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30Dec
- マスカラ、壊れる
  マスカラを使い始めてもう２０年くらいになりますが、今朝、この２０年で初めて、マスカラが壊れましたよ。今まで、マスカラといえば「乾いたからもう中身がない」ってことで処分していたのですが、破損で処分。しかも、そのマスカラ、まだ使い始めて１カ月くらいしか経ってないのに！どう壊れたかというと、ブラシの部分が柄の部分から取れました。こんなこと、あるの？！って感じ。もう修正のしようもないので、そのまま捨てました。使い始めたばかりだったので、半分泣き泣きでしたが。だけど、ポジティブな私。。。壊れたのが両目つけ終わったあとで良かったと思いつつも、「さ、次は何のマスカラ使おう！」と今からワクワクしています。マスカラやコスメを選ぶ時、最近はアットコスメを参考にしています。以前はそんなに参考にしていなかったんですけど、今はこのサイトを活用する人が多く、その分レビューも沢山あるし、参考になります。サイトから購入できるサイトへいけるのも、便利ですよね。と言っても専門サイトなどで買うのはまだまだ高いです。Amazonや近くの薬局で買った方がやっぱり安いと思います。まだどのマスカラを買うかは決めていませんが、今日はマスカラ選んでから食材の買い出し＆薬局へ行って来ます。では、良い年末年始をー！
21Nov
- 寝る前の一杯
  寝る前の一杯・・・ワインです。赤ワインです。デトックス効果で知られているワインですが、最初はそれを目的に飲んでいたんですけど、寝る１時間前くらいからリラックスしながら飲むと、布団に入ったときに足が温まっていることに気が付きました。そういえば、飲酒って血行を良くしてくれるんですよね。もちろん、だからと言ってのんだくれは健康上何も良いことはありませんが。寝る前の一杯は、日本では分からないけど、欧米では盛んだそうですね。リラックスする意味もありますが、寝る前に体を温めるためでもあるみたいです。特に冬なんかは、温めたワインを飲む習慣もあるそうです（名前は忘れてしまいましたが）。たしかに、欧米の人はお風呂の湯船につかる習慣がないから、体を温めるのが難しいですよね。だけどこの寝る前の一杯の飲酒で体を温めることができるんですね。なるほど、です。布団に入るときに体（特に足先）が温まっていると、眠りにもつきやすいし、質の良い睡眠が取れる総です。つまり、体にもお肌にも良いんですよね。血行が良ければ、美容にも効果的だし、この習慣はこれからも続けていきたいです。そのうち、ワインの種類に凝り出しそうな私・・・もっと寒くなったら、ワインだけでなくウイスキーとかも始めてみようかな？！
26Oct
- バスタオルで首まくら＝美容にもGood
  頭痛がひどかった約１か月前。あまりにも辛かったので、見かねた夫が首まくらを提案してきました。首まくらはわざわざ買わなくても、バスタオルを使って自分で簡単に作れます。作り方はここに載っています。これ、バンドを使っていますが、私は持っていないので普通の紐で代用しています。ダメ元で試してみたバスタオルの首まくら。なんと、効果覿面でした。最初は夜のリラックスタイムに１５分くらい横になって使ってみたんですけど、それだけで首が楽になりました。あまりの楽さにその夜はそのバスタオル首まくらを使って寝たくらい。２，３日して、頭痛がウソのように消えました。本当に！やっぱり首が原因だったんですね。実はこのバスタオル首まくら、美容にも良いんですよね。首のシワを伸ばしてくれます。夜寝るときでなく、リラックスして１０分くらい使うときに、首をローションパックしています。裂けるコットンにローションつけて、それを首にペタペタと貼るだけ。これ、効きます！首ってなかなかパックしても届かない部分だし、お手入れを忘れやすい部分でもあるので、こういった機会を存分に生かして手入れできるのは嬉しい限りです。ちなみにバスタオル首まくらは洗えるので（当たり前ですよね）、衛生的だし便利です。首の健康だけでなく、首の美容のためにも、首まくらオススメです。
21Sep
- 頭が痛い
