友人の一人に、幼稚園生のお子さんを持っている人がいます。
最近一緒にお茶をする機会があったのですが、会った瞬間に、「あれ？肌綺麗だよ？前より綺麗になってるんじゃないの？」と言ってしまいました。
でも本当に、透明感のある、ぷりぷりしたお肌になっていました。
本人も、肌の好調さを認めていました。秘密はなんと、毎朝のスムージーのようです。
子供の夏が始まる前くらいから、朝ごはんの時に子供と一緒にスムージーを飲んでいるそうです。
冷蔵庫にある野菜・果物を沢山使って、無糖のヨーグルトをたっぷり入れているそうです。
彼女としては、別に美容のために飲み始めたわけではないようで、子供が生野菜が苦手なので、それで生野菜を食べさせようと始めたそうなのです。
今では毎朝、子供と一緒になって「何のお野菜と果物入れるー？」って話し合って作っているんですって。ほほえましいですね。
でも、それが彼女にとっては肌の好調に繋がるなんて。うらやましい。
確かに、朝のスムージーは健康や美容効果が抜群だと言われていますよね。特に夏は暑くて何も食べる木にならないので、朝は特にしっかりと野菜や果物を摂りたいものです。
私もスムージー始めようと思って、近いうちにハンドミキサー買いに行くつもりです。ミキサーが壊れて使えないので。
何かおすすめのレシピがあれば、ぜひ教えてください☆