
どんどん変容していきます。
あなたの人生も
自分や人とより良い関係となり
笑顔になっていくことを
心より願っています
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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