  ここ２，３日なんですけど、左側の頭が痛みます。そんなに苦しむほどではないんですけど、違和感程度の頭痛。常にあります。酷いのは、座ったりしたとき。つーーん、と痛みます。すぐにおさまるけど。気になるのは、首。首の左側が詰まっている感じ？筋肉が張っている感じ？がしてならないのです。そこから来てるのかなーと思っているのですが、そもそも、この首の違和感は？やっぱり寝違えでしょうかね。でも、寝違えだとしたら、ここまで酷くて頭痛まで起きるのは初めてです。夜もこうやって起きてしまって眠れずに１，２時間起きています。だからかなー。昨日からニキビが。普段この時期は生理前ではないのでニキビは絶対にできないんですけど、おそらく、この睡眠サイクルのせいで肌が荒れてきたのかもしれません。なんだかショック。今日は朝頭痛に効く薬を飲んで一日持ちこたえました。なんせ、夫の実家に行っていたので。明日は私の実家。連休だから家にいたいのですが、敬老の日と重なっているので、最低限両親に子供の顔を見せにはいかないとです。でも明日は私の両親だから、頭痛けりゃゴロゴロしてても平気です。はーー、やっぱり実家って楽（笑）しかし、この頭痛、早く治ってほしいです。そうでもしないと、もっとニキビが出てきそうです。一応パックしたりはしていますが、やっぱり寝不足は美容の天敵ですね。前に買おうかなって思っていたアサイーのサプリメントでも買ってみようかな・・・http://ameblo.jp/noenoe87/entry-11887404415.html結局あの時は買わなかったけど、あの後、ヨーグルトとかアサイーボウルとかは買って食べてみた。1回でどうってことはないんだけど、なんとなく気分的にはいいような・・アサイーボウルはお店で食べたらすごくおいしくってリピしたいなって思いました。まずは、寝不足解消ですけどね・・がんばります・・。みなさんも気を付けてください。
16Aug
- オールインワンシートマスクにはまる
  実は密かに気になっていたクオリティファーストのオールインワンシートマスク、ついに使うことができました！価格も安いし、それでもってこの一枚で洗顔後のケアはOK。それがウリで、結構売れているようです。そして人気も高いよう。使ってみて、その人気の高さが分かりました。まずは、手軽さですよね。洗顔後に化粧水をコットンにつけて、美容液、それからクリームつけて・・・とかの手間はいりません。このシートを袋から取り出してぴたっと貼るだけです。この語１０分くらい放置するのですが、私はその上からシリコンマスクをして蒸発を防いでいます。パック後はそれで終了、なんですが。なんとなく上から少しだけ保湿クリームをつけています。実は、個人的には「ぬるっ」とした感触がちょっと好きではないんですけど、美容液と保湿効果だから仕方ないと思っています。だけどその分、保湿はしっかりされているし、浸透もしています。次の日、肌がやわらかくなっているのが分かるし、化粧ののりも良くなっていることに気が付きます。朝使う、というよりは、夜のケア専用に使うといいかもしれません。この簡単さは、子育て中のママなんかに適しているのではーと思いました。お風呂に子供と一緒に入っても、お風呂上がりのケアより子供の世話を優先しなくてはいけませんよね。このシートをぱっとつけて子供の世話をすれば、肌も乾燥しないし、パックもされるので、一石二鳥かなーと思いました。でももちろん、子育て中のママさん以外でもこのシートは間違いなく活躍します。私自身もそうですし。これからも愛用していくと思います！
22Jul
- 美容マスクにはまる！
  今まで裂けるコットンか１００円ショップで買えるローションパック用の顔シートにローションをつけてパックをしていた私ですが、ここ最近は、美容パックにちょっとはまっています。去年かおととしくらいからじわじわと人気の出てきている、美容パックの大容量。かなりお得に買えます。しかも、手間いらず・・・袋から一枚取り出して、それを洗顔後の顔にぺたっとつけるだけです。その上から１００円ショップで買えるシリコーンマスクつけたり、ラップをつけたりするとさらに効果的です。それを１０分。パックを外した後の肌は、とてもプルプルしています。今の時期は、パック自体を冷蔵庫に入れて保管しています。そうすると、マスクがひんやーりになって、とっても気持ちいいんです。