谷本清己です。
主婦&起業&社長妻が
究極の自分使いこなし術で軽やかに月商280万円
クライアントの7割は女性経営者（医療系６割）
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◉その①の続き
藤本さきこさんの設定変更手帳の
2022年版と2023年版から選んだお題
三つめの
・難しいとは？
とにかく
時間を取ることが難しい
ひとりになることが難しい
そう答えられた方がいらして
谷本 「今、取れてますよね？」
（参加できるということは…）
Mさん「…取れてます笑」
谷本 「どんな時間が
ひとりの時間だと思ってますか？」
Mさん「まずはひとりの、ひとりの時間。
寝室に行くとかお風呂に入ると一瞬で癒される」
谷本 「取れてないと思い込んでる面も。
お風呂やトイレもひとりで入ってるよね
1日に必ずひとりになる時間はあるよね」
Mさん「ありますね笑 取れてますね笑」
谷本 「ない、ない、取れないと思ってるからね。
家族が居ててもひとりの時間は取れますよ」
この後、私の話した言葉に驚かれたお二人。
家族が居てても、
お茶いれて
飲みながらほっとひと息つく時は、
ひとりの空間と私は思うの。
喫茶店にいるような
ものじゃない？
お二人「喫茶店ーーーー
それいい！いただき！笑」
まずは、
『ひとりになる』
この設定を見直して、
簡単にしたらラクよね。
もうお一方も
自分が１階、夫が２階に居るだけで
気を使わないといけない…ってつい思っちゃう。
ひとりになれない。
落ち着かないのよね…。
みんな物理的に一人にならないと
ひとりになれないと思い込んでいる。
そんな設定。
今すぐ、簡単に、『ひとりになる』には？
そう設定を変えてもいいし、
ここで見る必要があるのは、
そもそも
どうしてそんなに
『ひとりになりたいのか？』
『ひとりで何をしたいのか？』
何故
『夫に気を使わないといけない』
と感じるのか？
思うのか？なんですよね。
そこを自分に聞いてみる。
自分に問う。
自分の望みをまっすぐ見る、
感じることが先ですね。
そんな時にノートに書くとよくわかる。
正解を探すのではなく、
なぜ自分はそう感じるのか、思うのか、
だったらどうしたいのか？
これをね、
ノートで聞くんです、自分に。
設定変更ノートカフェでは、
そのノートの役目を私が引き受けていますね。
だから、瞬時に自分で気づかれる。
どう問うか？
これも大事ですね。
ノートカフェに参加された方や、
継続を受けてくださる方が上手になるのはここ。
自分への問いが
上手になるんです♪
良質な質問は、
良質な答えにたどり着きますね笑
私はこのやり取りが楽しいんですよね。
さきこさんの認定講師講座を受けて
本当に良かったです。
自分の中の美しい半年間は、
今も続いてます💖
最終でみんなにハグしてくれたさきこさん💖
これは読書会参加した時
着たい洋服がなくて前日に思い立って作った笑笑
ARMANIのシルクの生地でお気に入り
今も着てます💖
◉その③に続きます
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