別れたばかりって辛いもの。
それは当たり前。
だってそれだけ好きだったんだもん。
でも立ち直りたいよね。
もっと幸せになりたいよね。
だったら、
自分はどんな人とどんなことを
楽しみたいと思ってるか？
内観することが大切です。
頭の中のこじれを解きほぐし
彼と心から繋がれる女性へ
爽快美マインドクリエイター
うーです
遠距離やW不倫を溺愛される恋愛に変えるカウンセリング
短期・単発カウンセリング☆
お悩みをいただきました。
私と同じ〜〜。
辛いよね。
でも考え方ひとつ変えてみよう。
5年半も付き合ってきたのに
一通のLINEで別れを切り出されました。
心のどこかで、いつかは別れること
別れた方が楽になれるかもしれないこと
を感じながらも、
ただ好きで一緒にいました。
だから、いろんな自分を否定されたみたいで辛いです。
彼にとっては、
この程度のことだったのだと、
いや、バレる前に別れられて
良かったんだと、
いろんな思いが交錯してます。
5年半って長いよね…
オギャーと産まれた子が幼稚園の年中さんになるまでってことだもん。
小学校に上がった子が5年生の冬休みを迎えるくらいってことだもん。
私も、P君と5年半付き合って
別れて３ヶ月になるけど
まだ心が痛む時があるよ。
急にP君との楽しかった時を思い出して
切なくなってわんわん泣いてる時もある。
それほど彼を好きだったんだな
私にとって大切な人だったんだな
って思うから、
この思いが彼に届かなかったことが
とても悲しくて苦しくなるんだよね。
でも苦しくなる一方で
そんな幸せな日々を
過ごすことができたのは
なぜだったのだろう？
って考えることが
大事なんだと思ってる。
私とP君が幸せな日々を送れたのは
P君が私のことを一番に考えて
くれてた時間があったから。
毎日毎時間、
常に私を一番にしてくれてた
わけではなかった。
大事な仕事があるから
仕事を一番にすることが多かった。
でも、
私と会うとき
私とLINEをするとき
私と電話するとき
私とSEXするとき
私と何かをするときは
必ず私を一番にしてくれていたの。
このことを思うと、
彼は彼なりに私のことを
大事にしてくれていたんだよね
って思えて感謝できる。
・私とP君が付き合えたのも
・私がみんなのお悩みに答えられるようになれたのも
・私がP君と別れても生きていけるようになれたのも
P君との時間があったからなんだ。
Iさんはどうかな？
幸せな時間を彼と過ごせたと思う。
だから彼との別れが惜しいんだと思う。
Iさんは
・どんな風に彼との時間を過ごしていましたか？
・どんなことをしてるときが幸せでしたか？
この質問について真剣に考え内観すると
悲しくなるかもしれない。
でもこの質問について考えることで
・私にとって大切な人だったんだな
・この思いが彼に届かなかったことがとても悲しいな
・でも届かない気持ちをいつまでも持っていても仕方ないからもう諦めよう
って、
感謝しつつ諦めることができるようになると思います。
諦めるってすごく悲しいけど
別れを切り出してきた彼に
泣いてすがっても、
復縁を願っても
新しい幸せはやってこないと思う。
それよりも、
新しい出会いを求めた方が
100倍幸せになれるし、
視野が広がって、
世界ってこんなに広かったんだ！！！
って感動すると思うよ。
別れを切り出されると
自分を否定されたように感じて
それも悲しくなる要因よね。
でも、
否定されたのではなく
合わなくなっただけなんです。
気持ちが合う
波長が合う
価値観が合う
って思ったから
彼と一緒にいるのが楽しかった。
でもね、
人の価値観や気持ちって
時間の経過や環境の変化で
変わっていくんです。
だから、
否定されたと考えるのではなく
合わなくなったんだな
って考えてみましょう。
そして、
・どこが合ってたから彼のことが好きだったのか？
・どこが合わなくなったからお別れになったのか？
をじっくり考えてみましょう。
これを考えることで