特に、お風呂上がりなんてほてっているので、冷たいマスクは言葉にならないくらい極楽です。。ローションパックと美容パック、どっちがいいのかは、両方やってみての私の乾燥ですが、両方とも良いです。私の場合は、効果は同じ感じです。ただ、ローションパックの際はいつものローションを使うので、肌に合わなかったらどうしようーとかの不安はないですね。ただ、シートに浸すので、ちょっと手間がかかるくらい。美容液パックは、楽です。先ほども書きましたが。今は安価で買えるので、これもおすすめかも。ま、個人の好みでしょうね！私はもうしばらく美容マスクを使って、その後は交互にやっていこうかと思っています！
23Jun
- 化粧前の下地
  日中の肌の乾燥がなかなか改善されなかったので、しばらく使っていなかった化粧下地をつけ始めました。いつも使っている日焼け止めが下地の代わりになると聞いていたので、だから下地は使っていませんでした。あまりの乾燥のひどさにリサーチばかりしていたら、そういえば下地という下地をつけていないということに気付いたのです。化粧下地って、使わない人か結構多いみたいですけど、実はたくさんの意味があるものなんですね！乾燥などの外からの刺激を守るものとは知っていましたが、化粧ののりをよくするとか、化粧の落ちをよくする（洗顔時に）、などは特に知りませんでした。なので、急きょ買ってみたカネボウの下地。もう数日使っています。これが当たりでした。使い始めたその日から、乾燥がなくなりました。これにはびっくり。化粧の落ちがいいとかは正直分からないんですけど、顔色が明るい感じになります。べとっとした感触がいやだなーとも思ったんですけど、時間が経つとそれはなくなるので気にならなくなりました。これ、カネボウの下地がいいのか、それとも「化粧下地」自体をつけているのがいいのかはまだ分かりません。だけどこのカネボウのは急きょ買ったものなので、多分これが使い終わったら他の化粧下地を使ってみると思います。なので、おすすめがあればぜひ教えてください！オーガニックなんかもいいなーと思っています。肌に毎日つけるものですから、やっぱり肌に優しいものがいいですよね。次の化粧下地を買って試すのが楽しみになってきました！
24May
- 肌が乾燥してきたー
  ５月入って、肌荒れがまた始まりました。主に、乾燥。特にあごの部分が（唇の下の部分と言うべきでしょうか？）夕方になると粉をふいています。きちんとスキンケアはしているつもりなんですが、どうしたんでしょうね？？化粧品も変えていないし。最近さぼり気味なパックの影響かなー今月に入ってから忙しい日が続いているので、夜はたださっとシャワーで済ますことが多くなりました。なのでパックもしないことが多いです。これは、夜、３０分でも長く睡眠を取るためにやっているんですが、意外に逆効果なのかなー、なんて思いました。ここ最近は、粉ふいたらクリームをちょこっとつけます。そして放置。昼間でも。ま、多少の効果はあります（汗）だけど、やっぱり乾燥するんですよねー今考えているのが、美容液のパック。５枚入りで３００円とかの少量のものが沢山出ていますよね。その安価さがなんとなく不安なのもありますが。あれは、どうですか？やったことある方、是非とも体験談を聞かせてください。私自身も、来週時間のあるときに薬局にいってパックをじっくり吟味してこようかなーと思っています。ああ、せっかく乾燥の冬が終わったのに、夏になってもまだ乾燥で悩むなんて！なんとかしたいですー
23Apr
- NARSのリップ
  これからの季節は、普通のリップではなくSPF入りのリップで唇も紫外線から守ってあげることが大切ですよね。つい先日、このNARSのリップをプレゼントでもらいました。前から気になっていたので、見たときはかなり嬉しかったです。このリップ、見た目同様、つけてももちろん色はつきません。なので、自然の唇の色のままです。私はテカテカ仕上がりのリップが好きではないので、このリップの仕上がり、テカテカにならないところが本当に気に入っています。見た目だけでなく、質も良いです。「リップトリートメント」という名前だけあり、唇を潤してくれます。そして、持ちも良いです。春夏といえど、リップをつけなかったり、適当なリップをつけていると唇って荒れるんですよね。