胃炎、しんどいぞ

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占い師のゆーこです。

 

 

 

 

 

Monica H. / Sickies.

 

 

 

 

 

ここ最近ちょっとストレス過多でして、

胃が痛い・・・背中も痛いぞ・・・

という状態になってました。

 

 

 

結構激しく痛んでいたので、

本日会社を早退して病院に行ったら、

急性胃炎とのこと。

 

 

 

胃炎って診断されたの初めてかも。

 

 

 

ストレスはためるもんじゃないですな。

 

 

 

 

 

心と体は密接に関係しています。

 

どちらかが弱ると、

連動してもう片方も弱る。

 

 

 

いつもよりネガティブになって、

あることないこと考えてしまう。

 

誰かに迷惑をかけてしまうことに

罪悪感を持ってしまう。

 

思うように動けない自分に対して

苛立ちを感じてしまう。

 

とかね。

 

 

 

こういう時はじたばたしても仕方ないので、

 

妄想おつですΣd(ゝ∀･)

 

と自分に言って、

とにかく体を休めて

心と体を通常の状態に持っていくのが

最善です。

 
 
 
だから、
なんか体の調子悪い・・・とか
なんかネガティブになってる・・・とか
どっちかが弱り気味な時は、
体と心両方休めたほうがいいんだよね。
 
 
 
そういうサインなんだと思う。
 
 
 
休めてもうまくいかん！
って時は、リフレッシュの方向。
 
 
 
あえて体を動かして刺激。
あえてドキドキワクワクすることをして
心を刺激。
 
 
 
今自分に何が必要かな～ってのは、
色々試行錯誤してやってみて、
 
体や心の反応
→やってみた後の心地よさ、安心感
 
で判断するしかないのです。
 
 
 
 
 
とりあえず私に必要なのは休養！！
胃炎なめてた！！
 
ホントに胃が痛いし背中も痛いよ！！
 
 
 
 
 
皆様、ストレスにはお気を付けください・・・。