朝洗顔は必要か？
ここ数ヶ月ですが、朝の洗顔には洗顔料を使わず、ぬるま湯で３０回ほどすすぐだけでした。というのも、「洗顔料を使うと、余分な皮脂まで落としてしまうから」と母が言っていたのがきっかけでした。ああ、そう言われてみたら、確かに夜は寝ているだけで化粧もしていないし・・・もちろん寝ている間に汗はかくだろうけど、そんなに汚れはないのでは・・・なんて思って、朝はぬるま湯洗顔のみになりました。最初は、何度ぬるま湯で洗っても「ぬるっ」とした感じが残っていて、なんとなく気分が悪かったのですが、別に化粧のり＆化粧もちに悪影響するわけでもなかったので、そのまま続けました。そして、それにもだんだん慣れてきたのですが、こんな記事を見つけました→２０代～４０代は朝も洗顔料を使って洗顔するべき、というもの。どうやら、夜きちんと洗顔をしても、肌に悪影響を及ぼす皮脂（変性皮脂と言うそうです）は作られるようで、それを朝の洗顔で落とすことはとても大切のよう。しかも、その皮脂は、水やぬるま湯だけの洗顔では落としきれないそうです。その皮脂を残したままにしておくと、乾燥やバリア機能の低下などが起こるそう。よって、その皮脂の分泌が多い２０代～４０代は、朝も洗顔料を使ってしっかりと皮脂を落とすことが、肌に良いのですね。分かりました。明日からは朝もきちんと洗顔料で洗顔します。そして母にも電話をしないといけませんね。