このリップで荒れたことは今はまだありません！むしろ、唇が以前よりぷるっとしているような気がします。ちなみに、着け心地はさらっとしていると言うよりは、べたっとした感じです。もちろん見た目にはわかりませんが。なので、さらっと系のリップが好みの人には合わないかなーと思います。だけど、正直、一度使ってみる価値はあるのでは？と思います。仕上がりだけでなく、唇のケアもしてくれるので、素の唇が本当にきれいになります。これ、今使っているものがなくなったら間違いなくリピートします。値段はリップにしては結構しますが、その価値はあると思うので。気になったらぜひ使ってみてください！
15Mar
- この時期の肌荒れ
  春になって暖かくなって、外に出るのが本当に好きなのですが、暖かければ暖かいほど、そして風があるほど、花粉症がーーー！！！となります。対策はとっていますが、この時期は本当に酷いです。そして悲しいのは、布団が干せないこと。花粉がつきますからね。もちろん、洗濯物は室内干しです。家族の洗濯物（花粉症ではないので外に干せる）や布団の取り込みが大変です。それと同時に、実は花粉症で肌が敏感になってしまうんです。これはここ２年くらい前から始まったんですけど、原因は花粉症。それが肌について、肌が過敏になってしまうそうです。本当にこの時期のみなので、まさに花粉が原因ですね。対策としては、顔の場合は低刺激の化粧品を使って、保湿をしっかりすること。体は、出来るだけ花粉がつかないようにして、保湿も心がけることです。特に「これを塗りなさい」と渡されている処方箋のクリームはないので、今年は低刺激のキュレルを使っています。上のようなケアをするようになってから、肌が落ち着くようになりました。一時期、原因が分からなかったときなんて、ファンデーションをパフでつけるだけでもヒリヒリしていましたから。さて、今日は日曜日。朝から家族で出かける予定です。花粉の飛散が多くないといいけど・・・みなさんも、良い一日を。
23Feb
- 花粉症の季節が来ます
  春が一歩一歩近づいてきているのは本当に嬉しいことですが、それと同時に花粉症の季節もやってきています。沢山の日本人は花粉症に苦しむようなので、政府が花粉のない杉栽培への対応をするみたいですね。花粉症でない人もいつ発祥するか分からないので、油断大敵です。だからといって、予防もできないですしね。毎年ドキドキかもしれませんが、花粉症でない人は本当にうらやましいです。私は、小学校３年生のときから花粉症と付き合っています。もう３０年近く前のことなのですが、当時では本当に珍しかったようです（小学生で花粉症になることが）。最初は目が花粉症になり、鼻は中学生のときから。ここ数年の薬は、眠くならないようにできているのがほとんどですが、当時はそんなのは無く、毎日眠気と戦っていました。社会人で、働きながら眠気と戦うのは本当に大変でした。今は、眠くならない薬を使っています。医学は進歩しましたねー！あとは、ティッシュの質も良くなりました（笑）ティッシュとは長年の付き合いです・・・花粉症になった当時より今のティッシュはだんぜん肌に優しいです。それでも、保湿ティッシュを選ぶようにしています。いくら質が良くなったといえど、何度も鼻をかんだり拭いたりしていると、鼻の頭や周りが荒れたり乾燥したりします。保湿ティッシュは、最初は半信半疑で使い始めたんですけど、乾燥する度合いがかなり低くなりました。鼻の皮もむけなくなったし。ということで、花粉症でティッシュを沢山使うなら、保湿ティッシュがおすすめ。もちろん普通のティッシュより高いけど、肌のことを考えたら安いものです。今年も頑張って花粉症乗り切ります！
17Jan
- 美容に粉末青野菜・・・あと余談