次に出会う男性は
もっともっと相性のいい男性になると思います。
結婚という制度で縛ることのできない
W不倫の関係だから
Iさんが覚悟していたように別れは来る。
Iさんは彼との将来をどうしていきたいと
思っていたんだろう？
・結婚したい
・一緒に住みたい
・死ぬまで添い遂げたい
なんて考えていたかな？？
だとしたら、
順番が違うことに気がつこう。
・彼と結婚したい
・一緒に住みたい
・死ぬまで添い遂げたい
だとしたら
まず、私たちは離婚しないといけないんだよね。
でもバレる前に別れて良かったんだと
思うってことは、離婚したくないってことだよね。
ってことはね、
「彼にとってこの程度」
だったのではなく
「Iさん自身にとってその程度の関係だった」
ってことなんだよね。
別れた方が楽になるかもしれない
と感じながらも一緒にいたのは
「私は離婚したくないけど、
一緒にいるとなんか良い感じ」
だから彼と付き合おう
って本心では思ってたってことなの。
この「なんか良い感じ」っていうのが
「好き」の理由になるんだけどね。
「なんか良い感じ」って
どこをどう良いと感じていたのか？？
と内観していくと、
自分が否定されたのではなく
自分自身が彼との付き合いをその程度にしか
考えてなかったってことに気がついていきますよ。
「その程度の関係でいい」と
実は自分自身が
感じていたんじゃないかな？
そういう隠れた本音を
自分で暴き出していき
認めることができると
スッキリした気持ちになれます。
これが内観です。
別れは必ず来るもの。
人の気持ちは移ろっていくもの。
気持ちの移ろいを認めないのが結婚という制度。
結婚していたとしても
気持ちが離れていたら
別れているのと変わらない。
それに、どんなに愛し合っていても
死が二人を別つときが来る。
どんな人でも別れはあるんです。
その別れを通して、
自分の成長に繋げられるかどうかが
より良い人生になるかどうかの別れ道になります。
私もね、P君との別れをただ悲しんでいるのではなく
どうして分かり合えなかったんだろう…
って考えるようにしているんです。
5年半も付き合うと
たくさんの思い出があって。
今頃の季節になると桜見に行ったな〜
って思い出すし
春は転勤だったな〜とか
たくさんのことを
芋づる式に思い出して
今、それができない自分が
惨めだと思ってしまいがち。
でもね、
あの時の幸せはあの時のものなんです。
気持ちは変化する。
その変化に気がついてあげられなかったんだなって、
自分がもう少し彼に気がついてあげられていたら変わったのかもな〜って理解しました。
そして、私自身も気持ちが変化してるんです。
だって今の私は
・常にベタベタしてくれて
・私のしたいSEXを与えてくれる男性
が大切なんですもん。
ね、私の価値観や気持ちも変わってきてるんです。
私にとって
あの頃の幸せは楽しいことだけど
それだけでは物足りないってことに
自分で気がついたんです。
気持ちはうつろうんです。
自分の気持ちの移ろいに気がつけると
彼の気持ちの移ろいも仕方ないことだよね
って許せるようになりますよ。
好きだったからこそ
忘れるまでは時間がかかるけど
それも成長の一環だと思って。
これから成長していく自分と共に
楽しんでくれる人って
一体どんな人なんだろう？
この質問に本気で取り組むことで
今までより10倍は素敵で
Iさんをグンと成長させてくれる
男性と出会えるようになりますよ🥰
ちなみに私は、
P君を上回る愛とSEXを
与えてくれる彼をGETしました🤤
毎日を楽しませてもらっています。
Iさんも
内観あるのみ！
自分の本音を理解すると
その本音にぴったりの人を
自分で見つけ出すことができるし
一緒に幸せになれますよ。
幸せになるために一緒に頑張りましょう🥰
あなたの幸せは
自分を知る「自分理解」から始まるよ。
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