  青野菜・・・・小松菜にほうれん草、ケールなどなど・・・どれも美容に良いものですよね。だけど、味はいまいち・・・美容のためにはどんどん摂取していきたいところですが、私は青野菜を沢山摂るのがどうも苦手なんです。最近は粉末の青野菜に頼ってばかり。青汁にしたり、スムージーにすれば、簡単なうえに効率よく青野菜の栄養が取れます。飲みやすくしてあるので、臭みもありません。青野菜の粉末商品は、すっかりリピーターになってしまっています。コストがかかるのが難点ですが、栄養や健康、美容の面を考えると、私には一番これが向いていると思っています。そういえば話が全く変わりますが、三船美佳さんと高橋ジョージさんが離婚するみたいですね（本当に話変わってごめんなさい！）。個人的に今年一番のビックリニュースです。あの夫婦好きだったので、驚きましたしショックでした。あんなにおしどり夫婦だった仲でも、色々あったんでしょうね。まして美佳さんは１６のときとは違い、もう独立できる年齢ですしね。子供も１０歳ということで大きいし、ひと段落ついたところでの別居・離婚なのではないでしょうか。彼女なら、まだまだ綺麗だし、沢山の幸せを見つけられそうです。うーん、だけどやっぱりショック。どの夫婦でも離婚という言葉が頭をよぎることはありますよね。私もありましたし。でも私の場合は経済力が私一人では無いので、断念しました（笑）美佳さんには経済力もありそうですし、いち女性として頑張ってほしいです。
28Dec
- 美肌のために冬にできること
  クリスマスはどうでしたか？楽しく過ごせましたか？私も、鍋を食べてゆっくりおうちで過ごしました。クリスマスに鍋？！と思うかもしれませんが、鍋は、冬にしかできない（まあ、冬以外でもできますが、キツイですよね）美肌をつくる方法、なんですよ！鍋と言えば、豆乳なべやコラーゲン鍋、トマト鍋など、そしてそこに沢山の魚や野菜・・・これほどまでに沢山の種類の食物を一度に取れる料理は無いですよ！しかも、鍋は知っての通り温かい食べ物なので、体の芯から温めてくれます。鍋を食べると本当にぽかぽかになりますよね？血液が全身まで行き渡り、代謝もよくなるので、それが美肌につながるのです。豆腐や野菜などを沢山入れれば、肌だけでなくダイエットにもなります！気をつけたいのは、鍋を食べた後の「締め」です。ご飯を入れておじやにしたり、うどんを入れたり・・・おいしいんですよね！！！わかりますよ！でも！それをやってしまうと、太るもととなってしまいます。悲しいですよね。だからと言って、せっかくのダシが取れた汁を捨てるのはもったいない！なので、私はその汁は翌朝まで保管しておき、朝におじやにして食べます。野菜をまた新たに入れて、朝から栄養満点。生姜もきざんで入れれば、体も温まります。冷えはダイエットだけでなく美肌の敵にもなります。冬はできるだけ沢山食べて、代謝を上げるようにしている私です。今は容易にできる鍋セットも売っているし、もしくは火の通りやすい具材で作れば時間をかけずに作ることもできるので、オススメです。美肌のために、、冬は鍋ですよ！鍋！
04Dec
- 100均のパック
  以前にも増して空気の乾燥が酷くなり、それと同時に肌の乾燥、とくに顔も酷くなってきました。サプリメントを摂ったり、水分を摂ったり、やれることはやっているのですが、なかなか難しいんですね。このままではシワが増えてしまうー、なんて気持ちにかられ、１００均に行ったときついついパックを買ってしまいました。１００均ので大丈夫？と思うかもしれませんが、まあ、プチプラとして買ってみました。５枚入りで１００円。さて、いかがなものでしょう。お風呂上りに、そのパックをつけて、蒸発を防ぐためにラップをかけ（呼吸用の穴は開けました！）、その上から蒸しタオルを。蒸しタオルって、作るの大変そうな響きですけど、実はレンジで簡単にできるんですよ。タオルを濡らして、ラップに包んで、レンジで１分くらいチンするだけです。あ、レンジの出力によって時間は異なるので、長時間チンしすぎないように、様子を見ながら温めるのがコツです。話は戻りますが、週に２，３回そのパックを行ったところ、気付いたのは、翌朝の化粧のノリの良さ。ファンデがすーっと伸びるようにつくようになりました。崩れも、そんなに酷いようには思いませんでした。ただ、欠点は、ノリが良いのは、パックをした翌日のみ。ということは、毎日パックをしないとならないんですね。面倒くさがり屋の私には、ちょっと酷かも。もうちょっと美意識持たないとダメですか？美意識が高い人は、毎日パックするんでしょうかねえ。まあ、気長に、最初は一日おきからでも挑戦してみます。薬局にお得な大容量パックがあると聞いたので、１００均ではなく、それを買いに行ってきます。では、おやすみなさーい！
08Nov
- 乾燥肌のためのサプリメント
  乾燥肌対策のサプリメントはあるのかなーなんて調べてみたんですが、ありますあります。というよりは、乾燥肌にはどんな栄養素を摂ったら良いか、が分かりました。対策として必要なのは、プロテインにオメガ３系脂肪酸、亜鉛、そしてマルチビタミンなんですね。私の場合は、たんぱく質：お肉食べるし、乳製品や卵もしっかり食べますオメガ３系脂肪酸：魚はすっごく食べます。魚が自宅に無いときは、常に保管しているさば缶を食べるくらい！亜鉛：加工食品はそんなに食べないけど、ん？お酒を飲むと亜鉛は対外に排出されてしまう？私、結構お酒飲むー！マルチビタミン：これは普段からサプリメント摂っているし、果物や野菜も沢山食べますということは・・・私の場合は亜鉛でしょうか？お酒も、まあ、酒豪ではないですが、毎日飲むし、量も人並み以上になるときも・・・亜鉛のサプリメントでもとってみようかな。ただ、ここにある「副作用」は少し怖いですね。量をしっかり確認して飲まないと。サプリメントは不足している栄養素を補うものなので、摂りすぎは注意ですよね。先にも書いた通り、私自身今はマルチビタミンをとっていますが、それでも普段からは食べ物によってビタミンは摂るように心がけています。じゃあ、今週くらいから亜鉛に挑戦、かな？乾燥肌対策になるといいなー（ああ、夫が私の横で「てか、お酒控えればいいじゃん」って言ってるー！！）
04Oct
- 手の乾燥
  乾燥する時期になると、一番最初に現れるのが、手の乾燥。そしてささくれ。毎日毎日爪きりでカットしても、キリがないくらい出現します！手の乾燥対策には、①ハンドクリームを日中マメにぬる②手洗いなどは水で行う③食器洗いなどの際は手袋をする④水分補給をマメにするなどがありますが、それでも追いつかないことってありますよね？私は、この時期になると、夜寝る時には高保湿のハンドクリームを塗って寝ます。週に３，４回ですが、手のパックもします。これは、顔に塗るローションでも、ハンドクリームでも良いのですが、たっぷりと手につけたあと、ラップや１００円ショップなどで売っている手用のビニール手袋をして、１０分くらい放置します。あ、そのまま寝ないでくださいね。汗をかいて余計に水分を失うので！時間をおいたらラップをはがして、手を洗わずにそのまま仕上げにハンドクリームを少し塗って、よーく塗りこみます。それが終わったら、綿の薄い手袋（寝る時用として売られていますよ）をして、就寝。これだけで、翌朝はもちろん、長時間手がしっとりになります。ささくれや手荒れも減るのではないでしょうか。これを始めたのは去年ですが、それでも私の手荒れはまだ酷いものです。今年はこのパックを取り入れつつも、他の対策もしてみようと思っています。何か対策があれば、ぜひ教えてください！
17Sep
- ヘアクリーム
  いつも使っているヘアクリーム、それがルシードエルのヘアクリームです。アットコスメのランキングで１位だったんですね！でも、驚きはしません・・・だって、すごく良いのが分かるから。もう１０年近くは使っています。今の容器は開閉式ですが、それがひねるタイプのフタだった時から知っています（意味わかります？！）友達にも数人、薦めた覚えがあります。これ、すっごく使いやすいんです。具体的に言うと、まず、匂いが強くない。なので、せっかくのシャンプーの匂いを奪ってしまう、なんてことはありません。そして、髪の毛が自然にしっとりする。ストレートでもパーマでも、セットした後に少しつけるだけで（伸びもすごく良いです）、一日中うるおいを保ってくれます。これ本当です。そして、ベタベタしない。これを使う前に別のヘアクリームを使っていたのですが、ベタベタして嫌でした。特に湿度が高い日なんて最悪ですよね。このヘアクリームは、本当にベタベタしません。つけた後の手触りもすごく自然です。あとは、まとめ髪にも重宝するということ。セット力はないので、びしっと髪をまとめたい時にはこのヘアクリームはおすすめしませんが、ラフにまとめて、でもそれをラフすぎないように見せたい時には、このヘアクリームは役に立ちます。後れ毛をきれいにまとめてくれるので、「だらしないラフまとめ髪」ではなく、「おしゃれなラフまとめ髪」みたくしてくれます。使ったことない人いますか？ぜひとも使ってみてください！価格も７００円前後なので、気軽に買えます。ちなみに海外に住む私の友人は、日本に里帰りするたびにこのヘアクリームを１０本くらい買っていきます。相当な愛用度ですよね。でも、その気持ちわかります。
09Sep
- ９月といえど・・・
  ９月といえど、あなどれないのが紫外線。８月の猛暑が落ち着いてちょっと開放的な気分になりますが、紫外線からは開放されません。朝でも夕方でも、太陽が顔を出していない日でも、紫外線は存在します。これに敏感になったのは、去年。最初にも書いたとおり、開放的になってしまった自分がいたから。９月に入って日焼け止めをまめに塗らなくなったら、ほんのりですが、半そで焼けしていました。少しだから今年はもう消えていますが、でも、同じことは繰り返したくありません。８月よりはSPFの低いもの（そして低刺激のもの）を使いますが、日中でも出かけるときは必ず日焼け止め使用。どんなに数分しか外にいなくても、絶対に塗っています。なので今のところは大丈夫のようです。そんな私に夫はあきれています（笑）そんなにこだわらなくていーじゃん、みたいな感じ。男の人は日焼けとか気にしなくていいから、羨ましいですよねーむしろ、男の人がご丁寧に日焼け止め塗ってたら、そっちの方が引きます。。一応・・・夫のためにも「女性らしく」して気を使って日焼け止めを塗っているのですが・・・ああ、なんで男って鈍感なのでしょう！ま、ほぼ自己満足ってのもありますが、とにかく９月でも紫外線はあなどれません！みなさんも気をつけてくださいね。
19Aug
- 美容整形
  美容は美容でも、美容整形の話をちょっと。韓国人のとあるバレーボール選手が、他２人のバレーボール選手との容姿（顔）の比較を聞かれて、自分の顔が一番だと答えたそうですね。それに対しての批判は、「お前は整形しているだろー」の声。韓国が美容整形で有名なのは、世界的にも知られていますよね。高校や大学の卒業プレゼントが美容整形・・・なんて普通だそうで。人によっては隠す人もいますが、あからさまに言いふらす人もいるそう。私の夫の会社の同僚の奥さん、韓国人なんですが、整形美容したそうです。彼女は自分で言っていました。すごく綺麗な顔で目もぱっちり二重なのに、子供（息子）は一重。そして彼女は「私はもともと一重だからねー。この子が女の子だったら美容整形させないといけなかったわー」って普通に言っていました。本当に、韓国では普通のことなんですね。彼女自身、周りの女友達にも「整形していない人」はごく少数しかいないそう。お国の違い、文化の違いとはいえど、ビックリ。私は日本育ちだから日本の文化が普通です・・・でも、親から譲り受けた容姿を人の手で変えてしまうのは、親としては悲しいかな・・・と思います。だけど、自分も女なので、女性が「きれいになりたい」と思う気持ちもなんだか分かるような。まあ、日本の女性にとって美容整形が普通になる日はしばらく来ないでしょうね。
02Aug
- 朝スムージー
  友人の一人に、幼稚園生のお子さんを持っている人がいます。最近一緒にお茶をする機会があったのですが、会った瞬間に、「あれ？肌綺麗だよ？前より綺麗になってるんじゃないの？」と言ってしまいました。でも本当に、透明感のある、ぷりぷりしたお肌になっていました。本人も、肌の好調さを認めていました。秘密はなんと、毎朝のスムージーのようです。子供の夏が始まる前くらいから、朝ごはんの時に子供と一緒にスムージーを飲んでいるそうです。冷蔵庫にある野菜・果物を沢山使って、無糖のヨーグルトをたっぷり入れているそうです。彼女としては、別に美容のために飲み始めたわけではないようで、子供が生野菜が苦手なので、それで生野菜を食べさせようと始めたそうなのです。今では毎朝、子供と一緒になって「何のお野菜と果物入れるー？」って話し合って作っているんですって。ほほえましいですね。でも、それが彼女にとっては肌の好調に繋がるなんて。うらやましい。確かに、朝のスムージーは健康や美容効果が抜群だと言われていますよね。特に夏は暑くて何も食べる木にならないので、朝は特にしっかりと野菜や果物を摂りたいものです。私もスムージー始めようと思って、近いうちにハンドミキサー買いに行くつもりです。ミキサーが壊れて使えないので。何かおすすめのレシピがあれば、ぜひ教えてください☆